6 естествени начина за пречистване на пикочния мехур

За да се погрижите за доброто функциониране на пикочния мехур и да се уверите, че токсините не засягат други части на тялото, трябва да правите детоксикация на всеки два месеца.

Прегледано и одобрено от педагог по физическо възпитание и диетолог Elisa Morales Lupayante.

Написано от Katherine Flórez

Последна актуализация: 25 април, 2023

Пикочният мехур играе съществена роля в организма и е отговорен за съхранението и последващото отстраняване на урината.

Това е един от най-чувствителните органи в човешкото тяло и може да реагира на всеки вирус или бактерия, намиращи се в течността, която съхранява.

Всеки ден той работи непрекъснато, за да премахне навреме всички токсични елементи, които са вредни за организма.

Проблемът е, че подобно на други части на тялото, неговата функция може да бъде нарушена в резултат на натрупване на токсини.

В следствие на това е възможно да се развият различни инфекции, проблеми като незадържане на урина и хиперактивност, както и друг дискомфорт, пряко оказващ влияние върху здравето.

Ето защо много хора решават да вземат нужните мерки, за да запазят правилното функциониране на пикочния си мехур и да стимулират прочистването му.

Днес ще споделим 6-те най-добри начина, за да ги имате предвид в случай на дискомфорт.

1. Пийте сок от червена боровинка

Консумацията на сок от червени боровинки е един от най-добрите естествени начини за детоксикация на пикочния мехур и лечение на всякакви проблеми, свързани с функцията му.

Той съдържа значително количество витамин С, антиоксиданти и фибри, които укрепват имунната система и помагат за борба с вирусите и бактериите.

Като се има предвид, че този сок действа като диуретик и средство за пречистване, когато го пиете на празен стомах, той може да укрепи стените на пикочния мехур, да намали възпалението и да премахне натрупванията на калций.

Съставки

• 1/2 чаша пресни боровинки (60 грама)
• сок от 1/4 лимон
• 1 чаша вода (200 мл)

Как се приготвя ?

• Добавете измитите боровинки към блендера заедно с лимоновия сок и чаша вода. Пасирате на висока скорост, докато получите хомогенна смес.
• Прецедете течността и пийте по два пъти на ден.

2. Пийте повече вода

Консумацията на вода е от съществено значение за поддържане на здрав уринарен тракт, без наличие на инфекции.

Тази жизненоважна течност е от ключово значение за правилното отделяне на урина и контролиране на възпаленията, които могат да предизвикат заболявания като цистит.

Важно е обаче да запомните, че не е добра идея да се консумира вода в прекалено големи количества, тъй като тя може да натовари пикочния мехур и това да попречи на неговото функциониране на оптимално ниво.

3. Яжте диня за прочистване на покочния мехур

Консумацията на диня няколко пъти седмично може да прочисти пикочния мехур и пикочните пътища от всички токсини, които са се натрупали там.

Високото съдържание на вода и антиоксидантите в този плод имат диуретичен ефект, който помага да се елиминират излишните течности и остатъци.

В допълнение към това, ако сварите семената във вода за кратко на котлон, ще получите невероятен чай, който може да подобри тези свойства.

4. Пийте чай от глухарче

Диуретичните свойства на глухарчето правят приготвения от него чай поредното полезно лечебно средство за възпаление и инфекции, които засягат пикочния мехур.

Неговият прием намалява излишъка от задържани течности и спомага да се премахнат бактериите, които могат да причинят проблеми.

Съставки

• 2 супени лъжици изсушено глухарче (20 грама)
• 1 чаша вода (200 мл)
• 1 супена лъжица мед (25 грама)

Как се приготвя ?

• Добавете глухарчето в чаша вряща вода, покрийте я и оставете така за 15 минути.
• След това добавете меда и се насладете на чая.
• Можете да приемате до 3 дози на ден.

5. Смути преди хранене

Смутито, богато на калий, може да има пречистващ и защитен ефект върху пикочния мехур и бъбреците.

Ако го консумирате преди основното хранене, ще подобрите храносмилането и ще стимулирате елиминирането на токсините.

Съставки

• 1 зелена ябълка
• 1 морков
• 1 супена лъжица целина (10 гр)
• 2 супени лъжици магданоз (20 гр)
• 1 чаша вода (200 мл)

Как се приготвя ?

• Измийте всички съставки, накълцайте ги добре и ги поставете в блендера, като добавите и чашата с вода.
• Пасирайте всичко на висока скорост за няколко минути до получаването на гладка, хомогенна напитка.
• Сервирайте смутито и го консумирайте не повече от 2 последователни дни.

6. Храни, които не е препоръчително да се консумират

За да прочистите напълно пикочния мехур, важно е също да елиминирате определени храни от диетата си поне за два до три дни.

Причината е, че тези храни повишават задържането на течности и нарушават баланса на естественото рН на урината. Затова трябва да ги намалите колкото е възможно повече.

• Сол
• Кафе
• Млечни продукти
• Захар
• Сладки напитки
• Червено месо
• Пикантни храни

П речи стването на пикочния мехур трябва да се извършва поне веднъж в месец а , за да се избегне заболявания или дискомфорт.

Следвайте съветите по-горе и ще видите, че има и много други ползи за вашето тяло.