Как да използваме лимоновите кори за лечение на болки в ставите

Лимони се ядат по целия свят, но повечето хора пренебрегват полезните свойства на лимоновите кори

Лимоновите кори може да облекчават болки в ставите и възпаление и са ефективни, приложени локално или като отвара.

Лимонът е цитрусов плод, който се цени високо още от древността в кулинарията, козметиката и преди всичко за лечение.

Той се отличава с високото си съдържание на витамин С и с антиоксиднатните си елементи, минералите и есенциалните масла.

Доказано е, че той има способността да укрепва имунната система и да помага за лечението на болести, като грип, настинки и бактериални инфекции.

Също така той е част от групата на алкалните храни, които действат като диуретици и пречистващи вещества.  

На практика лимоните се консумират в целия свят, но повечето хора изхвърлят тази част от тях, която има най-ценните свойства: кората.

Въпреки че вкусът й не е толкова приложим, колкото на месестата част на лимона, е установено, че тя съдържа 10 пъти по-голямо количество витамин C. Съдържа и противовъзпалителни вещества, които може да са полезни при лечението на болки в ставите. 

По-нататък бихме искали да споделим основните й свойства и проста рецепта, която може да изпробвате.

Интересува ли ви?

Ползите от лимоновите кори при болки в ставите

Киселият вкус, който е концентриран в лимоновата кора, е една от причините повечето хора да я изхвърлят, след като изстискат сока.

Има и хора, които правят точно обратното, защото знаят, че тя е един от основните източници на хранителни вещества, които се съдържат в плода.

Можете да получите етерично масло от цитронела, феландрен, витамин С и естествени фибри, като пектин.

Тя съдържа и органични киселини, като лимонена киселина, ябълчена киселина и мравчена киселина.

От друга страна, летливите киселини действат като противовъзпалително и релаксиращо средство, което допринася за намаляването на болката в ставите.   

Това, заедно с високото съдържание на витамини А и C, може да контролира артрита и да намали риска от преждевременно влошаване състоянието на ставите.

Лимоновите кори са изключителен източник на калций, калий и желязо – три вида минерали, които укрепват костите, мускулите и ставите. 

Лечение на болки в ставите с лимонова кора

Лекът с лимонова кора облекчава болката в ставите и е направен от комбинация от тази съставка със зехтин екстра върджин и листа на евкалипт.

Това е много ефикасна терапия и за кратко време ще подобри симптомите, свързани с възпаление и болки в ставите.

Съставки

• 1 чаша зехтин ектра върджин (200 г)

• 2 големи лимона

• 5 листа от евкалипт

• една стъклена бутилка или буркан с капак

• 2 чисти марлени превръзки

• фолио за съхранение

Инструкции

• Обелете два големи лимона, нарежете кората и я поставете в буркан с капак

• Добавете зехтина и се уверете, че напълно покрива кората

• Нарежете евкалиптовите листа на няколко парчета и ги добавете към сместа

• Покрийте съда плътно и го сложете на тъмно и хладно място за две седмици

• След препоръчаното време го прецедете през кърпа и го нанесете

Как да използвате

• Потопете марля в сместа и нанесете върху болезнената зона

• След това покрийте марлената превръзка с фолиото и вълнен шал

• Оставете да действа през нощта

• Повтаряйте процедурата поне три пъти седмично

Чай от лимонова кора

Пиенето на чай от лимонови кори е здравословно допълнение към гореспоменатата терапия. Това регулира pH на кръвта и свежда до минимум възпалителните процеси, които увеличават болката.

Освен това той е полезен и при проблеми с храносмилането, кръвообращението и главоболието.

Съставки

• 1 литър вода

• 2 необелени лимона

• 1 ч.л. мед (7.5 г) (по желание)

Как да го направите

• Изстискайте сока на 2 лимона

• Излейте водата в тенджера с лимонените кори и настройте на среден огън

• Оставете да ври 10 минути, след което свалете от огъня и добавете сока

• Подсладете с една чаена лъжичка мед и изпийте на гладно

• Повтаряйте по два пъти на ден

Продължавате ли да се оплаквате от болки в ставите? Започнете да се възползвате от свойствата на лимоновите кори и открийте страхотно решение за вашата болка. 

Ако след няколкоседмично лечение болката продължава, незабавно се консултирайте с лекар.