Забравете за подутия стомах и отслабнете с джинджифил и лимон
Джинджифилът е ценен помощник на хората, които искат да отслабнат, защото ускорява метаболизма. Освен това спомага изгарянето на мазнините, благодарение на термодинамичния си ефект.
От години комбинацията между джинджифил и лимон е в списъка с натурални средства против подуване на стомаха и за отслабване.
Тези храни, богати на витамини, допълват диетата ви и засилват метаболизма. Те подобряват резултатите ви, ако целта ви е да отслабнете.
Въпреки че не са панацея, редовната им консумация осигурява на организма ви много ползи. Включително и здравословно отслабване.
Благодарение на съдържанието си на хранителни вещества тази комбинация намалява натрупването на мазнините в червата. Освен това ускорява отделянето на токсините и се бори срещу задържането на течности.
Имайки в предвид, че мнозина никога не са опитвали тази комбинация, днес искаме да споделим с вас няколко рецепти. Лесно ще ги направите част от ежедневното си меню.
Опитайте ги!
Напитка с краставица, джинджифил и лимон
Тези продукти съдържат антиоксиданти и противовъзпалителни съставки, улесняващи отделянето на токсините и течностите, пречещи ви да отслабнете.
Те съдържат значително количество фибри, витамини и основни минерали подобряващи храносмилането и метаболизма.
Съставки
- 3 чаши вода
- 2 супени лъжици настърган джинджифил
- Сока на един лимон
- 1/2 краставица
- 6 листчета мента (по желание)
Приготвяне
- Кипнете водата и добавете към нея настъргания джинджифил и лимоновия сок.
- Оставете я да се охлади на стайна температура и прибавете и краставицата.
- Оставете течността в хладилник за няколко часа докато се охлади.
- По желание можете да украсите с мента и да сервирате тази приятна напитка.
Консумация
- Пийте напитката преди обяд или когато огладнеете.
Дресинг с джинджифил и лимон
Джинджифилът придава леко пикантен вкус на любимите ви ястия. Ако искате да се възползвате от качествата му, можете да си приготвите дресинг.
Съставки
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
- сока на 1 лимон
- 2 супени лъжици мед
Приготвяне
- Настържете пресния джинджифил и го смесете с лимоновия сок и меда.
Консумация
- Добавяйте дресинга към салатите или зеленчуковите си ястия.
Чай с джинджифил и лимон
Чаят с джинджифил и лимон улеснява пречистването на организма, а след известно време намалява и подуването на стомаха.
Хранителните му вещества укрепват имунната система и се борят с храносмилателните проблеми.
Съставки
- 1 чаша вода
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
- Сока на 1/2 лимон
- 1 чаена лъжичка мед
Приготвяне
- Затоплете водата докато заври и прибавете настъргания джинджифил с лимоновия сок.
- Оставете сместа да се запари няколко минути и я прецедете. След това я подсладете с меда.
Консумация
Пийте по една чаша от чая преди закуска и ако искате – в ранния следобед.
Чай с джинджифил, лимон и лютив пипер
Този пикантен чай е идеален за стимулиране на метаболизма и подобряване на изгарянето на мазнините и калориите.
Не трябва да пиете големи количества от този чай, защото може да раздразните стомаха си. Умерената му консумация е идеална за детоксикиране на тялото, намаляване на възпаленията и за отслабване.
Съставки
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
- Сока на 1/2 лимон
- Щипка лют пипер
- 1 чаша вода
Приготвяне
- Изсипете всички съставки в чаша с вряла вода, покрийте я и оставете течността да се запари.
- Когато достигне подходяща за консумация температура, прецедете чая и го сервирайте.
Консумация
- Пийте по една чаша сутрин преди закуска и още една предиобед.
Зелен чай с джинджифил и лимон
Тази напитка, подобряваща храносмилането и притежаваща противовъзпалително действие е отличен помощник, ако искате да отслабнете, без да спазвате строга диета.
Съставките й намаляват натрупването на мазнини в организма и същевременно активират метаболизма за повишаване на изразходваната енергия.
Съставки
- 1 чаша вода
- 1 чаена лъжичка зелен чай
- сока на един лимон
- 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил
Приготвяне
- Кипнете водата и добавете към нея зеления чай, джинджифила и лимоновия сок.
- Покрийте чашата и оставете продуктите да се запарят.
- Прецедете течността и сервирайте.
Консумация
- Пийте чая на гладно сутрин и ако искате – в ранния следобед.
Присъстват ли джинджифила и лимона в менюто ви? Дори и да не сте ги включвали досега, опитайте тези вкусни и лесни рецепти. Ще откриете сами колко са полезни за цялостното ви здравословно състояние. А и ще насърчат отслабването ви.
