Забравете за подутия стомах и отслабнете с джинджифил и лимон

Джинджифилът е ценен помощник на хората, които искат да отслабнат, защото ускорява метаболизма. Освен това спомага изгарянето на мазнините, благодарение на термодинамичния си ефект.

От години комбинацията между джинджифил и лимон е в списъка с натурални средства против подуване на стомаха и за отслабване.

Тези храни, богати на витамини, допълват диетата ви и засилват метаболизма. Те подобряват резултатите ви, ако целта ви е да отслабнете.

Въпреки че не са панацея, редовната им консумация осигурява на организма ви много ползи. Включително и здравословно отслабване.

Благодарение на съдържанието си на хранителни вещества тази комбинация намалява натрупването на мазнините в червата. Освен това ускорява отделянето на токсините и се бори срещу задържането на течности.

Имайки в предвид, че мнозина никога не са опитвали тази комбинация, днес искаме да споделим с вас няколко рецепти. Лесно ще ги направите част от ежедневното си меню.

Опитайте ги!

Напитка с краставица, джинджифил и лимон

Тези продукти съдържат антиоксиданти и противовъзпалителни съставки, улесняващи отделянето на токсините и течностите, пречещи ви да отслабнете.

Те съдържат значително количество фибри, витамини и основни минерали подобряващи храносмилането и метаболизма.

Съставки

• 3 чаши вода
• 2 супени лъжици настърган джинджифил
• Сока на един лимон
• 1/2 краставица
• 6 листчета мента (по желание)

Приготвяне

• Кипнете водата и добавете към нея настъргания джинджифил и лимоновия сок.
• Оставете я да се охлади на стайна температура и прибавете и краставицата.
• Оставете течността в хладилник за няколко часа докато се охлади.
• По желание можете да украсите с мента и да сервирате тази приятна напитка.

Консумация

• Пийте напитката преди обяд или когато огладнеете.

Дресинг с джинджифил и лимон

Джинджифилът придава леко пикантен вкус на любимите ви ястия. Ако искате да се възползвате от качествата му, можете да си приготвите дресинг.

Съставки

• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
• сока на 1 лимон
• 2 супени лъжици мед

Приготвяне

• Настържете пресния джинджифил и го смесете с лимоновия сок и меда.

Консумация

• Добавяйте дресинга към салатите или зеленчуковите си ястия.

Чай с джинджифил и лимон

Чаят с джинджифил и лимон улеснява пречистването на организма, а след известно време намалява и подуването на стомаха.

Хранителните му вещества укрепват имунната система и се борят с храносмилателните проблеми.

Съставки

• 1 чаша вода
• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
• Сока на 1/2 лимон
• 1 чаена лъжичка мед

Приготвяне

• Затоплете водата докато заври и прибавете настъргания джинджифил с лимоновия сок.
• Оставете сместа да се запари няколко минути и я прецедете. След това я подсладете с меда.

Консумация

Пийте по една чаша от чая преди закуска и ако искате – в ранния следобед.

Чай с джинджифил, лимон и лютив пипер

Този пикантен чай е идеален за стимулиране на метаболизма и подобряване на изгарянето на мазнините и калориите.

Не трябва да пиете големи количества от този чай, защото може да раздразните стомаха си. Умерената му консумация е идеална за детоксикиране на тялото, намаляване на възпаленията и за отслабване.

Съставки

• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
• Сока на 1/2 лимон
• Щипка лют пипер
• 1 чаша вода

Приготвяне

• Изсипете всички съставки в чаша с вряла вода, покрийте я и оставете течността да се запари.
• Когато достигне подходяща за консумация температура, прецедете чая и го сервирайте.

Консумация

• Пийте по една чаша сутрин преди закуска и още една предиобед.

Зелен чай с джинджифил и лимон

Тази напитка, подобряваща храносмилането и притежаваща противовъзпалително действие е отличен помощник, ако искате да отслабнете, без да спазвате строга диета.

Съставките й намаляват натрупването на мазнини в организма и същевременно активират метаболизма за повишаване на изразходваната енергия.

Съставки

• 1 чаша вода
• 1 чаена лъжичка зелен чай
• сока на един лимон
• 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил

Приготвяне

• Кипнете водата и добавете към нея зеления чай, джинджифила и лимоновия сок.
• Покрийте чашата и оставете продуктите да се запарят.
• Прецедете течността и сервирайте.

Консумация

• Пийте чая на гладно сутрин и ако искате – в ранния следобед.

Присъстват ли джинджифила и лимона в менюто ви?  Дори и да не сте ги включвали досега, опитайте тези вкусни и лесни рецепти.  Ще откриете сами колко са полезни за цялостното ви здравословно състояние. А и ще насърчат отслабването ви.