Прекаляването със сол или захар: кое е по-вредно за здравето?
От много години лекарите свързват прекаляването със сол или захар с различни болести. Днес специалистите съветват да ограничим консумацията им,…
Диета
Всяки хранителен режим трябва да бъде здравен и подходящ за постигане на желаната цел: за да отслабнете, първо трябва да си осигурите необходимите хранителни вещества, да понижите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. Тук ще ви дадем идеите, от които се нуждаете, и ще ви помогнем да откриете правилният за вас режим.
5 съвета за контрол на желанието за сладко
Захарта влияе не само на теглото ви, но и на настроението ви. Когато обмисляте намаляване на консумацията на захар, това…
4 салати, които трябва да опитате
Рецептите за салати ви позволяват да разнообразите храненията си повече, така че хем да е здравословно, хем да не ви…
Лимонът като средство за намаляване на теглото
Лимонът има страхотни свойства. Дори просто да пиете лимонов сок с вода, ще имате много ползи за здравето. Още по-хубаво,…
Могат ли изкуствените подсладители да преборят затлъстяването?
Думата „подсладител“ се отнася за всяко вещество, способно да осигури сладък вкус. В тази статия ще ви разкажем за изкуствените…
Основните мазнини, от които се нуждае мозъкът ни
Набавяте ли си основните мазнини, от които се нуждае мозъкът ви? Мозъкът е най-мазният орган в тялото (освен подкожните ни…
5 диетични храни, които водят до напълняване
Хората винаги пробват нови диети за сваляне на килограми. Има толкова много хитрости, съвети и рецепти, които би трябвало да…
Предимствата и недостатъците от пиенето на прясно мляко
Може би много често сте чували, че пиенето на прясно мляко е изключително важно за растежа. Освен това спомага грижата…
Кои са полезните качества на вкусните моркови?
Вкусните моркови са здравословна храна, независимо дали ги хапваме сурови или сготвени. Те крият редица полезни качества. Ако се чудите…
Черният дроб: диета за ефективно прочистване
Черният дроб е жизненоважен орган, който изпълнява няколко роли в организма. Важно е да се грижите за него и да…
Как да контролираме диабета с канела?
Канелата е ароматна подправка, която се добива от вътрешната част на кората на тропическо лаврово дърво. Това е лекарствена и гастрономическа…
Богати на протеини рецепти без пилешко
Нашето тяло се нуждае от хранителни вещества, които насърчават неговото развитие и го укрепват. Поради това е необходимо да спазваме…
Ползите на чая мате: помага ли отслабването?
Консумацията на чай мате става все по-популярна в много части на света. Това се дължи не само на лечебното му…
Невероятната папая: 5 ползи за здравето, за които не знаете
Папаята е плод, който расте по дърветата. Произлиза от Централна Америка. Това е високо дърво и може да достигне до…
Как да се храните пълноценно, ако спрете консумацията на месо
Вегетарианството и веганството се превърнаха в модерни трендове в нашето общество. При тези хора консумацията на месо е спряна поради…
7 храни, които повишават настроението
Храните, които ядете, не само определят как изглеждате, но и влияят на вашите мисли, емоции и действия. Има храни, които…
5 натурални средства за стопяване на килограми
През последните години пазара е наситен от продукти, които „изгарят мазнини“. Счита се, че те са метод за стопяване на…
3 рецепти за отслабване с куркума
Азия и най-вече Индия са страните, от които произхожда тази прекрасна подправка спомагаща отслабването. Прочетете в следващите редове за тези…
За да свалите килограми: 4 страхотни и ефикасни напитки
Ако търсите ефективни начини за да свалите килограми, трябва да опитате някои от тези напитки. Както вече знаете, човешкото тяло…
4-те най-добри витамини за подсилване на имунната система
Ако имате грип или други здравословни проблеми, причинени от вируси, възможно е тялото ви да се нуждае от витамини за…