5 натурални лекарства за облекчаване на бурсита

Страдате от болезнен бурсит на ставите? За да облекчите бурсита е необходима почивка на засегнатата става, както и да ограничите движението в тази област и да използвате някои от тези домашно приготвени лекарства.

Написано и проверено от лекар Karla Henríquez.

Последна актуализация: 30 ноември, 2018

За да облекчите болката при бурсита е важно да дадете почивка на засегнатата става, да ограничите движението в тази област и да не натоварвате излишно ставата, като същевременно използвате тези лекарства.

На местата, където се „срещат“ костите, ставите, сухожилията и ставните връзки има малки торбички, пълни с течност, наречени бурси. Когато те се възпалят, говорим за заболяването бурсит.

Продължителното триене на ставите почти винаги е причината за този вид вътрешно възпаление. То е изключително болезнено и в много случаи затруднява движенията ви.

Трябва да отбележим, че бурситът е различна болест от тендинита.

Тендинитът засяга възпалението на сухожилията –  влакнестата структура, съединяваща мускулите с костите.

Докато бурситът може да обхване всяка една от 150-те бурси в тялото, играещи ролята на “възглавници” между сухожилията , ставните връзки и костите около ставите.

Ако някога сте страдали от бурсит, може би си спомняте трудните за пренебрегване отоци, скованост и зачервяване.

Лекарите са тези, които ще ви предпишат най-доброто лечение. Междувременно можете да използвате тези лесни натурални лекарства за овладяване на възпалението и облекчаване на болката у дома.

Опитайте ги!

1.Ябълков оцет

Ябълковият оцет е класическо лекарство за лечение на бурсита по естествен начин.

• Той ви позволява да възстановите  алкалността в организма си, за да овладеете бързо възпалението.
• Минералите в ябълковия оцет, като магнезий, калций, калий и фосфор, лекуват този вид възпалителни процеси в ставите.

Ето как да го използвате:

Необходими продукти:

• кърпа
• 1/2 чаша непреработен ябълков оцет (125 мл)
• 1 чаена лъжичка мед (7.5 гр.)

Начин на употреба:

• Този метод на лечение е изключително лесен. Първо смесете ябълковия оцет в чаша, заедно с меда. По този начин си приготвяте мощно противовъзпалително лекарство, което можете да използвате през деня.
• След това добре навлажнете кърпата със сместа.
• Накрая поставете навлажнената кърпа директно върху засегнатата от бурсит зона за около 15 минути.

2.Изстудяваща терапия през първите 48 часа

Студената температура със сигурност е най-препоръчваният начин за намаляване на първоначалния отток, като успокоява болката в засегнатото място.

Необходими продукти:

• 10 кубчета лед
• найлонова торбичка

Начин на употреба:

• Сложете кубчетата лед в найлоновата торбичка.
• След това поставете торбичката върху засегнатата става за около 15 минути.
• След изтичане на времето трябва да повдигнете болната става на височина над сърцето и да си почивате.
• Можете да повторите процедурата няколко пъти през деня, докато почувствате облекчение.

3.Масаж с етерични масла

Някои етерични масла са изключително ефикасни при лечението на бурсита. Ето и най-полезните:

• Масло от индийско орехче: това етерично масло е много ефикасно при лечението на болки в ставите поради болкоуспокояващото и противовъзпалителното си действие.
• Етерично масло от мента: винаги трябва да имате под ръка това масло в домашната си аптечка. Основната му съставка – ментола е използван от векове за лечение на болка и възпаления.

Не пропускайте да си правите масажи  с този вид етерично масло.

• Друго страхотно етерично масло за заболявания като бурсита е кокосовото. То намалява зачервяването както и усещането за парене. Всичко, което трябва да направите, е да нанесете няколко капки и да ги масажирате с кръгообразни движения, за да облекчите болката.

4.Джинджифил за бурсита

Джинджифилът има антиоксидантно, противовъзпалително и облекчаващо болката действие, подобно на това на аспирина и ибупрофена.

Освен това подобрява кръвообращението и спомага за ефективното лечение на бурсита.

Нека да видим как да го използвате като лекарство.

Необходими продукти:

• 3 супени лъжици настърган джинджифил (7 гр.)
• марля
• 1/2 чаша гореща вода (125 мл)

Начин на употреба:

• Завийте прясно настъргания джинджифил в марля.
• След това поставете марлята с джинджифила в чаша с гореща вода за 2 минути. 
• Оставете леко да се охлади, след това го поставете върху засегнатото място за около 15 минути.
• Можете да повтаряте процедурата 2 – 3 пъти дневно. Лесно е!

5.Почивка и богато на магнезий меню

Дори и да изглежда очевидно, доста хора подценяват факта че един от основните начини за лечение на бурсита е почивката и грижата за правилната стойка.

• Лекарят ви може да ви предпише противовъзпалително лекарство, но е важно да ограничите движението на ставата колкото се може повече при появата на оток .
• Бурситът може да се дължи на претоварване, триене на ставите и мускулите или ставните връзки, водещи до възпаление на конкретната бурса.

Затова движението на ставата още повече ще засили болката.

Почивайте си колкото се може повече и консумирайте храни, богати на магнезий: яжте банани, спанак, овесени ядки, леща …

Този минерал е изключително важен за ставите, мускулите и сухожилията.

Можете да попитате лекаря си дали е необходимо да приемате добавки с този минерал, както и да приложите външно чрез магнезиево олио например.

Прочетете го в Здраве и Красота

Направете си торбички със семена за облекчаване на болката

Направете си своя собствена торбичка. И винаги я дръжте в готовност. По този начин може да се възползвате от нея всеки път щом болката ви връхлети.