9 домашни процедури за укрепване на слаби нокти
Точно както има фактори, които могат да им повлияят, има и немалко домашни процедури за укрепване на слаби нокти. Те са на базата на естествени съставки като зехтин, чесън и лук, например.
За здравословния си растеж, ноктите изискват достатъчен прием на витамини A, B, C и E, както и на аминокиселини и минерали.
Също така е необходимо да се подобрят навиците на начина на живот, особено по отношение на храната, тъй като тя играе ключова роля в храненето на кожата, както и в растежа на косата и ноктите.
По същия начин трябва да се грижим за тях, когато вършим домакинска работа, като предпазваме ръцете си с ръкавици, например. Прочетете и ще ви разкажем повече за това как да имате здрави и красиви нокти.
Фактори, които влияят и отслабват ноктите ви
По-голямата част от структурата на ноктите е съставена от вещество, известно като кератин, което е вид протеин, намиращ се в епителните клетки. Изследванията установяват, че нокътят има епидермални кератини и капиляри.
Има и някои фактори, които могат да им повлияят и които неизбежно ги отслабват и разболяват, което ги кара да станат чупливи и да развият това, което е известно като синдром на чупливи нокти.
Сред тези фактори можем да споменем:
- Бактериални инфекции,
- Гъбични инфекции (онихомикоза),
- Хранителни дефицити,
- Лош навик като гризането на ноктите,
- Използването на химически продукти при почистване,
- Прекомерно пилене и наранявания по време на маникюр,
- Използването на средства за отстраняване със силни разтворители,
- Дерматологични заболявания,
- Ендокринни и метаболитни нарушения.
Домашни процедури за укрепване на слаби нокти
Добрата новина е, че има начини да се преодолеят щетите, причинени от някои агресивни фактори. Този път искаме да споделим с вас някои домашни процедури за слаби нокти, които са направени от 100% натурални съставки и могат да помогнат за тяхното ефективно подхранване и укрепване.
1. Домашни процедури за укрепване на слаби нокти – зехтин
Използването на натурални маски с растителни масла може да помогне за противодействие на проблемите с ноктите и да намали сухотата им, въпреки че все още няма изследвания, които да го доказват.
Една от най-често срещаните съставки е зехтинът, който се счита за много полезен за здравето на кожата и ноктите, тъй като съдържа незаменими мастни киселини и витамини, които ги подхранват забележимо.
Съставки
- ½ чаша зехтин (100 г)
Процедура
- Потопете ноктите си в половин чаша зехтин и ги оставете да се накиснат за 20 минути.
- Измийте ръцете си обилно с вода и ги подсушете добре.
2. Бадемово масло и яйце
Сместа от бадемово масло и яйце е лесно естествено средство за възстановяване и укрепване на ноктите, като се има предвид съдържанието му на антиоксиданти, витамини и значително количество протеини.
Съставки
- 1 супена лъжица суров жълтък
- ½ чаена лъжичка бадемово масло (2,5 г)
Процедура
- Смесете всички съставки в купа и накиснете ноктите си в продукта за 30 минути.
3. Домашни процедури за укрепване на слаби нокти – чеснов лак
Чесънът е една от най-популярните съставки за грижа за ноктите. Има серни съединения, както и антибиотични и антиоксидантни качества. Поради тази причина се смята за един от най-добрите съюзници за тяхното укрепване и предотвратяване появата на гъбички или инфекции.
Съставки
- 2 скилидки чесън
- 1 прозрачен лак за нокти
Процедура
- Счукайте много добре двете скилидки чесън до получаване на паста.
- Смесете пастата с прозрачния лак.
- Нанасяйте слой от лечебния лак всеки ден в продължение на една седмица.
Забележка: друг начин да използвате чесъна като подсилващо средство е просто да го приготвите с масло. За да направите това, поставете няколко цели необелени скилидки в буркан със зехтин и ги оставете да се накисват няколко дни. След това се прилага, както беше споменато по-горе.
4. Мента и лайка
Свойствата на ментата и лайката подобряват вида на слабите нокти и облекчават често срещани проблеми като сухота.
Съставки
- 5 пресни листа от мента
- 2 супени лъжици лайка (20 ml)
- 1 чаша вряща вода (250 ml)
- ½ чаена лъжичка зехтин (2 г)
- 2 супени лъжици пшенично брашно (20 г)
Процедура
- Пригответе смес от листа от лайка и мента и ги добавете в чаша вряла вода.
- Оставете чая да се запарва 30 минути.
- Добавете зехтина и пшеничното брашно, за да оформите паста.
- Използвайте готовия препарат, за да покриете повърхността на ноктите и го оставете да действа половин час.
5. Домашни процедури за укрепване на слаби нокти – сок от лук
Сокът от лук е добър вариант за облекчаване на различни заболявания, а едно от малко известните му предимства е укрепването на слабите нокти. Това е така, защото е богат на витамин Е, желязо и серни съединения.
Съставки
- 1 среден лук
Процедура
- Нарежете средна глава лук, смелете я в купа и покрийте ноктите си с пастата.
- Оставете да подейства поне 10 минути и след това оставете продукта да изсъхне върху ръцете ви, преди да изплакнете.
- Повтаряйте лечението до 3 пъти седмично.
Препоръчваме ви и: Най-добрият начин за втвърдяване на ноктите
6. Рициново масло
Рициновото масло е важен източник на витамин Е, който е необходим за подхранването на ноктите. Ежедневната му употреба може да се бори със сухотата и слабостта, така че да растат здравословно.
Съставки
- ¼ чаша рициново масло (50 ml)
- 1 брой памучен тампон
Начин на прилагане
- Потопете парче памук в рициново масло и нанесете върху повърхността на ноктите с лек масаж.
7. Домашни процедури за укрепване на слаби нокти – бира и зехтин
Комбинацията от съставки в това лесно средство концентрира важни хранителни вещества като витамини, микроелементи и протеини, които проникват в ноктите, за да подобрят тяхната структура.
Съставки
- ¼ чаша зехтин (50 мл)
- ¼ чаша бира (50 мл)
- ¼ ябълков оцет (50мл)
Процедура
- Загрейте зехтина в тенджера.
- След като се затопли, добавете оцета и бирата и разбъркайте внимателно с лъжица.
- Накиснете ноктите за 15 минути.
8. Алое вера
Свойствата на алое вера са известни както от медицинска, така и от козметологична гледна точка, допринасяйки за грижата за кожата и общото здраве; но също така е полезно за ноктите, като помага за възстановяване, овлажняване и дезинфекция.
Съставки
- кубчета гел от алое вера
- супена лъжица зехтин.
Процедура
- Смесете гела от алое вера със зехтина.
- Нанесете тази смес върху ноктите си, като лак за нокти.
- Оставете да подейства 15 минути, преди да ги измиете.
9. Краставица
Краставицата често се използва за овлажняване на кожата, тъй като съдържа 97% вода. Ето защо се препоръчва при лечение на суха и увредена кожа. Но това, което със сигурност не знаете е, че може да бъде лек за слаби нокти.
Как се използва
Има два основни начина за използване на краставиците за тези цели:
- Краставиците се обелват, нарязват се на кубчета, като се отделят семките, а сърцевината се намачква.
- Нанесете тази паста върху ноктите си, като я оставите да действа 15 минути.
- Другият вариант е да си приготвите сок: смесете краставицата с малко вода. След това накиснете ноктите си в сока за няколко минути.
Хранете се пълноценно, ако искате здрави нокти
Не забравяйте да бъдете последователни в прилагането на тези естествени лекове за укрепване на слаби нокти. Това е единственият начин да се радвате на добри резултати.
В допълнение към тези средства, имайте предвид, че храненето влияе върху растежа на здравите нокти. Те се нуждаят от витамини А, В и С, както и от кератин, калций и желязо.
Тези хранителни вещества могат да бъдат открити в храни като моркови, броколи, спанак, краставица, лук, патладжан, зехтин, цитрусови плодове, леща, соя, яйца, млечни продукти, морски дарове, тиквени семки, киноа и др.
И накрая, трябва да се опитате да поддържате здравословен начин на живот, като избягвате да правите неща, които увреждат ноктите ви, като гризане, отваряне на бутилки, почистване без носене на ръкавици, наред с други действия.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Chakraborty, S., & Rayalu, S. (2021). Health Beneficial Effects of Cucumber. In H. Wang (Ed.), Cucumber Economic Values and Its Cultivation and Breeding. IntechOpen.
- Gaviria, M. E & Gomez, L. M. (2016). Síndrome de uñas frágiles. Medicina Cutánea Ibero-Latino-Americana, 44(2), 79-88. Disponible en: https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=68351
- Kitahara, T., & Ogawa, H. (1991). The extraction and characterization of human nail keratin. Journal of dermatological science, 2(6), 402-406. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/092318119190003G
- Lin, Y. K., See, L. C., Huang, Y. H., Chang, Y. C., Tsou, T. C., Lin, T. Y., & Lin, N. L. (2014). Efficacy and safety of Indigo naturalis extract in oil (Lindioil) in treating nail psoriasis: a randomized, observer-blind, vehicle-controlled trial. Phytomedicine, 21(7), 1015-1020. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711314001159
- National Institute of health (s.f). Vitamina E. Disponible en: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-DatosEnEspanol
- Seshadri, D., & De, D. (2012). Nails in nutritional deficiencies. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 78(3), 237.
- Qadir, M. I. (2009). Medicinal and cosmetological importance of Aloe vera. Int J Nat Ther, 2, 21-26.
- Viola, P., & Viola, M. (2009). Virgin olive oil as a fundamental nutritional component and skin protector. Clinics in dermatology, 27(2), 159-165. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0738081X08000096
- Lin, T., Zhong, L., & Santiago, J., (2018). Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
