Благосъстояние

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване ... Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

Грижа и Красота6 терапевтични средства с джинджифил за здрава кожа

Знаете ли, че има редица терапевтични средства с джинджифил за здрава кожа? Джинджифилът е добре позната подправка заради характерния си…

Умствено здравеСтрахът от коронавируса: Как да контролирате вашите емоции

Тези дни, страхът от коронавируса (COVID-19) е обхванал населението. След като Световната здравна организация (СЗО) обяви тази зараза за пандемия,&...

Тренировки и спортРежим за тренировки на корема, който можете да направите у дома

Едно от предимствата на упражняването на вашите коремни мускули е това, че можете да го правите навсякъде. Следователно, сега е…

Грижа и КрасотаРисковете от следоперативно кървене

Нараняването или травмата може да причини следоперативно кървене, което също може да се прояви под формата на кръвосъсирване. Различните видове кръ...

Грижа и КрасотаХипотермия при деца: какво да правите?

Хипотермия при деца се случва, когато телесната им температура се понижи под границите, считани за нормални - тоест, под 35…

Грижа и КрасотаKрем против стрии с витамин Е

Днес бихме искали да ви дадем рецепта за домашен крем против стрии с витамин Е. Стриите са неправилни линии върху кожата ви,…

Тренировки и спортПет упражнения за укрепване на гръбначния стълб

Има няколко ефективни упражнения за укрепване на гръбначния стълб. Въпреки че много хора предпочитат да водят заседнал начин на живот,…

Умствено здравеПсихично заболяване: 10 предупредителни симптома

Някои проблеми се отразяват на поведението и водят до внезапни промени в настроението. Всеки един от тях показва симптоми на…

Полезни навициСедем съвета за добра хигиена при носене на ортодонтски апарати

Не е лесно да поддържате добра дентална хигиена при носене на ортодонтски апарати. Същевременно грижата за чистотата на зъбите и…

Полезни навициКогато работите от вкъщи: упражнения и подходящ режим

В момента, много хора работят от вкъщи поради пандемията от коронавирус. Това често се нарича дистанционна работа. Това означава, че…

Грижа и КрасотаКуркума за здрава кожа

Знаете ли, че някои лечебниш средства с куркума могат да бъдат полезни за кожата ви? Тази невероятна подправка има много лечебни…

Тренировки и спортРазтягане или укрепване на мускулите: кое е по-доброто?

Упражненията за разтягане и укрепване на мускулите се използват широко за рехабилитация на различни заболявания. Но знаете ли кога трябва…

Грижа и КрасотаСъветите на Росио Джил Редондо за грижа и подмладяване на кожата

Красивата е кожа е здравата кожа. Кожата изисква грижа от специалист и полезни съвети, за да бъде здрава. В това…

Тренировки и спортУпражнения за укрепване на долната част на гърба

Болките в долната част на гърба са по-често срещани, отколкото си мислите. Това се дължи на лошите ежедневни навици (които…

Умствено здравеЗабравете тъгата: 8 стъпки към щастието

Преминавате през сложен период или ви се струва невъзможно да намерите дори малка светлинка в тунела? Следвайте тези 8 стъпки…

Тренировки и спорт6 упражнения на стол за стегнат и тонизиран корем, за три седмици

Стегнатият и тонизиран корем не е лесна цел или нещо, което можете да постигнете за една нощ. За стегнат и…

Грижа и КрасотаКак да излекуваме напуканите устни?

Знаете ли как да излекувате напуканите устни? Устните са едни от най-привлекателните черти, които имате. Много хора обаче ги пренебрегват…

Грижа и КрасотаКак да изсветлите тъмните петна по кожата си

Колко пъти кожата ви е изгаряла от слънцето? Дори да си мислите, че така бързо ще придобиете красив слънчев загар,…

Умствено здравеЧувството за безпокойство: 15 начина за справяне

Чувствате се все едно непрекъснато ходите по въже? Чувствате, че нямате друг избор, освен да живеете с емоционална и физическа…

Полезни навициЗа предпазване от псориазис: 5 ефективни начина

Докато се опитвате да се предпазите от псориазис, първо трябва да знаете, че това заболяване не е заразно. Не може…

Умствено здравеНарцистично разстройство на личността: симптоми и лечение

Състоянието нарцистично разстройство на личността е психично заболяване. Индивидът има преувеличено чувство на егоцентризъм и малко истинска съприч...