Как да използваме лимоновите кори за лечение на болки в ставите

· 26.02.2017
Лимони се ядат по целия свят, но повечето хора пренебрегват полезните свойства на лимоновите кори

Лимоновите кори може да облекчават болки в ставите и възпаление и са ефективни, приложени локално или като отвара.

Лимонът е цитрусов плод, който се цени високо още от древността в кулинарията, козметиката и преди всичко за лечение.

Той се отличава с високото си съдържание на витамин С и с антиоксиднатните си елементи, минералите и есенциалните масла.

Доказано е, че той има способността да укрепва имунната система и да помага за лечението на болести, като грип, настинки и бактериални инфекции.

Също така той е част от групата на алкалните храни, които действат като диуретици и пречистващи вещества.  

На практика лимоните се консумират в целия свят, но повечето хора изхвърлят тази част от тях, която има най-ценните свойства: кората.

Въпреки че вкусът й не е толкова приложим, колкото на месестата част на лимона, е установено, че тя съдържа 10 пъти по-голямо количество витамин C. Съдържа и противовъзпалителни вещества, които може да са полезни при лечението на болки в ставите

По-нататък бихме искали да споделим основните й свойства и проста рецепта, която може да изпробвате.

Интересува ли ви?

Ползите от лимоновата кора при болки в ставите

limonova-kora-2

Киселият вкус, който е концентриран в лимоновата кора, е една от причините повечето хора да я изхвърлят, след като изстискат сока.

Има и хора, които правят точно обратното, защото знаят, че тя е един от основните източници на хранителни вещества, които се съдържат в плода.

Можете да получите етерично масло от цитронела, феландрен, витамин С и естествени фибри, като пектин.

Тя съдържа и органични киселини, като лимонена киселина, ябълчена киселина и мравчена киселина.

От друга страна, летливите киселини действат като противовъзпалително и релаксиращо средство, което допринася за намаляването на болката в ставите.  

Това, заедно с високото съдържание на витамини А и C, може да контролира артрита и да намали риска от преждевременно влошаване състоянието на ставите.

Лимоновите кори са изключителен източник на калций, калий и желязо – три вида минерали, които укрепват костите, мускулите и ставите

Лечение на болки в ставите с лимонова кора

limonova-kora-3

Лекът с лимонова кора облекчава болката в ставите и е направен от комбинация от тази съставка със зехтин екстра върджин и листа на евкалипт.

Това е много ефикасна терапия и за кратко време ще подобри симптомите, свързани с възпаление и болки в ставите.

Съставки

  • 1 чаша зехтин ектра върджин (200 г)
  • 2 големи лимона
  • 5 листа от евкалипт
  • една стъклена бутилка или буркан с капак
  • 2 чисти марлени превръзки
  • фолио за съхранение

Инструкции

  • Обелете два големи лимона, нарежете кората и я поставете в буркан с капак
  • Добавете зехтина и се уверете, че напълно покрива кората
  • Нарежете евкалиптовите листа на няколко парчета и ги добавете към сместа
  • Покрийте съда плътно и го сложете на тъмно и хладно място за две седмици
  • След препоръчаното време го прецедете през кърпа и го нанесете

Как да използвате

  • Потопете марля в сместа и нанесете върху болезнената зона
  • След това покрийте марлената превръзка с фолиото и вълнен шал
  • Оставете да действа през нощта
  • Повтаряйте процедурата поне три пъти седмично

Вижте и: 2 диети при болки в ставите и костите

Чай от лимонова кора

limonova-kora-4

Пиенето на чай от лимонови кори е здравословно допълнение към гореспоменатата терапия. Това регулира pH на кръвта и свежда до минимум възпалителните процеси, които увеличават болката.

Освен това той е полезен и при проблеми с храносмилането, кръвообръщението и главоболието.

Съставки

  • 1 литър вода
  • 2 необелени лимона
  • 1 ч.л. мед (7.5 г) (по желание)

Как да го направите

  • Изстискайте сока на 2 лимона
  • Излейте водата в тенджера с лимонените кори и настройте на среден огън
  • Оставете да ври 10 минути, след което свалете от огъня и добавете сока
  • Повтаряйте по два пъти на ден

Продължавате ли да се оплаквате от болки в ставите? Започнете да се възползвате от свойствата на лимоновите кори и открийте страхотно решение за вашата болка. 

Ако след няколкоседмично лечение болката продължава, незабавно се консултирайте с лекар.