Умствено здраве

В този раздел ще откриете чудесни съвети за умсвено израстване, себепознание, повишаване на самочувствието и самоусъвършенстване. Ще обясним и как да се наслаждаваме на взаимоотношенията помежду си и да разберем мистериите свързани с това, което наистина ни прави хора: съзнанието

Как правилно да контролирате стреса

Контролирането на стреса е сложно и може да се превърне в порочен кръг, който парадоксално, да води до създаването на още повече стрес. И докато наличието на определено ниво стрес се счита за полезно, тъй като ни помага да се…

Как да си простите грешките от миналото

Случилото се в миналото не трябва да влияе на чувствата и емоциите ви в настоящето. Вярно е, че можете да използвате грешките си като урок, но мнозина не успяват да си простят. И не успяват да продължат напред. Трябва да…

Емоционално силни личности – 7 съвета как да се превърнете в такива

В живота има много възходи и падения и ние не винаги знаем как да се справяме с тях. Страхът и незнанието са силни врагове в ежедневния ни живот. Ето защо е много полезно да сте емоционално силни. Така, ще можете…

Забравете за болката и започнете отначало

Животът ни е пълен с емоции и за съжаление – и с болка. Има моменти, които могат да ви смачкат и парализират, но трябва да забравите за болката и да започнете отначало. Емоциите свързани с болката са страхът и тъгата.…

6 характеристики на силните жени

Силните жени вдъхновяват и оказват влияние върху социалните промени, защото са достойни и ценени във всичко, което правят. Преди известно време, Академията за развитие на испанския език (RАЕ) оповести последните промени в испанския език. Сред промените се появи дългоочакван термин.…

Силна личност ли сте? Вижте 7-те признака за това!

Силна личност, кое ни определя като такива? В тази статия ще разгледаме различни становища и мнения за това, кои фактори определят наличието на устойчива индивидуалност и сила на личността. В научният бестселър на Келвин Хол и Гарднър Линдзи, „Психология на…

Осмелявате ли се да бъдете честни и да изразявате мнението си?

Да казвате каквото мислите, да практикувате изкуството на честността и да изразявате мнението си, действа много добре на здравето ви. В този свят на полуистини и пълни лъжи честните хора са застрашени от изчезване. Нещо, към което трябва винаги да…

Емоционален вакуум: празнота, която не вярвам, че мога да запълня

Изпитваният от нас емоционален вакуум е тясно свързан с чувството на самота. Опитваме се толкова усърдно да страним от самотата. Повечето хора я отхвърлят. Някои дори се подиграват на самотниците и критикуват тези, които обичат да прекарват време сами със…

Независимо от текущата ситуация, приемете я каквато е

Настоящата ситуация никога няма да бъде перфектна. Тя е изпълнена с негативни обстоятелства и неща, от които искате да избягате. И няма нищо, което можете да направите, освен да се изправите срещу нея. Това да се противопоставяте на трудностите работи ли…

Само вие се отговорни за това, което казвате

Комуникацията по принцип не е елементарно нещо. Това, което казвате, понякога може да бъде криворазбрано и често това се случва, защото човекът, с когото общувате, има свой начин на тълкуване на нещата. Той по-скоро не ви слуша, а подготвя отговор.…

С всеки изминал ден ставам повече човек, по-малко перфектен, но по-щастлив

Истинско приключение, което продължава цял живот, е процесът на научаване да се приемаме такива, каквито сме. Човек достига до онзи момент, в който е по-малко перфектен, но по-щастлив със себе си – с това, което има, и с това, което е…

Чувството на обезсърчение е нормално, но не и песимизмът

Песимизмът се отразява негативно на всички сфери в живота и може да парализира силите. В такъв случай потърсете помощ от любимите хора, позволете на някого да помогне. Кой човек никога не се е чувствал обезсърчен? Това чувство е напълно нормално…

5 техники за подобряване на умствената пъргавина

Забравяте къде сте сложили зарядното за мобилния телефон? Изпуснали сте важна среща, без дори да се сетите? Забелязвате, че малко по малко си губите умствената пъргавина? Не сте толкова креативни, както преди? Не се притеснявайте – мозъкът е мускул, който може да…