5 натурални лекарства за облекчаване на бурсита

Страдате от болезнен бурсит на ставите? За да облекчите бурсита е необходима почивка на засегнатата става, както и да ограничите движението в тази област и да използвате някои от тези домашно приготвени лекарства.
5 натурални лекарства за облекчаване на бурсита
Karla Henríquez

Написано и проверено от лекар Karla Henríquez.

Последна актуализация: 30 ноември, 2018

За да облекчите болката при бурсита е важно да дадете почивка на засегнатата става, да ограничите движението в тази област и да не натоварвате излишно ставата, като същевременно използвате тези лекарства.

На местата, където се „срещат“ костите, ставите, сухожилията и ставните връзки има малки торбички, пълни с течност, наречени бурси. Когато те се възпалят, говорим за заболяването бурсит.

Продължителното триене на ставите почти винаги е причината за този вид вътрешно възпаление. То е изключително болезнено и в много случаи затруднява движенията ви.

Трябва да отбележим, че бурситът е различна болест от тендинита.

Тендинитът засяга възпалението на сухожилията –  влакнестата структура, съединяваща мускулите с костите.

Докато бурситът може да обхване всяка една от 150-те бурси в тялото, играещи ролята на “възглавници” между сухожилията , ставните връзки и костите около ставите.

Ако някога сте страдали от бурсит, може би си спомняте трудните за пренебрегване отоци, скованост и зачервяване.

Лекарите са тези, които ще ви предпишат най-доброто лечение. Междувременно можете да използвате тези лесни натурални лекарства за овладяване на възпалението и облекчаване на болката у дома.

Опитайте ги!

1.Ябълков оцет

Ябълковият оцет е класическо лекарство за лечение на бурсита по естествен начин.

  • Той ви позволява да възстановите  алкалността в организма си, за да овладеете бързо възпалението.
  • Минералите в ябълковия оцет, като магнезий, калций, калий и фосфор, лекуват този вид възпалителни процеси в ставите.

Ето как да го използвате:

Необходими продукти:

  • кърпа
  • 1/2 чаша непреработен ябълков оцет (125 мл)
  • 1 чаена лъжичка мед (7.5 гр.)

Начин на употреба:

  • Този метод на лечение е изключително лесен. Първо смесете ябълковия оцет в чаша, заедно с меда. По този начин си приготвяте мощно противовъзпалително лекарство, което можете да използвате през деня.
  • След това добре навлажнете кърпата със сместа.
  • Накрая поставете навлажнената кърпа директно върху засегнатата от бурсит зона за около 15 минути.

2.Изстудяваща терапия през първите 48 часа

Студената температура със сигурност е най-препоръчваният начин за намаляване на първоначалния отток, като успокоява болката в засегнатото място.

Необходими продукти:

  • 10 кубчета лед
  • найлонова торбичка

Начин на употреба:

  • Сложете кубчетата лед в найлоновата торбичка.
  • След това поставете торбичката върху засегнатата става за около 15 минути.
  • След изтичане на времето трябва да повдигнете болната става на височина над сърцето и да си почивате.
  • Можете да повторите процедурата няколко пъти през деня, докато почувствате облекчение.

3.Масаж с етерични масла

масаж срещу бурсита

Някои етерични масла са изключително ефикасни при лечението на бурсита. Ето и най-полезните:

  • Масло от индийско орехче: това етерично масло е много ефикасно при лечението на болки в ставите поради болкоуспокояващото и противовъзпалителното си действие.
  • Етерично масло от мента: винаги трябва да имате под ръка това масло в домашната си аптечка. Основната му съставка – ментола е използван от векове за лечение на болка и възпаления.

Не пропускайте да си правите масажи  с този вид етерично масло.

  • Друго страхотно етерично масло за заболявания като бурсита е кокосовото. То намалява зачервяването както и усещането за парене. Всичко, което трябва да направите, е да нанесете няколко капки и да ги масажирате с кръгообразни движения, за да облекчите болката.

4.Джинджифил за бурсита

Джинджифилът има антиоксидантно, противовъзпалително и облекчаващо болката действие, подобно на това на аспирина и ибупрофена.

Освен това подобрява кръвообращението и спомага за ефективното лечение на бурсита.

Нека да видим как да го използвате като лекарство.

Необходими продукти:

  • 3 супени лъжици настърган джинджифил (7 гр.)
  • марля
  • 1/2 чаша гореща вода (125 мл)

Начин на употреба:

  • Завийте прясно настъргания джинджифил в марля.
  • След това поставете марлята с джинджифила в чаша с гореща вода за 2 минути. 
  • Оставете леко да се охлади, след това го поставете върху засегнатото място за около 15 минути.
  • Можете да повтаряте процедурата 2 – 3 пъти дневно. Лесно е!

5.Почивка и богато на магнезий меню

Дори и да изглежда очевидно, доста хора подценяват факта че един от основните начини за лечение на бурсита е почивката и грижата за правилната стойка.

  • Лекарят ви може да ви предпише противовъзпалително лекарство, но е важно да ограничите движението на ставата колкото се може повече при появата на оток .
  • Бурситът може да се дължи на претоварване, триене на ставите и мускулите или ставните връзки, водещи до възпаление на конкретната бурса.

Затова движението на ставата още повече ще засили болката.

Почивайте си колкото се може повече и консумирайте храни, богати на магнезий: яжте банани, спанак, овесени ядки, леща

Този минерал е изключително важен за ставите, мускулите и сухожилията.

Можете да попитате лекаря си дали е необходимо да приемате добавки с този минерал, както и да приложите външно чрез магнезиево олио например.

Може да ви заинтересува ...
Направете си торбички със семена за облекчаване на болката
Здраве и Красота
Прочетете го в Здраве и Красота
Направете си торбички със семена за облекчаване на болката

Направете си своя собствена торбичка. И винаги я дръжте в готовност. По този начин може да се възползвате от нея всеки път щом болката ви връхлети.



  • Aaron DL, Patel A, Kayiaros S, Calfee R. Four common types of bursitis: diagnosis and management. J Am Acad Orthop Surg. 2011 Jun;19(6):359-67.
  • Dadkhah A, Fatemi F, Rasooli A, Mohammadi Malayeri MR, Torabi F. Assessing the effect of Mentha longifolia essential oils on COX-2 expression in animal model of sepsis induced by caecal ligation and puncture. Pharm Biol. 2018 Dec;56(1):495-504.
  • Gutiérrez, H., Lavado, I., & Méndez, S. Systematic review of the analgesic effect of crytherapy in the management of musculoskeletal pain. Rev Soc Esp Dolor. 2010; 17(5): 242-252.
  • Ivanoski S, Nikodinovska VV. Sonographic assessment of the anatomy and common pathologies of clinically important bursae. J Ultrason. 2019 Nov;19(78):212-221.
  • Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: review of current evidence. Int J Prev Med. 2013 Apr;4(Suppl 1):S36-42.
  • Pergolizzi JV Jr, Taylor R Jr, LeQuang JA, Raffa RB; NEMA Research Group. The role and mechanism of action of menthol in topical analgesic products. J Clin Pharm Ther. 2018 Jun;43(3):313-319.
  • Ross, C. M., & Poluhowich, J. J. The effect of apple cider vinegar on adjuvant arthritic rats. Nutrition research. 1984; 4(4): 737-741.
  • Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, Dilip N, Raghuraman M, Pavan KB, Rafiq M, Paramesh R. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. J Tradit Complement Med. 2018 Jan 17;9(1):5-14.
  • Williams, C. H., & Sternard, B. T. Bursitis. 2018.
  • Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Scientific reports. 2018; 8(1): 1-12.
  • Zhang WK, Tao SS, Li TT, Li YS, Li XJ, Tang HB, Cong RH, Ma FL, Wan CJ. Nutmeg oil alleviates chronic inflammatory pain through inhibition of COX-2 expression and substance P release in vivo. Food Nutr Res. 2016 Apr 26;60:30849.

Съдържанието на тази публикация е само с информативна цел. По никакъв начин не може да служат за улесняване или заместване на диагнози, лечения или съвети от професионалист. Консултирайте се с доверения си специалист, ако имате съмнения или търсите одобрението му преди да започнете всяка една процедура.