6 начина за справяне със сухите и напукани пети
Сухите, напукани пети и стъпала са неща, с които всички ние трябва да се справяме, ако не предприемем подходящата грижа за краката си.
Съществуват различни причини за появата на напуквания по петите, независимо дали сте по цял ден на крак или поддържате постоянна влажност на ходилата.
Въпреки това не се тревожете, защото това състояние може да бъде поправено. Освен всички възможности, които се предлагат в супермаркетите и специализираните магазини за красота, съществуват и изцяло натурални, лесни за направа средства, които можете сами да си направите у дома.
Вижте тези 6 страхотни натурални рецепти и изберете тази, която най-много ви допада!
1. Вана за крака с пемза
Със сигурност това е най-популярното средство, затова нека започнем от него. За тези които никога не са го опитвали ще обясним какво трябва да се направи.
От какво се нуждаете
- Пемза
- Съд, в който да потопите ходилата си
- Топла или гореща вода (според предпочитанията)
- Овлажняващ крем или бадемово масло
Какво да направите
- Тази терапия се прилага най-добре около час преди сън или кратка почивка.
- Стоплете водата и я излейте в съда.
- Изчакайте да се охлади леко, за да не се изгорите, след което потопете краката си.
- Накиснете ходилата си за 20 минути.
- Извадете стъпалата си от водата и използвайте пемзата като натърквате петите си, внимавайки при напуканите зони.
Препоръчваме ви да натискате леко за най-добри резултати. След едва няколко минути петите ви ще бъдат по-меки на допир.
След това потопете ходилата си отново, за да отмиете мъртвата кожа и нежно ги подсушете.
Намажете ги с овлажняващ крем и оставете да престои през нощта. След прилагането на крема или маслото можете да обуете чорапи.
Може да харесате и: Използвайте лимонови кори, за да излекувате стъпалата
2. Натурален ексфолиант от овесени ядки
Този ексфолиант не помага просто за напукани пети. Освен това, кара ходилата ви да изглеждат по-привлекателни, без каквито и да е странични ефекти, тъй като съставките му са нежни.
Идеален е за хора с чувствителна кожа.
Съставки
- 1/2 чаша овесено брашно или ядки (30 г)
- 3/4 чаша масло от жожоба (150 г)
Приготвяне
- Изсипете овесените ядки и маслото от жожоба в подходящ съд и пасирайте до получаването на кремообразна паста.
- Приложете пастата върху ходилата си и масажирайте нежно няколко минути.
- Оставете да престои 10 минути, след което изплакнете с топла вода.
- Остатъчното количество паста може да съхранявате в пластмасов или стъклен съд за по-нататъшна употреба.
3. Лимон и глицерин при напукани пети
Това средство за напукани и сухи пети се базира върху хидратирането на петите с глицерин. Ролята на лимона е да отстрани мъртвите кожни клетки, благодарение на киселините си.
Съставки
- гореща вода
- едра сол
- 1/2 чаша розова вода (100 мл)
- 1/4 чаша лимонов сок (62 мл)
- 1/2 чаша глицерин (100 мл)
От какво се нуждаете
- Пемза
- Чорапи
- Съд, в който да потопите краката си
- Голям съд или купа
- Малка купа
Приготвяне
- Загрейте водата и я излейте в големия съд.
- Добавете едрата сол, лимония сок и глицерина.
- Разбъркайте съставките за да се разтворят по-бързо и потопете ходилата си в сместа за 15 минути.
- След това извадете краката си и използвайте пемзата за да премахнете мъртвата кожа.
- Направете същата смес в малката купа, но вместо обикновена, добавете розовата вода.
- Бъркайте до формирането на паста и нанесете врху останалата груба кожа по петите ви.
- След което сложете чорапи и оставете сместа да престои през нощта.
- Изплакнете ходилата си на следващата сутрин и изпълнявайте процеса 5 поредни дни.
4. Крем от банан и авокадо
Съществуват и начини за справяне с напуканите пети, които не изискват престояване през нощта.
Знаем, че въпреки страхотните резултати, някои хора не харесват чувството да усещат крем по краката си цяла нощ. А тази терапия е с продължителност 40 минути.
Съставки
- 1 или 2 банана
- 1/2 средно на размер авокадо
Приготвяне
- Разбъркайте съставките до формирането на еднороден крем.
- Намажете ходилата и петите си с него.
- Оставете да престои 30 до 40 минути, след което изплакнете.
5. Възстановяващ крем от папая за напукани пети
Този крем не е само за справяне с напуканите пети. Той може да бъде използван и при протрита кожа, тъй като папаята подпомага възстановяването на тъканите и е естествен ексфолиант.
Съставки
Приложение
- Намачкайте папаята до образуването на пюре.
- Намажете засегнатите зони и отмийте след 30 до 40 минути.
Знаете ли за Ползите от папаята и семената й
6. Среднощна терапия с масла
За това лечение може да използвате всякакъв тип масла, стига да са с растителен произход. Тук ще използваме кокосово и бадемови масла.
Съставки
- 6 1/2 супени лъжици кокосово масло (100 г)
- 1/2 чаша бадемово масло (100 г)
- чорапи
Приложение
- Смесете двете масла и намажете ходилата си, като се уверите, че сте ги покрили напълно.
- Масажирайте ги нежно около 7 минути за да отпуснете краката си, както и да се уверите, че маслата си вършат работата.
- Сложете чорапите и оставете да престои през нощта.
- На следващата сутрин изплакнете ходилата си и повторете общо 6 дни, или докато усетите мекота в петите си и изчезване на напукванията.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- O’Sullivan, G., Fotinos, C., & St Anna, L. (2012, October). Q/ What treatments relieve painful heel cracks? Journal of Family Practice.
- Sano, H., & Ichioka, S. (2015). Which cleansing care is better, foot bath or shower? Analysis of 236 limb ulcers. International Wound Journal, 12(5), 577–580. https://doi.org/10.1111/iwj.12167
- Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012, March). Oatmeal in dermatology: A brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. https://doi.org/10.4103/0378-6323.93629
- American Academy of Dermatology Association. (n.d.). HOW TO TREAT CORNS AND CALLUSES.
Retrieved on May 26, 2020 from https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-corns-calluses -
Pazyar N, Yaghoobi R, Kazerouni A, Feily A. Oatmeal in dermatology: a brief review. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2012;78(2):142‐145. doi:10.4103/0378-6323.93629
- Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. doi:10.3390/ijms19010070
