Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.
Всички обичаме креативни рецепти, които ни позволяват да импровизираме и да развихрим въображението си. Съчетаването на определени съставки може да направи ястията ви по-апетитни. Такъв е случаят с тази изключителна рецепта за френски омлет с шунка и сирене. Смята се,…
Лещата със зеленчуци е изключително лесно, вкусно и питателно ястие, което определено трябва да включите в режима си на хранене. Тази рецепта за леща има много благоприятни за здравето ползи, дължащи се на свойствата на лещата. Едно от най-добрите качества…
За да започнете деня здравословно и изпълнени с енергия, ви предлагаме да си приготвите безквасни бисквити с овесени ядки. Тези три рецепти са идеални за хапване по всяко време на деня – като част от закуската или когато огладнеете –…
Ако искате вкусът на пилешките гърди да се откроява от вкуса на обичайните ви ястия, тогава тази рецепта за пълнено пиле с крема сирене, чесън и див лук без съмнение е идеалният за вас избор. Това ястие е лесно за…
Не всеки ден чуваме да се обсъждат рецепти за бобена салата. Въпреки това, ако сте фенове на салатите и бобовите растения, тези рецепти за бобена салата ще ви очароват. Това е типично ястие за някои региони на Испания. Първоначално се…
Тайната на вкусния и хрупкав зеленчуков чипс се крие в правилния избор на подходящи зеленчуци и подправки. Тъй като се приготвя изключително лесно, важно е да знаете какъв вид чипс искате да си приготвите. Можете да се поглезите със солен…
Всеки човек има яйца в хладилника си. Този продукт има прекрасен вкус и текстура, богат е на протеини и определено не е скъп. Яйцата са универсални, така че можете да направите пълнени яйца по много различни начини и то само…
Тези вкусни десерти са сладки, кремообразни и деликатни. Този чийзкейк с котидж сирене без печене заслужава своето място на масата. Идеален е за всеки повод: празненства, събития, като приятен завършек на вечерта и т.н. Затова е един от най-известните сладкиши…
Вашето тяло непрекъснато се променя. Организмът се бори, за да осъществи процесите, свързани с премахване на токсините. Но, какво правите за да помогнете? Храните ли се здравословно? Избягвате ли токсините или мислите, че това не е много важно? Въпреки, че…
Знаем, че в свят, в който месото доминира в кухнята, не е лесно да бъдат открити вкусни ястия за вегетарианци. Въпреки това днес искаме да споделим с вас три рецепти за апетитни вегетариански хапки, в които ще се влюбите! Обикновено…
Едно от предизвикателствата е да се храним добре с храни, от които не се пълнее. Съществуват ли десерти, от които не се пълнее? Десертите са идеални за рождени дни, събирания и дори само за да разнообразите ежедневната си диета. Особено,…
Повечето от нас похапват нахут най-вече през зимата. Основно под формата на супи и яхнии. Но вкусната салата с нахут са чудесен и свеж целогодишен компонент на менюто. Тези салати с нахут не са само вкусни, но и изключително здравословни.…
Когато става дума за вегетариански или веган алтернативи, един от най-вкусните варианти са тези кюфтенца от патладжани. След изключително бързото им приготвяне те успяват да останат хрупкави отвън и сочни отвътре. Освен това, ако не сте любители на тофуто, патладжанът…
Рецептата за морковена торта е много вкусна не само заради количеството на съставките й, но и заради начина, по който са комбинирани. Обикновено се добавя голямо количество смесени ядки, които й придават здравословна хранителна стойност. Много от рецептите обаче използват…
За да приготвите тази рецепта за най-лесния ябълков тарт, е необходимо да разберете, че ще се наложи да промените малко оригиналната рецепта. Това, което прави ябълковия тарт сложен за приготвяне, не е фактът, че съдържа ябълки или че се приготвя…
Любителите на рибата винаги измислят най-добрите рецепти. По тази причина рецептата за тази вкусна печена сьомга с картофи и зеленчуци може да добави малко живец към ежедневното ви меню. Рибата е един от най-консумираните видове месо по света. Когато става…
Търсите ли страхотни рецепти за пилешки гърди? Пилето има много части, които са годни за консумация и могат да бъдат използвани в различни рецепти. Въпреки това пилешките гърди са идеалната част на пилето, комбинираща полезното с добрия вкус на храната.…
Знаете ли, че има редица натурални средства за намаляване на пикочната киселина? Натрупването на пикочна киселина в организма е състояние известно като хиперурикемия. Говорим за това състояние, когато нивото на пикочната киселина превиши 7 mg/dl. Това вещество се получава при…
Противовъзпалителните свойства на някои натурални диуретични чайове помагат при задържане на течности в организма. Това заболяване се характеризира с натрупване на течности в различни тъкани на организма. Обикновено е свързано с високо кръвно налягане, проблеми с кръвообращението и някои общи…
Обикновено похапваме овесени ядки за закуска, но ви съветваме да ги добавите и към вечерята си или да ги приемате като междинна закуска за задоволяване на глада. Можете да си приготвите безчет рецепти с овесени ядки – от енергийни барчета…
