Полезни навици

Полезни навици за здравословен режим, срещу алергии, диабет, бронхит и астма

Полезни навициКакво трябва и какво не трябва да се прави при съхраняването на лекарства

Съхраняването на лекарства е от съществено значение, за да запазят своята ефективност, така че не можете просто да ги…

Полезни навициЗдравето на дихателните пътища по време на COVID-19

SARS-CoV-2 е коронавирусът, който стои зад настоящата пандемия. Тъй като този вирус засяга главно белите ни дробове, грижата за здравето…

Полезни навици5 съвета за защита на здравето на черния дроб

Защитата на здравето на черния ви дроб е жизненоважна, тъй като този орган участва в много различни телесни функции. Въпреки…

Полезни навици6 неща, които трябва да избягвате да правите през лятото

Лятото е прекрасно време от годината. Време е за щастие и купони. Хората обикновено си вземат почивка в даден момент…

Полезни навициОблекчете напрежението в китката с тези 7 упражнения

Напрежението в китката е много често срещано заболяване, почти винаги причинено от прекомерната употреба на определени електронни устройства, като ...

Полезни навици21 доказани съвета за предотвратяване на подуване след хранене

Понякога може да почувстваме подуване след хранене. То често се проявява под формата на натиск. Все едно газовете се мъчат…

Полезни навициНай-добрите начини да заспите възможно най-бързо

Повечето от вас просто искат да се изкъпят и да заспите възможно най-бързо, след като се приберете след дългия работен…

Полезни навициКога е най-добре да си миете зъбите?

Знаем, че миенето на зъбите е много важно за премахване на остатъците от храна и бактериите. Също така служи за…

Полезни навициПодобрете кожата си с тези осем съвета

Подобрете кожата си лесно и здравословно. Повечето от нас се опитват да подобрят кожата си с редица рутинни процедури, но…

Полезни навициКакво се случва с тялото ви, когато започнете да практикувате йога?

Йога е дисциплина, която носи множество ползи, като например осигуряване на връзка между тялото и душата. Въпреки това, ако сте…

Полезни навици3 начина да работите продуктивно от дома

Причините, поради които може да изберем да работим от вкъщи, варират от човек на човек. Може би защото има по-малко…

Полезни навици10 съвета как да спите добре и да се събудите освежени

Имате ли проблеми със заспиването? Трудно ли ви е да се събудите освежени? Имате нужда от съвети, за да спите…

Полезни навициДобра идея ли е да прочистите червата или да се погрижите за себе си?

Дали е добра идея да прочистите червата си? Червата са органът, отговорен за извличането на хранителните вещества и водата, които…

Полезни навици10 храни за регулиране на храносмилането

Знаете ли, че има храни за регулиране на храносмилането? Храната, която ядете, обуславя здравето на храносмилателната ви система. Ако спазвате&hell...

Полезни навици6 Упражнения, които ускоряват метаболизма ви

Решени сте да загубите всички онези излишни килограми, които ви притесняват, когато се погледнете в огледалото. Празниците са точно зад…

Полезни навициИнфузии при анемия

Анемията е проблем, който засяга много хора. Въпреки че това състояние може да се прояви по различни причини, най-честата е…

Полезни навициСедем съвета за добра хигиена при носене на ортодонтски апарати

Не е лесно да поддържате добра дентална хигиена при носене на ортодонтски апарати. Същевременно грижата за чистотата на зъбите и…

Полезни навициКогато работите от вкъщи: упражнения и подходящ режим

В момента, много хора работят от вкъщи поради пандемията от коронавирус. Това често се нарича дистанционна работа. Това означава, че…

Полезни навициЗа предпазване от псориазис: 5 ефективни начина

Докато се опитвате да се предпазите от псориазис, първо трябва да знаете, че това заболяване не е заразно. Не може…

Полезни навициХолестеролът: 7 начина за неговия контрол

Холестеролът е вид мастна молекула, необходима на всички животински видове, включително и на човека. Тази молекула е част от структурата…

Полезни навици5 полезни сутрешни навика за всеки ден

Полезните сутрешни навици са по-важни, отколкото си мислите. Те определят тона и ритъма до края на деня. Ето защо е…