Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Смути за ефективно отслабване с краставица, лимон и мента

Няма нищо по-освежаващо от това смути за ефективно отслабване с краставица, лимон и мента. Всички негови съставки са естествени и може да се открият във всяка кухня, в която има здравословна храна. Тази напитка е също така много вкусна, изключително…

Вегетарианската майонеза: как се приготвя?

Вегетарианската майонеза е идеален избор за гарнитура. Не само поради леката текстура, но и заради добрата хранителна стойност. Освен това, не увеличава нивата на лошия холестерол (LDL) и не предизвиква качване на килограми. Обикновената майонеза играе важна роля в най-различни…

Крем супа от тиква: 3 вкусни домашни рецепти

Тези рецепти за крем супа от тиква са богати на фибри и имат малко калории. Тиквите създават чувство за засищане. Също така, те съдържат много вода, което помага за хидратиране на организма. Ето защо, тиквите са полезни за свалянето на…

Два лесни начина за приготвянето на лазаня

Приготвянето на лазаня е много по-лесно отколкото си мислите. Често пренебрегваме това ястие, мислейки си, че е много сложно. Но в действителност приготвянето на лазаня е изключително лесно. Лазанята е италианско ястие, което много бързо става популярно по цял свят.…

За успешен старт на деня: 5 идеи за здравословна закуска

За успешен старт на деня ще ви помогне здравословната закуска. Тя е важна за вашето физическо и психическо здраве. Въпреки, че понякога не отделяме особено внимание на закуската, трябва да знаете, че първото хранене за деня е най-важното. Хранителните съставки,…

Натурални прочистващи организма чайове

Знаете ли, че има натурални прочистващи организма чайове? В организма могат да се натрупват токсини поради различни причини. За да прочистите тялото си и да изхвърлите вредните отпадни вещества можете да пиете редица чайове с невероятни качества. Прочистващи организма чайове…

3 рецепти за нискокалоричен десерт

Изглежда, че има много погрешна информация за съдържанието на сладкишите и десертите. Повечето десерти се свързват с качването или свалянето на килограми. Всъщност това винаги е вярно. В тази статия ви предлагаме три рецепти за нискокалоричен десерт. Обаче, не трябва…

Здравословни пълнени пиперки с киноа

Искате ли да се научите как да си приготвяте здравословни пълнени пиперки с киноа? В тази статия ще споделим с вас две рецепти: едната подходяща за вегетарианци и още една с пилешко месо. Знаете, че винаги можете да заместите месото…

За да активирате метаболизма: смути от мента и джинджифил

Някои хора не могат да отслабнат, въпреки диетите. Това означава, че трябва да ативират метаболизма си. Бавният метаболизмъм означава, че организмът ви изгаря по-малко калории, което е причина за лесно напълняване. За да активирате метаболизма си, опитайте нашето предложение за…

Кексчета в микровълнова: бърз и лесен десерт

Когато стане въпрос за десерт винаги търсим бързите, лесни и разбира се – вкусни рецепти. И вие ли сте сред любителите на неустоимите кексчета в микровълнова? Дори да не ви се вярва, но микровълновата е един от малкото домакински електроуреди,…

Коя зеленчукова крем супа е най-здравословна?

Всяка една зеленчукова крем супа е здравословна. Но най-полезни за здравето са тези ястия, в които няма добавени вредни за организма съставки. Нездравословни мазни съставки Например една зеленчукова крем супа не е здравословна, ако добавите към нея нездравословни мазнини, въглехидрати…

Три начина за приготвяне на печена сьомга

Сьомгата е една от най-популярните риби в света на гастрономията. Благодарение на нежната си текстура и деликатен вкус, тя е перфектната съставка в много ястия. В днешната статия ще ви разкажем как да приготвите тези креативни и забавни рецепти за…

Облекчете язвата с това смути с картофи и банани

Язвата на стомаха е отворена рана във вътрешната лигавица на стомаха и в горната част на тънките черва. За щастие можете да облекчите язвата с помощта на едно вкусно смути с картофи и банани. Язвите се появяват вследствие на прекомерния…

Три рецепти за барбекю сос за месо

Най-хубавите моменти са тези, споделени с любимите хора. Често прекарани покрай барбекюто. В нашия блог винаги се стремим да ви дадем чудесни идеи, които да използвате в кухнята. Днес ще споделим с вас три вкусни рецепти за приготвянето на домашен…

5 чая против газове в червата

Газовете в червата могат да бъдат болезнени и неприятни както за вас, така и за хората около вас. Но някои промени в начина ви на хранене и намаляването на големината на порциите могат да ви помогнат в овладяването на неприятните…

Как да приготвяте винаги вкусни зеленчуци

Творчество и познания: това е рецептата за приготвяне на апетитни, вкусни зеленчуци. Не знаете как се приготвят зеленчуци, които са колкото добри за здравето, толкова добри и на вкус? Не се притеснявайте. Има и безброй начини за сервирането им. „Не…

5-те най-добри чая за лечение на кашлицата

Искате ли да научите кои са най-добрите чайове за лечение на кашлицата? Бихме искали това да не е така, но за съжаление истината е, че замърсяването на въздуха действа пагубно на здравето ни. Един от резултатите е упоритата кашлица, която…

Рецепта за блини с пушена сьомга и сос тартар

Ако скоро ви предстои да бъдете домакини на парти, със сигурност ще се нуждаете от подходящи предястия, с които да впечатлите гостите си. Тази рецепта за блини с пушена сьомга е перфектният избор за такива случаи! Прочетете следващите редове и…

Четири лесни рецепти с овесени ядки

Искате ли да научите четири лесни рецепти с овесени ядки? Известно е, че овесените ядки представляват зърнена храна, която е богата на фибри с висока хранителна стойност и съдържа още есенциални аминокиселини, които помагат на организма да елиминира ненужните елементи.…

Как да се насладим на вкусни и здравословни картофи

Пържени, печени, варени, с или без кора… Кой е най-добрият начин за приготвяне на вкусни и здравословни картофи? В днешната статия ще споделим с вас някои оригинални идеи, за да да приготвите картофите така, че да се запазят техните здравословни…