Диета

Всяки хранителен режим трябва да бъде здравен и подходящ за постигане на желаната цел: за да отслабнете, първо трябва да си осигурите необходимите хранителни вещества, да понижите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. Тук ще ви дадем идеите, от които се нуждаете, и ще ви помогнем да откриете правилният за вас режим.

Хранене4 храни, които трябва да избягвате да ядете след татуиране

След татуиране, най-добре е да направите някои корекции в диетата си, за да ускорите процеса на заздравяване, като избягвате някои…

ХраненеГъби стриди: хранителни вещества и ползи

Гъбите стриди притежават отлични органолептични характеристики и могат да имат ползи за здравето, когато са включени в разнообразна и балансирана&h...

Здравословно храненеБрашна от бобови растения: разновидности и ползи

Брашната от бобови растения са продукти, които имат ползи за здравето, когато се консумират редовно. Те са отлична алтернатива на…

ХраненеКакво представлява цианидинът и за какво се използва?

Цианидинът е антиоксидантно химично съединение, което се намира в някои храни и може да действа като оцветител в различни продукиа.…

ХраненеДъвка от зърна рожков: хранителна стойност и ползи

Дъвката от зърна рожков, както подсказва името й, се добива от семената на дървото рожков (Ceratonia siliqua). Това е хранителна…

Диета8 питателни и вкусни индийски ястия

Въпросните индийски ястия произлизат от векове на окупация в страната. Освен това, заселниците внасят различни кулинарни практики, които водят до&h...

ХраненеКакво представлява моно диетата и защо не се препоръчва?

Ограничителните хранителни планове като моно диетата обикновено не работят в средносрочен и дългосрочен план. Всъщност те дори създават проблеми. О...

ХраненеЧуньо от Андите: Свойства и употреби

Чуньо е древна храна от Андите. Отглежда се особено в Перу и Боливия и е култура, която се предава от…

ХраненеТапиока: какво представлява, ползи и противопоказания

Въпросната тапиока е нишестето, извлечено от маниока, корен, който се счита за четвъртата най-важна стока, консумирана от повече от 1…

Хранене10 храни, които ви държат будни

Няма нищо по-ефективно за почивка на ума ви от съня. Въпреки това рутината често ви кара да ставате много рано,…

ХраненеСушено месо: Какво трябва да знаете

Знаете ли какво представлява сушеното месо и къде може да открием такъв тип продукти? Реалността е, че сме заобиколени от…

ХраненеМорски език: хранителни вещества, ползи и рискове

Морският език е висококачествена риба, която може да се включва редовно в диетата. Като цяло присъствието на риба в диетата…

ХраненеНаучете всичко за декстрозата

Декстрозата е едно от имената, които хората използват за обозначаване на глюкозата, въглехидратите, които присъстват в нашето ежедневие. В тази&hel...

ХраненеNatto, полутечна японска храна, която осигурява пробиотици

Natto е японска храна, приготвена от ферментирали соеви зърна с уникални характеристики. Има мирис на амоняк, консистенция на слуз и…

ХраненеКои са храните, които могат да причинят болки в ставите?

Често се смята, че болките в ставите са причинени от пренапрежение или лоша стойка. Това обаче не са единствените фактори,…

ХраненеСемена от тамаринд: здравословна закуска за вашата диета

Семената от тамаринд са били използвани по различни начини от древни времена заради техните хранителни свойства. Произлизат от растението с…

ХраненеИмитация на месо от раци: знаете ли от какво се прави?

Имитацията на месо от раци (често наричана пръчици от раци) може да не е полезен продукт, който да включвате редовно…

Хранене8 храни, които причиняват телесна миризма

Понякога забелязвате отделянето на миризма от тялото си и не знаете причината за това? Продължете да четете - може да…

Здравословно храненеРастения и храни, които предотвратяват съсирването на кръвта

Хората с определени заболявания трябва да внимават какво ядат, за да предотвратят съсирването на кръвта. Съсирването на кръвта е процесът,…

ХраненеЗапичащите плодове: списък, ползи и употреби

Запичащите плодове са тези, които помагат в борбата с диарията, като по този начин подобряват състоянието на червата. Те съдържат…

ХраненеКакво представляват Huauzontles и какви са ползите от тях?

Може би за мнозина името Huauzontles ( Chenopodium spp.) изобщо не е познато, но други знаят, че това е зеленчук,…