Смесете лимонов сок и зехтин за невероятни ползи

Тази напитка ни дава много витамини и страхотни ползи, но не трябва да основаваме диетата си на нея.

Напоследък много хора се обръщат към алтернативната медицина. Процедурите  не са с толкова бърз ефект,  колкото традиционната медицина, но пък нямат много странични ефекти. Като сместа от лимонов сок и зехтин.

Освен това тези процедури ви носят множество ползи  и са достъпни за всички. Въпреки, че тези процедури не лекуват много болести, те съдържат съединения, които помагат за облекчаване на симптомите.

Една от природните съставки, за които често чуваме, е зехтин. Той е здравословна мазнина. Много е популярен и заради своята универсалност в готвенето и високото хранително съдържание.

Смесването на лимонов сок и зехтин създава мощно домашно средство. Сместа осигурява голямо количество хранителни вещества. Тя също може да помогне и за успокояване на някои болести, както и предотвратяване на усложненията.

В тази статия ще споделим ползите от нея подробно, за да знаете защо е хубаво да я включвате в диетата си.

Не го забравяйте!

Ползите от комбинацията на лимонов сок и зехтин

Бори се със запека

Използването на смес от лимонов сок и зехтин за закуска е страхотен избор. Тя се бори със запека и проблемите с храносмилането.   

Зехтинът е природен лаксатив. Лимоновият сок, от друга страна, има противовъзпалителни свойства и помага с изхождането.

Използвайте я, ако се борите с газовете, проблеми с корема или прекалените киселини.

Тя детоксикира тялото

И лимоновият сок, и зехтинът имат детоксикиращи свойства. Те помагат да се прочисти тялото.

Смесването на тези съставки ускорява премахването на токсините. Освен това те помагат на черния дроб и жлъчния мехур, както и за защитата от свободни радикали.

Контролира холестерола

Натуралният зехтин съдържа много здравословни мазнини. Те са страхотни за регулиране на липидите в кръвта. Това означава, че те могат да забавят образуването на плака в артериите.

Използването на това лекарство редовно контролира високите нива на лошия холестерол. То също така увеличава добрия холестерол и помага за контролиране на триглицеридите.

Това също е добро средство за грижа за вашите стави. Причината се крие във високото съдържание на антиоксиданти, които намаляват до минимум оксидативния стрес. Помага и да се отървете от токсините.

Помага на кожата, косата и ноктите

Това просто средство е страхотно за ноктите. То предпазва крехките, чупливи и сухи нокти.

Може да го прилагате директно на кожичките. Това им дава допълнителни хранителни вещества.

Сместа има също антисептични и адстрингентни свойства. Тя се бори с проблемите с кожичките и пърхота. 

Бори се с коремните мазнини

Това средство не е фет бърнър, като някои други. Но ако го използвате като добавка, помага да се отървете от излишното тегло.

Свойствата на тази смес подобряват функционирането на черния дроб и жлъчния мехур. Това са два от най-големите фактори за по-доброто усвояване на мазнини и по-добрия метаболизъм. 

Тя съдържа и есенциални мастни киселини. Те имат засищащи, диуретични и противовъзпалителни свойства. Помагат и за намаляване броя на другите средства за защита, които трябва да се използват.

Мастните киселини преработват мазнините, които се трупат в корема и намаляват риска от сърдечни проблеми.

Повишава кръвообращението

Зехтинът има антикоагулантни свойства. Той помага да се увеличи кръвният поток. Предпазва и от появата на съсиреци. 

Тази смес може да се използва вътрешно и външно и да предотврати разширените вени.

Контролира кръвното налягане

Това природно лекарство е полезно за хора с високо кръвно налягане. Това се дължи на антиоксидантите и минералите, които съдържа.

Взимането му на закуска контролира повишаването на кръвното налягане и сърдечния ритъм.  

Предотвратява преждевременното стареене

Трябва да приемате по една лъжица от тази смес всеки ден. Това ще даде на вашите клетки голямо количество антиоксиданти и хранителни вещества, които предотвратяват преждевременното стареене.

Тя съдържа витамин E – антиоксидант, който прави много неща. Някои от най-забележителните ползи са намаленият риск от сърдечни заболявания, артрит и бръчки.

Тя също така ни дава мононенаситени мазнини и минерали, които увеличават функцията на вътрешните органи. Някои от основните, на които помага, са черният дроб, бъбреците и храносмилателната система.

Как се приготвя това средство?

Това средство трябва да се приема само като диетична добавка, а не за основен източник на хранене.

Не трябва да взимате повече от една лъжица на ден. Иначе може да се появят някои странични ефекти.

Съставки

• 1/2 супена лъжица (8 г) зехтин
• 1/2 супена лъжица (5 мл) пресен лимонов сок

Приготовление

• Комбинирайте двете съставки. Изпийте сместа половин час преди закуска.
• Може да приемате това средство всеки ден. За да получите максимална полза от него, го взимайте най-малко три пъти седмично.

Имате ли съставките под ръка? Сега знаете за ползите от тази смес. Приемът й ще ви направи по-здрави!