ДиетаЯдете по-малко, но напълнявате?
Ядете малко, но напълнявате? Всички познаваме хора, които ядат много и са слаби, точно както познаваме хора, които ядат по-малко,…
За автора
Завършва FPII по диететика и човешко хранене към училище Roger de Llúria в Барселона (2012 г.). След като завършва официалното си обучение, Анна Вилараса специализира вегански диети, детско хранене и фитотерапия.
Има диплома за следдипломна квалификация по комуникация с храните, присъдена от Отворения университет на Каталуния, напреднал университетски курс по храни и хранене на деца на Института за непрекъснато обучение IL3 - Университет на Барселона и курс по специализация по вегетарианско клинично хранене към Института по наука по хранене и здраве.
Понастоящем работи като регент за Herbolari Bo de Bo, дейност, която съчетава с консултации с диетични съвети (както лични, така и онлайн) и създаване на персонализирани индивидуални и групови менюта.
Тя също е автор на статии за хранене, диети, начин на живот и билкова медицина. Чрез своя уебсайт насърчава здравословния начин на живот и по-голямата осведоменост по отношение на хранителните навици.
Последни статии
Хранене10-те най-екзотични плода в света и техните свойства
Въпросните екзотични плодове често идват от далечни страни или от климат, който е много различен от този, с който сме…
Здравословно храненеПрепоръчителна диета и хранене за пациенти с хепатит
Правилното хранене е важно за всички пациенти с хепатит, въпреки че няма "стандартна диета" за това заболяване. Хората с хепатит…
Здравословно хранене6 предимства на тамарило
Тамарило е плод, непознат за повечето хора, но високо ценен заради хранителните си качества. Освен това неговият сладък, кисел и…
ХраненеИндол-3-карбинол: свойства и ползи
Индол-3-карбинол е съединение, присъстващо в кръстоцветните растения. Диета, богата на тези храни, се счита за добър начин за предотвратяване на&he...
РецептиГъби в микровълнова фурна: бърза и лесна рецепта
Има ли някой, който никога не е търсил лесна, бърза и здравословна рецепта, която гарантирано да пожъне успех? В следващата…
ДесертиОпитайте тази рецепта за пандишпан с царевично брашно
Арепас, енчилада, тамали, кесадили, полента, пуканки...Това са добре познати ястия, приготвени с царевица. Въпреки това, благодарение на кулинарнит...
РецептиОпитайте тази рецепта за вкусни смокини в сироп
Лятото носи със себе си един от любимите плодове в цял свят: смокините имат мека кожа, месеста вътрешност и деликатен…
ХраненеСулфитите в храната - алергии и чувствителност
Сулфитите в храната са химични съединения и са били използвани като консерванти още от древните гърци и римляни. В момента…
Деца7 съвета как да храните пълноценно детето през лятото
Всички родители се тревожат за храненето на децата си. В крайна сметка начинът на хранене играе основна роля за доброто…
РецептиВкусна домашна рецепта за сос от кисело мляко
Повечето сосове, които намирате в супермаркета, можете да приготвите у дома. И така, днес ще ви дадем рецептата за домашен…
Здравословно храненеДиетични варианти: 5 диети, сравними със средиземноморската диета
Търсите ли повече диетични варианти? Прочетете тази статия ако искате да научите за пет диети, които са толкова здравословни колкото…
