Полезни навици

Полезни навици за здравословен режим, срещу алергии, диабет, бронхит и астма

Полезни навициЗа предпазване от псориазис: 5 ефективни начина

Докато се опитвате да се предпазите от псориазис, първо трябва да знаете, че това заболяване не е заразно. Не може…

Полезни навициХолестеролът: 7 начина за неговия контрол

Холестеролът е вид мастна молекула, необходима на всички животински видове, включително и на човека. Тази молекула е част от структурата…

Полезни навици5 полезни сутрешни навика за всеки ден

Полезните сутрешни навици са по-важни, отколкото си мислите. Те определят тона и ритъма до края на деня. Ето защо е…

Полезни навициПолезна ли е за здравето разходката след хранене?

Вървенето крие редица ползи за здравето. Тази лесна физическа активност се грижи за здравето на сърцето ви, спомага изгарянето на…

Полезни навициПредотвратяването на артрита на ръцете: 5 ефикасни съвета

Предотвратяването на артрита на ръцете не е мисия невъзможна. Ранната диагностика може да предупреди човек рано, ако той е в…

Полезни навициЗаседнал начин на живот: Трябва ли да ходите на фитнес?

Според няколко проучвания върху физическата неактивност, 36,8% от населението води заседнал начин на живот и не се движи достатъчно. Обаче,…

Полезни навициКакво влие на съня ви: това, което правите през деня

Добрият сън е важен за да може човешкото тяло да функционира с пълен капацитет. Когато не можем да го направим,…

Полезни навициНямаме време за почивка: какво да правим?

Днес се намираме в свят пълен с информация и хиляди отговорности, които доста често ни възпрепятстват от време за почивка.…

Полезни навициСъбуждате се уморени: няколко причини за това

Ако се събуждате уморени дори и да сте спали много часове, вероятно се чудите дали има някакъв проблем. Много неща…

Полезни навициСъздаването на навик: Как да го направите?

Създаването на навик не е лесно. Много хора не знаят как да го направят. Следователно, въпреки че може да сте…

Полезни навициЗначението на включването на десерт в менюто ви

Ще ви разкажем за значението на включването на десерт в менюто ви. Важно е да направим едно уточнение още в…

Полезни навици10 хитрости за добра хигиена на сън

Много хора по света имат проблеми със съня. Колкото и да се опитват им е трудно да заспят. Обаче има…

Полезни навициЗдравословни навици за качествен сън

Спането е важно за правилното функциониране на човешкото тяло. Както ще видите в тази статия, важно е да имате здравословни…

Полезни навициПравилното подрязване на ноктите и предотвратяване на врастването

Правилното подрязване на ноктите е навик, който трябва да усъвършенствате за да поддържате правилно здраве и хигиена, и разбира се,…

Полезни навициПреди физически упражнения: храни, подходящи за консумация

В днешната статия ще ви покажем какви храни трябва да ядете преди физически упражнения. Много хора са на мнение, че…

Полезни навициКрай на пушенето: как да преминем през всеки един етап

Според един от последните доклади на СЗО относно употребата на тютюневи изделия в световен мащаб,над 1.3 милиона са пристрастени пушачи.…

Полезни навициКак да промените начина си на живот, ако имате хипертония

Високото кръвно налягане или хипертонията има много рискови фактори за страдащите от това заболяване. Въпреки че в началото няма симптоми,…

Полезни навициКак да ядете по-малко по време на карантина

Едно нещо, за което много хора се притесняват по време на карантината заради коронавируса, е вероятността за качване на килограми.…

Полезни навициВажно ли е да се къпете всеки ден по време на изолацията?

Светът е парализиран от пандемията с коронавирус, която продължава да се разпространява със светкавична скорост по света. С домашната изолация&hell...

Полезни навициСъвети за семейното разбирателство по време на изолация

Поддържането на мира и спокойствието по време на изолация не е лесна задача. Това е така, особено когато цялото семейство…

Полезни навициЗаразяване с коронавирус: как да го избегнете при пазаруване?

Пандемията от коронавирус е унищожила всеки един аспект от живота ни. Всъщност, сега трябва да говорим за това как да…