Всичко, което трябва да знаете за сиренето Фета
Сиренето Фета е млечен продукт от Гърция, който постепенно превзе и останалите страни благодарение на вкуса и разнообразните си качества.…
Диета
Всяки хранителен режим трябва да бъде здравен и подходящ за постигане на желаната цел: за да отслабнете, първо трябва да си осигурите необходимите хранителни вещества, да понижите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. Тук ще ви дадем идеите, от които се нуждаете, и ще ви помогнем да откриете правилният за вас режим.
Електролитите: какво представляват тези вещества?
Спортистите са най-вероятно групата хора най-запознати с електролитите. Това има много общо с хидратацията и има много информация за тези…
Групи храни според функциите им
Знаете ли кои са официалните групи храни според функциите им? Без съмнение хранителните вещества в храните изпълняват различни функции в…
Ползите от витамин B6
Витамин В6 принадлежи към групата на разтворими във вода витамини. Следователно, това е витамин, който се разтваря във вода и…
Кои са по-добри: Пълномаслените или нискомаслените млечни продукти?
От години се смята, че нискомаслените млечни продукти са по-добри защото пълномаслените карат хората да качват килограми и причинявали сърдечно-съдови…
Всичко за функцията на протеините в организма
Знаете ли нещо за функцията на протеините в организма? Тези молекули, също като други хранителни вещества, са необходими за протичането…
Митове за диети, намаляващи холестерола
В днешно време, високото ниво на холестерол е преобладаващ проблем за голяма част от хората. Ето защо е доста лесно…
Мазнините са от съществено значение при диетата
Мазнините от съществено значение ли са в диетата? Отговорът на този много важен въпрос е да, без съмнение. Мазнините съответстват…
Заболяванията причинени от недостига на витамини
Липсата на правилно хранене може да доведе до заболявания причинени от недостига на витамини. Причината за това е, че витамините…
Как да намалите консумацията на захар
Консумацията на захар е голям риск за развитието на безброй сложни заболявания. Доказано е, че консумацията на твърде много захар…
Живак в рибата: Трябва ли да се притеснявате?
Почти всеки знае, че има много предимства за здравето от яденето на риба поради своето високо съдържание на ненаситени мастни…
Качествата на лешниковото мляко
Качествата на лешниковото мляко са изключително полезни най-вече за веганите, вегетарианците, както и за хората страдащи от лактозна непоносимост. Въпреки…
Консумацията на кисело мляко при диария: дали е подходяща?
Много хора, особено тези с чести храносмилателни проблеми, се чудят дали консумацията на кисело мляко при диария е добра идея.…
Последиците от преяждането
На всеки се е случвало понякога да хапне повече отколкото трябва. Независимо дали защото се е наслаждавал на любимото си…
Пеганската диета: Какво трябва да знаете?
Основанието за пеганската диета е консумацията на храни на растителна основа. Това като цяло е комбинация от палео диета и…
Какво представлява екологично устойчивата диета?
Чували ли сте за “екологично устойчивата диета?” Замърсяването на околната среда е изключително сериозен проблем в световен мащаб. Емисиите газове…
Растителните млека: качества и ползи
Растителните млека са продукти, ставащи все по-популярни и модерни през последните години. Мнозина ги избират като заместители на кравето мляко,…
Дали обесогените са най-големият враг на диетата ви?
Обесогените са изкуствени вещества, които оказват влияние върху нормалното функциониране на хормоналната система. В резултат на това те могат да…
Възможно ли да се отървем от мазнините на определени места?
Голяма част от хората целят едно и също, когато се подлагат на диета: намаляване на мастната (адипозна) тъкан. Големият въпрос…
Правилната диета за хората с рак
Ракът е комплексно заболяване, което зависи от генетичните фактори и тези на околната среда. Диетата може да повлияе върху риска…