Рисковете от уседналия начин на живот за сърцето
Световната здравна организация постоянно напомня, че обездвижването е един от основните фактори за ранната смъртност. И това е така, особено…
Полезни навици
Полезни навици за здравословен режим, срещу алергии, диабет, бронхит и астма
Всичко, което трябва да знаете за кървящите венци
Почти всеки от нас се е сблъсквал с кървящите венци поне веднъж по време на миенето на зъбите. Обикновено всеки…
Причините за запек при бебетата
Ако бебето ви е разстроено и плаче, може да има затруднения да се изходи. В тази статия ще ви разкажем какви…
За да намалите холестерола: 5 здравословни закуски
Може би сте ходили на годишен преглед и личният ви лекар е казал, че вашето ниво на холестерол в кръвта…
Открийте невероятната лимонена диета и нейните ползи за здравето
Ако искате да постигнете идеалното тегло, имаме чудесно решение за вас. Невероятната лимонена диета е един от най-ефективните начини за…
6 храни, които не трябва да ядете вечер
Вечерята е едно от основните хранения през деня. Ето защо, не е добре да я пренебрегвате, нито да я замествате…
Богати на протеини рецепти без пилешко
Нашето тяло се нуждае от хранителни вещества, които насърчават неговото развитие и го укрепват. Поради това е необходимо да спазваме…
Какво да правите, ако нивото на тромбоцитите ви е ниско
Ако нивото на тромбоцитите ви е ниско, със сигурност ще се разтревожите. И ще започнете да се чудите какво не…
Най-добрата диета за диабетици
Хората, диагностицирани със захарен диабет, трябва изцяло да променят режима си на хранене. Те трябва да контролират нивата на кръвната…
Можете ли да се предпазите от рак на гърдата? 6 препоръки от нас
Можете ли да се предпазите от рак на гърдата? Ракът на гърдата е един от най-често срещаните в световен мащаб.…
Осем ползи от вървенето пеша
Мислите си, че трябва да ходите на фитнес, за да поддържате активен начин на живот? В действителност не е така!…
Пет навика при уринарна инконтиненция
Заболяването уринарна инконтиненция се характеризира с невъзможността да контролираме пикочния си мехур. Проблемът може да бъде в по-лека форма, с…
7 полезни навика при безсъние и за по-пълноценна почивка
Борбата с безсънието невинаги означава прием на лекарства. Понякога може да си починем по-пълноценно с помощта на редица полезни навици.…
Високите нива на кръвна захар: 7 начина за контрол
Високите нива на кръвна захар са често срещано явление в световен мащаб през последните десетилетия, поради увеличаване на приема на…
За да избегнете разширените вени: 10 ефективни съвета
Разширените вени се считат за един от основните естетически проблеми, които засягат най-вече жените. Тези зачервени и подути вени ви…
Ако имате колит: 4 неща, които трябва да избягвате
Колитът е възпаление на дебелото черво. Това е често срещан проблем сред хората, които живеят в големите градове и са…
Какво се случва с вашето тяло, ако започнете да ядете по два банана на ден
Освен, че имат страхотен вкус, бананите също са много полезни за здравето. Ако не вярвате в това, опитайте да ядете…
7 невероятни ползи от вземането на студен душ сутрин
Вземането на студен душ не звучи много приятно за повечето хора. Напротив, само мисълта за това ни кара да настръхнем и…
8 практически съвета за предпазване от киселинен рефлукс
Говорим за киселинен рефлукс, когато стомашните киселини се върнат към хранопровода и устата. Често се описва като усещане за парене…
10 храни, които ви карат да се чувствате щастливи
Серотонинът (хормонът на щастието) и ендорфинът (който отговаря за облекчаване на стреса и за увеличаване на удоволствието) имат за цел…