Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Как сами да си направим органичен прах за пране

Всеки знае, че химикалите в омекотителите и праховете за пране, които използваме са измежду най-вредните за околната среда. Рекламите се опитват да ни продадат изключителен аромат и ефективност при отстраняване на петна, но има ли също толкова ефективна, но по-щадяща…

Рецепта за огретен с карфиол и сос бешамел

Много хора никога не използват този продукт като основна съставка при приготвянето на ястия. Затова трудно биха си представили комбинацията между карфиол и известния сос за макарони и лазаня. Въпреки това днес ще ви предложим именно такава рецепта. Научете се…

4 рецепти с броколи за лека вечеря

Когато готвите трябва да запомните две неща. Първото е, че можете да приготвяте вкусни рецепти с броколи, които ще ви заситят и са здравословни. А второто е, че броколите са богати на важни хранителни вещества. Вярването, че можете да ядете…

Рецепти за лека вечеря, за да отслабнете без гладуване

Ако искате да отслабнете без гладуване и огромни жертви, фокусирайте се в приготвянето на лека вечеря. По-малкото ядене може да бъде много ефективно и да ви помогне в процеса по отслабване, тъй като най-вече обилното вечерното хранене може да доведе…

3 начина за приготвяне на замразено кисело мляко

Ако обичате да експериментирате в кухнята и да създавате свои собствени рецепти за вас и семейството ви, тогава сме сигурни, че тези 3 лесни за приготвяне рецепти за десерти със замразено кисело мляко ще ви харесат. Научете се да ги…

Вкусно печено пилешко с портокал и розмарин

Време е да добавите нови рецепти към вашата готварска книга, защото всеки се отегчава от яденето на едни и същи неща. Ето защо решихме да споделим тази рецепта за вкусно печено пилешко с портокал и розмарин. Тя има аромат и…

Вечери, които стимулират горенето на мазнини

Вечерята е ключова, ако искате да стимулирате горенето на мазнини. Много специалисти по хранене акцентират именно върху това при следването на здравословна диета, която не води до качване на килограми. Контролирането на приема на калории и подборът на най-подходящите храни…

3 здравословни начини да сготвите пилешки гърди

Здравословното хранене не се състои от много червено месо и мазнини. Вместо това лекарите и диетолозите препоръчват риба и пиле. Все пак не всички методи за готвене оставят пилето полезно. Прочетете тази статия, за да откриете три полезни начина да…

8 рецепти за закуска, с които да отслабнете

Какво ще консумирате за закуска е от съществено значение, най-вече заради ударната доза енергия в началото на деня. Тя също така активира и метаболизма ви -затова и следните рецепти за закуска по-долу ще в помогнат да отслабнете. Не се задоволявайте само…

Пречистете бъбреците си само за седмица

Бъбреците са органите, които са отговорни за прочистване на кръвта от потенциално вредни вещества чрез урината и регулиране на телесни течности, наред с други функции. Те са жизнено важни органи, поради което трябва да се грижите за тях и да…

Лучена супа за бъбреците

Знаете ли, че можете да пречистите бъбреците си с лучена супа? Лукът е една от най-полезните за здравето храни. Със силното си пречистващо, антисептично и диуретично действие, той е идеалното средство за борба срещу заболяванията на бъбреците като инфекции на…

Ползите от овесените ядки всеки ден

Всеки знае, че закуската е най-важното хранене за деня, тъй като позволява да излезете от дома си пълни с енергия и да посрещнете деня по най-добрия начин. Замисляли ли сте се защо ни съветват да добавяме овесени ядки към първото…

Рецепти за вкусни зеленчукови супи

Търсите рецепти за приготвянето на лесни и вкусни зеленчукови супи? Зеленчуковите супи са идеални за зимата, преди вечеря, за да се стоплите, отслабнете или за да накарате  децата си да ядат зеленчуци. Защо обаче да не се възползвате от тях…

3 здравословни закуски, които ще харесате

Закуската е едно от най-важните хранения за деня и никога не трябва да я пропускате. Макар да е вярно, че понякога забързаният начин на живот и задълженията не ви позволяват да седнете спокойно и да се нахраните с подходящите хранителни продукти,…

Куркумата лекува всякакви болки и рак

Знаете ли, че куркумата лекува различни заболявания, включително и рак? Куркумата е често използвана в азиатските култури подправка, която също така представлява неизменна част от състава на кърито. Освен да дарява на ястията специфичен вкус и цвят, тя притежава важни…

Сокове и чайове срещу възпаленото гърло

Възпаленото гърло може да бъде резултат от различни причини: промени в температурата, алергии, вируси, бактерии… Когато гърлото ни е възпалено, го усещаме болезнено и неприятно. Съществува и здравословен риск проблемът да се задълбочи, като се превърне в инфекция или пък…

Пет детоксикиращи салати за пречистване на дебелото черво

Детоксикиращите салати са един от най-известните и използвани начини за пречистване на дебелото черво. Рецептите, които ще споделим с вас, са здравословни, богати на ценни хранителни вещества и разбира се – много вкусни.