Натурални домашни средства против киселини

За да се справите с киселините трябва добре да сдъвквате храната, тъй като слюнката спомага процеса на храносмилане.

Страдате от неприятни киселини?

Киселините са изключително неприятен проблем, който може да навреди на храносмилателната ви система и на здравето ви като цяло.

В тази статия ще споделим с вас няколко натурални домашни средства, които ще ви помогнат да се справите с този проблем, без да използвате вредни лекарства с неприятни странични ефекти.

Лекарствата против киселини невинаги са решение на проблема

Приемът на лекарства против киселини не само може да не реши проблема ви, но може да се окаже опасен за храносмилателната ви система и организма ви като цяло в дългосрочен план.

Тези лекарства нарушават естествената киселинност на организма, който си има определено рН ниво, за да може да разгражда и усвоява правилно консумираната храна.

Ако потиснете тези киселини ще навредите на стомаха си и ще го направите по-уязвим към редица болести .

Включете алкални храни в менюто си

Това означава да консумирате храни с алкално действие, което балансира повишената киселинност по естествен начин.

По този начин не нарушавате киселинността на стомаха, а постепенно я намалявате, без да засягате процеса на храносмилане.  

Кои храни са с алкално действие?

• Зеленолистни зеленчуци: целина, броколи, краставици, магданоз и др.
• Други зеленчуци: домати, зеле, червено цвекло
• Плодове: авокадо, лимон, помело
• Боб
• Ядки: бадеми
• Семена
• Водорасли

Спрете консумацията на повишаващи киселинността храни

Докато добавяте храни с алкално действие към менюто си трябва и да спрете консумацията на тези повишаващи киселинността като:

• Алкохол
• Кафе
• Готови сокове и напитки
• Бяла захар
• Бяло брашно
• Трапезна сол
• Млечни продукти
• Пържени храни
• Колбаси

Пийте повече вода

За да подобрите процеса на храносмилане, да се справите с киселините и да се пречистите от токсините натрупани в организма трябва да изпивате поне по литър и половина вода дневно, най-вече на гладно. 

Това не е толкова трудно и сами ще се изненадате от резултата.

Бабешко лекарство против киселини

Това натурално домашно лекарство при киселини и язва на стомаха е много известно и се използва от десетилетия.

Съставки

• Сока на един суров картоф
• Две супени лъжици екстра върджин зехтин (32 г)

Начин на приемане

• Разбъркайте съставките добре и приемайте сместа на гладно поне един час преди да закусите.
• Приемайте сместа девет дена без прекъсване.

Можете ли да пиете лимонов сок?

Лимонът, въпреки че е кисел плод, неутрализира киселините, когато достигне до стомаха. 

Затова много хора пият лимонов сок след като се нахранят или го използват като подправка към храната.

• Можете да пиете по малко лимонов сок разреден с вода преди и след ядене.
• Но ако не се почувствате по-добре можете да си изберете друго натурално средство против киселини от тази статия.

Дъвчете повече

Една от причините за появата на киселини е неправилното хранене.

Много хора се хранят бързо или под стрес, без да отделят нужното време или да изберат подходящото място за това.

Трябва да обръщате достатъчно внимание на времето за хранене, за да можете да седнете, да се отпуснете, за да можете да се храните, без да се разсейвате и тревожите. Така ще можете да сдъвквате по-добре храната, която консумирате.

Този простичък навик може страхотно да подобри процеса ви на храносмилане, тъй като редица ензими се съдържат в слюнката.

Бани със сода за хляб

Содата за хляб често се използва в борбата срещу киселините. Но честата й употреба не е полезна, тъй като има неприятно странично действие подобна на това на предлаганите в аптеките лекарства против киселини.

Един от начините да се възползвате от полезното действие на содата за хляб, без да нарушавате процеса на храносмилане, е като си правите горещи бани на краката или на цялото тяло с този продукт.

Така ще позволите алкалното действие на това вещество да се прояви, тъй като содата прониква през порите на кожата, които се отварят от топлата вода, и достига до кръвоносните съдове.

15- 20 минути са достатъчни за целта.

Вода с глина

Друго натурално домашно средство против киселини с бързо действие е водата с глина. Изберете бяла глина подходяща за консумация, защото не всички предлагани на пазара глини могат да бъдат консумирани.

Съставки

• 1 чаена лъжичка бяла глина (5 г)
• 1/2 чаша вода (100 мл)

Приготвяне

• Добавете чаената лъжичка глина към половин чаша вода и разбъркайте сместа добре с дървена или пластмасова лъжица. Важно е да не използвате метален прибор.
• Изчакайте 10 минути и изпийте водата.