Защо детоксикиращите напитки са добри за отслабване
Напоследък доброто физическо състояние и здравословният начин на живот се превърнаха в световна тенденция. А чували ли сте за детоксикиращите напитки?
Сега много хора казват “да” на по-здравословния начин на живот и се учат да се грижат за тялото си, да стоят далеч от излишъка и да се наслаждават на ежедневни упражнения.
Въпреки това, не винаги е лесно. Всеки ден се появяват нови продукти на пазара: нов протеинов прах, сок или хапчета, които обещават да помогнат да стигнете теглото, за което сте мечтали.
Но дали всички те са необходими или дори полезни? Истината е, че докато могат да помогнат, не е нужно да прибягвате до скъпи напитки за отслабване.
Всъщност препоръчваме ви най-напред да опитате детоксикиращите напитки.
По-долу ще ви разкажем за ползите от тях. Сигурни сме, че няма да е нужно да ви убеждаваме дълго, за да започнете да ги пиете!
1. Те са напълно натурални
Решението за воденето на здравословен начин на живот означава да стоите възможно най-далече от преработените храни, което е и едно от предимствата на детоксикиращите напитки.
Тъй като те са домашно приготвени с плодове и зеленчуци, можете да сте сигурни, че не съдържат химикали и подсладители.
Много продукти, например онези магически хапчета, които обещават, че ще отслабнете, използват екстракти от подобни съставки, но губят по-голямата част от хранителните им вещества в процеса на преработката.
Освен това, ако сте свикнали с обработени напитки, това е чудесен начин да ги замените с по-здравословен вариант.
По този начин ще задоволите желанието си за сладко, без да приемате твърде много калории.
2. Те ускоряват метаболизма, дори когато не правите упражнения
Детоксикиращите напитки действат като натурален диуретик, който ви помага да прочистите тялото и да се отървете от отпадъците, които не ви носят нищо добро.
В зависимост от съставките, които избирате, ще се радвате на различни видове ползи. Някои от проблемите, с които детоксикиращите напитки се борят са:
- Прекомерен натрий
- Задържане на течности
- Допълнителни калории
В резултат на това се чувствате много по-заредени с енергия от преди. Това е така, защото когато ядете достатъчно плодове и зеленчуци, получавате цялата сила, от която се нуждаете през деня.
Друго предимство на детоксикиращите напитки е, че тъй като те са диуретици, помагат да отслабнете по-бързо, без да е нужно да посещавате фитнеса всеки ден.
Само помнете, че по-бърз метаболизъм не означава, че можете да ядете каквото искате. Истината за тези напитки е, че в комбинация с правилната диета ще ви помогнат да изваете тялото, което искате много по-лесно.
3. Те ви помагат да се сбогувате с храносмилателните проблеми
Често ли страдате от храносмилателни проблеми?
Някои от най-често срещаните оплаквания са:
- Разстроен стомах
- Диария
- Запек
Проблеми с дебелото черво или черния дроб
Детоксикиращите напитки могат да бъдат отлично решение за всеки от горепосочените проблеми.
Ако не сте се хранили добре, те могат да набавят хранителните вещества и фибри, от които се нуждаете, за да може храносмилателната система да функционира правилно.
В идеалния случай трябва да пиете 8 чаши вода на ден заедно с тези напитки.
4. Те са от полза за черния дроб и дебелото черво
Когато започнете да отслабвате, винаги трябва да имате едно на ум за черния дроб и дебелото черво.
Причината е, че това са най-засегнатите органи, когато консумирате много мазнини, алкохол, кофеин и преработени храни.
Защо тези органи са толкова важни?
Защото дебело черво е отговорно за извличането на течности и хранителни вещества от храната, която ядете.
Черният дроб е отговорен за филтрирането на токсините от храната и напитките, които консумирате, освен че осигурява храносмилателни сокове, които помагат да ги разрушат.
Детоксикиращите напитки са изключително добри, тъй като често включват хранителни вещества, които естествено и бързо прочистват и двата органа.
Препоръчваме да пиете тези напитки за период от една седмица в рамките на месеца.
Така периодично ще елиминирате токсините и ще предотвратите по-сериозни проблеми с тези органи.
Прочетете и това: Съвети за здраво дебело черво и отслабване
Не прекалявайте с детоксикиращите напитки
Ползите от детоксикиращите напитки са съществени. Но не забравяйте, че никога не е добре, когато стигате до крайности.
Най-доброто, което можете да направите, е да следвате балансирана диета и да използвате тези сокове, за да подобрите здравето си, но не вярвайте, че те са магическо решение за отслабване.
Също така е добре да редувате различни видове детоксикиращи напитки.
Помнете, че може да избирате между всички видове чайове и зелени сокове, така че всеки път да приготвите различни. Това ще ви предпази от отегчение с едни и същи вкусове и ще ви улесни да ги направите част от начина си на живот.