Как да използваме лимоновите кори за лечение на болки в ставите
Лимоновите кори може да облекчават болки в ставите и възпаление и са ефективни, приложени локално или като отвара.
Лимонът е цитрусов плод, който се цени високо още от древността в кулинарията, козметиката и преди всичко за лечение.
Той се отличава с високото си съдържание на витамин С и с антиоксиднатните си елементи, минералите и есенциалните масла.
Доказано е, че той има способността да укрепва имунната система и да помага за лечението на болести, като грип, настинки и бактериални инфекции.
Също така той е част от групата на алкалните храни, които действат като диуретици и пречистващи вещества.
На практика лимоните се консумират в целия свят, но повечето хора изхвърлят тази част от тях, която има най-ценните свойства: кората.
Въпреки че вкусът й не е толкова приложим, колкото на месестата част на лимона, е установено, че тя съдържа 10 пъти по-голямо количество витамин C. Съдържа и противовъзпалителни вещества, които може да са полезни при лечението на болки в ставите.
По-нататък бихме искали да споделим основните й свойства и проста рецепта, която може да изпробвате.
Интересува ли ви?
Ползите от лимоновите кори при болки в ставите
Киселият вкус, който е концентриран в лимоновата кора, е една от причините повечето хора да я изхвърлят, след като изстискат сока.
Има и хора, които правят точно обратното, защото знаят, че тя е един от основните източници на хранителни вещества, които се съдържат в плода.
Можете да получите етерично масло от цитронела, феландрен, витамин С и естествени фибри, като пектин.
Тя съдържа и органични киселини, като лимонена киселина, ябълчена киселина и мравчена киселина.
От друга страна, летливите киселини действат като противовъзпалително и релаксиращо средство, което допринася за намаляването на болката в ставите.
Това, заедно с високото съдържание на витамини А и C, може да контролира артрита и да намали риска от преждевременно влошаване състоянието на ставите.
Лимоновите кори са изключителен източник на калций, калий и желязо – три вида минерали, които укрепват костите, мускулите и ставите.
Прочетете и: Лимонова вода за сърцето и черния дроб
Лечение на болки в ставите с лимонова кора
Лекът с лимонова кора облекчава болката в ставите и е направен от комбинация от тази съставка със зехтин екстра върджин и листа на евкалипт.
Това е много ефикасна терапия и за кратко време ще подобри симптомите, свързани с възпаление и болки в ставите.
Съставки
- 1 чаша зехтин ектра върджин (200 г)
- 2 големи лимона
- 5 листа от евкалипт
- една стъклена бутилка или буркан с капак
- 2 чисти марлени превръзки
- фолио за съхранение
Инструкции
- Обелете два големи лимона, нарежете кората и я поставете в буркан с капак
- Добавете зехтина и се уверете, че напълно покрива кората
- Нарежете евкалиптовите листа на няколко парчета и ги добавете към сместа
- Покрийте съда плътно и го сложете на тъмно и хладно място за две седмици
- След препоръчаното време го прецедете през кърпа и го нанесете
Как да използвате
- Потопете марля в сместа и нанесете върху болезнената зона
- След това покрийте марлената превръзка с фолиото и вълнен шал
- Оставете да действа през нощта
- Повтаряйте процедурата поне три пъти седмично
Чай от лимонова кора
Пиенето на чай от лимонови кори е здравословно допълнение към гореспоменатата терапия. Това регулира pH на кръвта и свежда до минимум възпалителните процеси, които увеличават болката.
Освен това той е полезен и при проблеми с храносмилането, кръвообращението и главоболието.
Съставки
- 1 литър вода
- 2 необелени лимона
- 1 ч.л. мед (7.5 г) (по желание)
Как да го направите
- Изстискайте сока на 2 лимона
- Излейте водата в тенджера с лимонените кори и настройте на среден огън
- Оставете да ври 10 минути, след което свалете от огъня и добавете сока
- Подсладете с една чаена лъжичка мед и изпийте на гладно
- Повтаряйте по два пъти на ден
Продължавате ли да се оплаквате от болки в ставите? Започнете да се възползвате от свойствата на лимоновите кори и открийте страхотно решение за вашата болка.
Ако след няколкоседмично лечение болката продължава, незабавно се консултирайте с лекар.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Góngora-García, L. H., Rosales-García, C. M., González-Fuentes, I., & Pujals-Victoria, N. (2003). Articulación de la rodilla y su mecánica articular. MEDISAN. https://doi.org/DOI: 10.1016/0167-6105(95)00021-6
- Suárez-Sanabria, N., & Osorio-Patiño, A. M. (2013). Biomecánica del hombro y bases fisiológicas de los ejercicios de Codman. Rev CES Med. https://doi.org/10.21615/ces med.v27i2.2190
- Quijano, Y. (2011). Anatomía clínica de la articulación temporomandibular (ATM). Morfolia.
- Miranda, E., Muñoz, S., & Paolinelli, P. (2010). Estudio De Imágenes De Articulación Patelofemoral : ¿ En Qué Estamos ? Revista Chilena de Radiología. https://doi.org/10.4067/S0717-93082010000300003
