Здравословни рецепти

Всичко е тук в този раздел: здравословни, апетитни рецепти, които са уникални, забавни и най-вече вкусни. Вие и вашето семейство също, ще обикнете тези чудесни хранителни, балансирани рецепти. Така че се пригответе да дарите тялото си с тези невероятни предложения. Успехът е гарантиран.

Коя зеленчукова крем супа е най-здравословна?

Всяка една зеленчукова крем супа е здравословна. Но най-полезни за здравето са тези ястия, в които няма добавени вредни за организма съставки. Нездравословни мазни съставки Например една зеленчукова крем супа не е здравословна, ако добавите към нея нездравословни мазнини, въглехидрати…

Как да се насладим на вкусни и здравословни картофи

Пържени, печени, варени, с или без кора… Кой е най-добрият начин за приготвяне на вкусни и здравословни картофи? В днешната статия ще споделим с вас някои оригинални идеи, за да да приготвите картофите така, че да се запазят техните здравословни…

Как да си направите безквасни бисквити с овесени ядки: три рецепти

За да започнете деня здравословно и изпълнени с енергия, ви предлагаме да си приготвите безквасни бисквити с овесени ядки. Тези три рецепти са идеални за хапване по всяко време на деня – като част от закуската или когато огладнеете –…

Четири вкусни рецепти за салата с нахут

Повечето от нас похапват нахут най-вече през зимата. Основно под формата на супи и яхнии. Но вкусната салата с нахут са чудесен и свеж целогодишен компонент на менюто. Тези салати с нахут не са само вкусни, но и изключително здравословни.…

Две вкусни рецепти за пилешки гърди

Търсите ли страхотни рецепти за пилешки гърди? Пилето има много части, които са годни за консумация и могат да бъдат използвани в различни рецепти. Въпреки това пилешките гърди са идеалната част на пилето, комбинираща полезното с добрия вкус на храната.…

Три вкусни рецепти с овесени ядки

Обикновено похапваме овесени ядки за закуска, но ви съветваме да ги добавите и към вечерята си или да ги приемате като междинна закуска за задоволяване на глада. Можете да си приготвите безчет рецепти с овесени ядки – от енергийни барчета…

Най-здравословните видове сирена

Най-здравословните сирена са отличен източник на калций и протеини. Те са вкусни, разнообразни и присъстват в много от нашите рецепти. Но някои от тях може да съдържат много сол или мазнини. Така, че в тази статия ще ви кажем кои…

Три невероятно вкусни рецепти с киноа, които ще обикнете

Семената от киноа са добре познати в Южна Америка и Перу, защото Здравословни рецептирастението произлиза именно от там. Те са много полезни и идеално се съчетават с други храни. Ето защо има и толкова много рецепти с киноа, за които…

Рецепти за лека вечеря, за да отслабнете без гладуване

Ако искате да отслабнете без гладуване и огромни жертви, фокусирайте се в приготвянето на лека вечеря. По-малкото ядене може да бъде много ефективно и да ви помогне в процеса по отслабване, тъй като най-вече обилното вечерното хранене може да доведе…

3 здравословни начини да сготвите пилешки гърди

Здравословното хранене не се състои от много червено месо и мазнини. Вместо това лекарите и диетолозите препоръчват риба и пиле. Все пак не всички методи за готвене оставят пилето полезно. Прочетете тази статия, за да откриете три полезни начина да…

3 здравословни закуски, които ще харесате

Закуската е едно от най-важните хранения за деня и никога не трябва да я пропускате. Макар да е вярно, че понякога забързаният начин на живот и задълженията не ви позволяват да седнете спокойно и да се нахраните с подходящите хранителни продукти,…

Здравословни рецепти с цвекло

Познавате ли поне един човек, който да не обича цвекло? То е нискокалорично, има засищаш ефект, представлява добро почистващо организма средство, и, ако всичко до сега не ви е грабнало, ще добавим, че цвеклото се характеризира с добра съчетаемост с…

5 лесни за приготвяне здравословни салати

Ако се опитвате да подобрите навиците си относно храненето започнете да включвате в ежедневното си меню хранителни, здравословни салати. Има толкова много вкусни и лесни за приготвяне варианти. В днешната статия ще ви дадем рецептите за няколко такива страхотни салати.…

Четири вкусни рецепти с броколи

Знаете ли защо броколи е толкова полезно? Този зеленчук съдържа редица полезни хранителни вещества – витамини A, C и E, аминокиселини, цинк и калий. При комбиниране на пилешко месо, сирена и други зеленчуци с броколи се получават вкусни и същевременно здравословни…

10 рецепти за закуска, които ще ви помогнат да влезете във форма

Ние всички знаем, че да изглеждате страхотно ще бъде лесно, ако се храните полезно, което е много по-важно от всякаква естетическа мотивация; въпреки това с тези вкусни рецепти за закуска ще можете да поддържате здравословен начин на живот, като същевременно…

Как да приготвите зелена вода, която ще пречисти тялото ви само за три дни

Чували ли сте за полезните свойства на т.нар. зелена вода? Дори и да водим сравнително здравословен начин на живот, телата ни неизбежно са подложени на атаките от множество различни токсини. Тези токсини могат да повлияят по отрицателен начин на организма…

3 рецепти за гуакамоле, в които ще се влюбите

Авокадото е добре известно заради соса гуакамоле, който е толкова популярен сред децата и почитателите на мексиканската кухня. Съществуват много рецепти за гуакамоле и не се съмняваме, че всяка от тях е вкусна и полезна. Този сос се съчетава добре…

6 здравословни сока за предпазване от анемия и преодоляването ѝ

Ако искате да се лекувате от анемия или просто не бихте възразили да се чувствате енергични през целия ден, можете да извлечете полза от консумацията на тези сокове. За целта трябва да ги пиете сутрин. Няма да сгрешите, ако изпиете…

Здравословните ползи от консумацията на ябълков сос

Възможно е, когато сте били дете, майка или баба да са ви предлагали ябълков сос. Този продукт често се дава на децата, когато страдат от проблеми със стомаха или червата. Подозираме, че отдавна не сте консумирали това невероятно полезно блюдо.…

4 здравословни рецепти за пълнени зеленчуци

Ежедневната консумация на зеленчуци е един от ключовете към добро здраве и здравословно тегло. Ако изпитвате затруднения в измислянето на ястия със зеленчуци, със сигурност ще се зарадвате на днешната статия. Тя е посветена на 4 здравословни рецепти за пълнени…