Хората страдащи от нервност могат да включат тези подходящи храни при тревожност в менюто си, за да укрепят нервната си система и за да предотвратят появата на неприятни състояния като раздразнимост, стрес и депресия. 

Стомашните проблеми, като диария, винаги са много неприятни. Могат да се появят в резултат на непоносимост на организма към дадена храна или в следствие на заболяване като синдрома на раздразнените черва. Супите помагащи възстановяването при диария са отличен начин за справяне…

Серотонинът е невротрансмитер, оказващ  огромно въздействие върху настроението и апетита ни. Затова ниското ниво на серотонина е сред основните причини за депресията и депресивните състояния. Освен това е сред важните фактори за появата на тревожност, която много хора изпитват в…

Уморени сте, не можете да се концентрирате или забравяте често важни неща, сякаш нещо се случва с мозъка ви? Забележете, че тези симптоми се появяват, когато сте се събудили рано или пък на сте яли нищо до ранния следобед. Както…

Знаете ли, че можете да контролирате световъртежа с натурални средства? Световъртежът представлява нереалното усещане за движение на предметите около вас. Все едно че всичко се върти много бързо около вас и имате усещането, че всеки момент ще паднете. Световъртежът не…

Знаете ли какво представлява и как да се предпазите от появата на омнихомикоза? Омнихомикозата е най-често срещаният случай на гъбички по ноктите.

В тъканите постоянно постъпват течности чрез кръвта. Лимфната система е мрежа от капиляри, която обхваща цялото тяло и пренася течност, наречена лимфа, от тъканите обратно в кръвоносната система. Така нареченото задържане на течности (едема) се причинява от лимфа, която не…

Бронхите са тези основни тръби, които свързват трахеята с белите дробове. Те доставят кислород на тялото, поради което е толкова важно да бъдат здрави и в добра форма. В тази статия ще обясним, как да подобрите състоянието на бронхите си…

Много хора боядисват косата си, но понякога това не се получава така както очакват. Изборът на подходящия цвят може да бъде сложна задача, но за щастие има варианти за премахване на боята за коса, ако не сте получили резултатите, които…

Законът на огледалото гласи, че това, което виждаме в околните всъщност е отражение на това, което е вътре в нас. Следователно, ако искаме да бъдем щастливи, щастието не зависи от другите, а от самите нас.

Правилното практикуване на хигиенни навици е отлична идея, ако искаме да се радваме на завидно здраве. Използването на дезодоранти ни помага да се чувстваме добре, да сме по-уверени и ни защитава от лоша миризма, която околните биха сметнали за неприятна.…

8 необичайни приложения на бебешката пудра 6 съвета за премахване на петната от пот от дрехите 7 приложения на оцета в градината

Сърдечен арест означава, че за сърцето не може повече да изтласква кръв към другите органи и тъкани в тялото. Той изисква мигновена помощ с цел избягване на фатални последствия. Съществуват няколко рискови фактора, които го причиняват. Нека да ги разгледаме.

Събуждате ли се  в понеделник с тъмни кръгове под очите? В края на работната седмица, лицето ви изглежда уморено още преди петък? Искате ли кожата ви да изглежда сияйна и здрава за предстоящите социални контакти през уикенда? Ние ще ви покажем…

Няколко различни причини могат да доведат до наличието на напукани пети. Понякога те са причинени от здравословното ви състояние, а друг път  са свързани с постоянното използване на отворени обувки, като сандали, например. Разходките с боси крака може бързо да…

Натуралните ексфолианти или пилинги са чудесен начин за справяне с несъвършенствата по лицето като тъмни петна или акне. Освен това са добър вариант за намаляване на бръчките и мимическите линии. Тези пилинги се правят много лесно: нанасят се за минути,…

Може средствата ви за почистване на грим да са свършили или просто да сте решили да започнете да използвате по-естествени продукти с грижа за кожата. Има различни варианти за отстраняване на грим, без да се прибягва до пълни с химически…

Вероятно си мислите, че загубата на коремните мазнини без да гладувате, е невъзможна. Очевидно има много екстремни диети, които обещават този резултат, но те могат да бъдат вредни. Съществуват и много ограничителни диети, които не могат да се следват повече…

7 причини, поради които не отслабвате Прочистете черния си дроб, за да отслабнете Здравословна диета за отслабване за хората с диабет Чували ли сте за ябълковата диета? Не сте? Тогава днешната статия е за вас.

Артишок – зеленчук, който притежава множество ползи за здравето, скрити в малките му зелени листа. Този здравословно и вкусно допълнение към храната ще ви позволи да отслабнете лесно, благодарение на диуретичните свойства и помощта, която оказва за изгаряне на мазнини.…

Тиквичките, идеално средство за отслабване Ефикасно отслабване с диетата с овесени ядки Ефикасни упражнения за отслабване Отслабването по време на менопаузата е добра идея не само от естетична гледна точка. Въпреки че е нормално да се тревожите за фигурата си…

Тормозът представлява вид социално или лично взаимоотношение, при което има ясно намерение за причиняване на вреда или увреждане на другата страна. Съществуват различни видове и степени на тормоз. Той може да бъде толкова „деликатен”, че дори  да остане незабелязан. Психическият…

Тревожността е едно от най-често срещаните психични разстройства в днешно време. Често е предизвикана от външни и вътрешни фактори, които водят до влошено настроение. В тази статия ще ви дадем съвети как да се справите с тревожността с няколко прости…

Ако изживявате връзката си с някого от съжаление, вина или страх, сега е моментът да се запитате защо сте се въвлекли във всичко това. Вероятно не се чувствате щастливи, че вашата връзка не се основава на любов, когато трябва да…

Съществуват различни видове изневяра. От момента, в който е нарушено доверието на партньора, преобладава измамата. Самият факт на флиртуване, разговори и взаимодействия, допълнени с флиртуване или дори сексуално напрежение означават изневяра. Когато мислим за изневярата, в съзнанието ни изниква класическия…