Успокойте тревожността чрез това изпитано лекарство с дафинови листа

16.01.2019
Прочетете повече за техниката на горене, с която да преборите умората

Дафинови листа ухаят в едни от любимите ни ястия, успокояват ни и подобряват здравето ниТози храст се използва още от античността по Средиземноморието за същите цели, за които го ползваме и днес.

Освен добре познатото си отхрачващо действие, листата на дафиновия храст със силен аромат притежават още много полезни за ума и тялото качества.

Те са основна съставка в кухнята, символ на триумфа в много култури.

Класическият венец от дафинови листа е друга причина за голямата известност на растението.

Но не забравяйте, че никога не трябва да ядете листата. Използвайте ги за чайове или аерозолни спрейове, да овкусите ориз, но помнете, че трябва да ги извадите, преди да ги сервирате.

А ето и едно от най-добре познатите им приложения: за успокояване на тревожността.

Как се борят с тревожността дафиновите листа

Дафиновият храст е лечебно растение. Листата му от дълги години са използвани като тонизираща напитка за стомаха.

Те подобряват храносмилането, борят се срещу различни видове инфекции и помагат на тялото по-добре да усвоява хранителните вещества, а ароматът им стимулира апетита.

Прочетете и: 6 идеални растения за стаята ви

Както вече споменахме това растение не бива да се дъвче или поглъща.

То е токсично при поглъщане в големи количества, тоест както и при останалите лечебни растения, ключът към полезното му действие е използването в точната дозировка.

Нека да разгледаме някои от качествата на това древно растение от Средиземноморието:

  • Пречиства тялото и регулира дишането.
  • Действа с балансиращ и успокояващ ефект.
  • Тези почти свещени листа подобряват кръвообращението, храносмилането и функцията на черния дроб.
  • Дафиновите листа се грижат за вътрешния баланс и успокояват ума.
  • Използват се в ароматерапията за отхрачване, както и за унищожаване на бактериите във въздуха.
  • Грижа за сърцето—дафиновите листа са натурален релаксант.
Как се борят с тревожността дафинови листа

Когато страдаме от тревожност, мозъкът се активира, за да отговори своевременно. Тази предупредителна система оказва огромно въздействие върху сърцето: ускорява сърдечния ритъм и дори може да доведе до съкращение на мускулите и преумора.

Усещането на напрежение в областта на гърдите е симптом, често свързан с тревожността. Един от начините да се справите в такива ситуации е с помощта на дафиновите листа (под формата на чай или като ароматерапия).

  • Кафеената киселина е органична съставка, която се съдържа в растението и значително подобрява здравето на сърцето. Освен това е чудесен антиоксидант, борещ се срещу възпаленията. Това вещество се съдържа и в лимоните и зеления чай.
Намалява стреса и тревожността

Дафиновите листа имат успокояващ ефект. Линалолът, етерично масло в състава на растението, е изключително полезен за успокояване на ума и намаляване нивата на кортизола в кръвта.

Прочетете още: Депресията и тревожността са признаци на сила

Хормонът на стреса често реагира добре на натуралните терапии като фитотерапията и ароматерапията.

Въпреки това, ако тревожността ви не отшумява повече от месец, задължително се консултирайте с лекар.

Този вид лечение е просто допълнение. Никога не бива да замества предписаната медицинска терапия.

Как да използваме дафинови листа за успокояване на тревожността

Как да използваме дафинови листа за успокояване на тревожността

Терапия 1: чай от дафинови листа и канела

Съставки

  • 1 литър вода
  • 2 пръчици канела
  • 5 дафинови листа

Указания

  • Този чай е изключително лесен. Всичко, което трябва да направите е да затоплите водата на печката. След като заври, добавете канелата и дафиновите листа.
  • Прецедете, изсипете и запазете течността в стъклен съд.
  • Насладете й се преди хранене.

Прочетете и: Тоник за отслабване с лимон и куркума

Терапия 2: горене на дафинови листа

От какво се нуждаете

  • 1 купа, в която безопасно да горите дафиновите листа
  • 3 изсушени дафинови листа

Какво трябва да направите

  • Поставете листата в купата.
  • Открийте тиха стая, в която няма да ви безпокоят и запалете листата с кибрит.
  • Легнете и оставете вълшебния аромат на дафиновите листа да ви обгърне. Горейки, дафиновите листа отделят ароматни вещества, които при вдишване ви помагат да се възстановите при умора и да се отпуснете.

Не се колебайте да опитате тези вълшебни успокояващи терапии!

  • Forman, L. & Bridson, D. (1989). The herbarium handbook, Royal Botanic Gardens, Kew.
  • Derwich, E .; Benziane, Z .; Boukir, A (2009) Composición química, Actividad antibacteriana y beneficios de las hojas de de laurus nobilis. Madrid: Ecik