благосъстояние

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

Забравете за болката и започнете отначало

Животът ни е пълен с емоции и за съжаление – и с болка. Има моменти, които могат да ви смачкат и парализират, но трябва да забравите за болката и да започнете отначало. Емоциите свързани с болката са страхът и тъгата.…

6 характеристики на силните жени

Силните жени вдъхновяват и оказват влияние върху социалните промени, защото са достойни и ценени във всичко, което правят. Преди известно време, Академията за развитие на испанския език (RАЕ) оповести последните промени в испанския език. Сред промените се появи дългоочакван термин.…

Какви козметични средства трябва да използват дамите на 40+

Какви козметични средства са подходящи за моята кожа? Този въпрос си задават всички жени, защото рано или късно всички навършват 40. Най-естествено започват и промените – вътрешни и външни, емоционални и физически. През най-сериозни изменения и трансформации при жените преминава…

Силна личност ли сте? Вижте 7-те признака за това!

Силна личност, кое ни определя като такива? В тази статия ще разгледаме различни становища и мнения за това, кои фактори определят наличието на устойчива индивидуалност и сила на личността. В научният бестселър на Келвин Хол и Гарднър Линдзи, „Психология на…

8 натурални продукта, с които да заличим пигментните петна по ръцете

Навярно сте чували да казват, че ръцете издават възрастта, но това не трябва да ви кара да се отчайвате или да се предадете. За съжаление, с възрастта по ръцете ни започват да се появяват пигментните петна, свързани с излагането им на слънце.  Нека ви…

Свещи за уши – натурален способ за почистване на ушите

Така наречените свещи за уши са известни още от древността, използвани са в традиционната медицина, но произходът им все още не е точно установен. Тези свещи са пореден пример за това, как понякога традиционните средства работят по-добре от модерните техники.…

Бял или пълнозърнест? Кой е по-полезният хляб?

Един от най-големите дебати относно храненето в съвремието, е бял или пълнозърнест хляб трябва да консумираме. Странното е, че много хора правят избор, без да разбират в какво се състоят разликите между различните варианти. Белият или пълзнозърнестият хляб да изберем?…

6 съвета как да се храните, за да се предпазите от остеопороза

Всички искаме да се движим свободно. Затова е важно да се предпазите от остеопороза в дългосрочен план. Вероятно знаете, че е важно да осигурите на костите си необходимото им количество калций, за да се предпазите от остеопороза. А правите ли…

Четири начина за изправяне на косата по естествен начин без преса

Има много начини да поддържате косата си гладка, копринено мека и здрава, без да я излагате на уреди развиващи висока температура. Тъй като искаме косата ви да изглежда зашеметяващо и да бъде здрава, в тази статия ще ви дадем няколко…

5 йога пози за подобряване на гъвкавостта

Знаете ли, че има йога пози подходящи за подобряване на гъвкавостта? На много хора им липсва гъвкавост. А това води до появата на болка в мускулите и ставите, както и голямо разочарование докато правите упражнения за разтягане или изпълнявате пози…

Как да се предпазим от буниони

Какво означава това и как да се предпазим от появата на буниони? Бунионите  са свързани с подуване на едната страна на ставата в основата на палеца на крака ви. Това подуване се случва, когато палецът се притиска твърде много към…

6 навика, които увреждат черния ви дроб

Как можете да знаете, че се грижите за вашия черен дроб правилно? Понякога всички ние правим малки грешки или имаме  навици, които не са полезни за здравето ни и бавно увреждат черния дроб. Той е един от най-важните и деликатни…

Съвети за естествено красиви крака

За да предотвратите проблеми с вашите крака е важно да правите упражнения и  сърдечно-съдови тренировки най-малко три пъти седмично. Също така е възможно да се използват естествени продукти като масло от бреза, което има невероятни антицелулитни и дрениращи свойства.

8 правила за лечение на разширените вени

Терапията за лечение на разширените вени трябва да включва редица здравословни навици, грижещи се за правилното кръвообращение. Въпреки многото процедури и козметични средства за справяне с проблема трябва да спазвате няколко основни правила, ако искате да решите този неприятен проблем.…

Признаци, че връзката ни не се развива добре

Когато връзката ни не върви добре, има ясни знаци за това. Често не искате да  ги видите, нито пък да признаете, че нещата не са добре и всъщност сте нещастни. В тази статия ще ви предоставим някои признаци и знаци, които…

5 рецепти с кокосово масло против стрии и белези

Знаете ли, че има редица рецепти с кокосово масло против стрии и белези? Всички мечтаем за красива, перфектно изглеждаща кожа. Но с течение на времето се появяват белези, пречещи ни да постигнем този наш блян. Почти винаги появата на стрии…

Как да си приготвите домашна мицеларна вода?

Чували ли сте за невероятната мицеларна вода? Тя е сред новите козметични продукти, бързо превръщащи се в незаменима част от режима ни с грижа за кожата и гримиране. Ако все още не сте чували за нея, не се тревожете. В…

8 съвета за борба със запекa при жените

Проблемите със стомашно-чревния тракт определено са един от най-често срещаните проблеми, свързани със здравето на човек. Повече от 20% от хората страдат от него, особено жените. Той причинява подуване на корема, болки и газове. Ето защо ще ви дадем 8…

3 домашни средства с яйчни жълтъци при суха коса

Знаете ли, че можете да се справите със сухата коса с домашни средства с жълтъци? Трудно е да се справите със сухата коса. Има продукти съдържащи парафин и други синтетични съставки, които ви осигуряват временно решение. Но те оставят следи…