Сокове и чайове за прочистване на артериите
Артериите се запушват след като достигнете определена възраст благодарение на множество лоши навици като консумация на нездравословни мазнини, наднорменото тегло и други. В днешната статия искаме да обясним защо това се случва и какви може да са последиците от запушването на артериите. Също така ще предложим някои сокове и чайове за прочистването им, които ще помогнат естествено да излекувате този проблем.
Защо се запушват артериите?
С течение на годините артериите са склонни да натрупват мазнини от тялото, като образуват покритие от плака по вътрешните стени и ги кара да губят своята еластичност.
Съществуват някои фактори, които влияят върху появата на този сериозен здравословен проблем:
- Пушене
- Висок холестерол и триглицериди
- Високо кръвно налягане
- Заседнал начин на живот
- Наднормено тегло
- Диабет
- Стрес
- Консумиране на храни с големи количества наситени мазнини
- Наследственост
Сериозни рискове за здравето
Запушените артерии са здравословен проблем, който се развива постепенно, но може да има много сериозни последици. Те пречат достатъчно кръв и кислород да стигнат до сърцето, което евентуално причинява ангина или инфаркт.
Ето защо е важно да се избегнат рисковите фактори и да се пият редовно някои от следните лекарствени сокове и чайове, които ще помогнат да прочистите артериите естествено.
Сокове и чайове за прочистване на артериите – Бял глог
Тази билка е била използвана в продължение на векове за предпазване на сърцето и артериите. Благодарение на високото съдържание на флавоноиди, минерали, допамин, както и други, белият глог помага за разширяване на коронарните артерии и подобряване на цялостното кръвообращение.
Ето защо често се препоръчва за лечение на тахикардия, аритмия, мигрена и високо кръвно налягане.
Също така е леко успокоително, което помага за успокояване на нервната система и се бори с безсънието.
Пийте тази билка като чай.
Сокове и чайове за прочистване на артериите – Лайка
Лайката е един от най-популярните чайове в света, известен със способността си да успокоява нервната система и подобрява храносмилането. Въпреки това, също трябва да споменем неговата способност да разширява артериите и да се бори с възпалението, което подобрява кръвообращението и притока на кръв.
Ето защо лайката помага за намаляване на високо кръвно налягане.
Сокове и чайове за прочистване на артериите – Целина
Целината е богата на витамини А, С и Е, както и минерали като цинк и селен, които помагат за подобряване на здравето на кръвта. Тя също така съдържа фталид, съединение, което отпуска мускулите заобикалящи артериите, насърчава вазодилатацията и по-добрия приток на кръв.
Целината също е една от най-добрите храни за детоксикация, тъй като спомага за отстраняването на токсините и излишните течности и дори има слабителни свойства.
Сокът от целина е вкусен, и също се комбинира добре с плодове като ябълки, круши и ананас.
Препоръчваме да изберете най-нежните зелени стъбла, за предпочитане органична целина.
Сокове и чайове за прочистване на артериите – Круша
Сладкият и освежаващ вкус на този плод прикрива факта, че крушата също така е много полезна за артериите. Крушата помага за регулиране на кръвното налягане, високото съдържание на калий разширява артериите и кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и подобрява цялостната сърдечно-съдова система.
Като сладък плод, който също съдържа много вода, крушите са чудесна възможност за добавяне към сокове, защото не е нужно да използвате допълнително подсладител.
Ако купувате органични круши, това е дори още по-добре, защото обелката на крушата е богата на полезни хранителни вещества.
Сокове и чайове за прочистване на артериите – Ананас
Ананасът действа по начин, подобен на крушите, защото е богат на калий и спомага за контролиране на кръвното налягане. В допълнение към това, ананасът е тропически плод, който е полезен в борбата срещу затлъстяването, помага за насърчаване на постепенната загуба на тегло.
Можете да ядете само ананас. Пиенето на сока от плода дава възможност да усвоите неговите ползи в рамките на деня.
Сокът от ананас, който купувате в магазина обикновено е по-сладък от този, който може да приготвите у дома, но може да опитате да изберете узрели плодове. Може дори да използвате кората от ананас, за да приготвите други напитки, които се борят с различни здравословни проблеми.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Ascaso, Juan F., et al. “Hipercolesterolemia familiar homocigota: adaptación a España del documento de posición del grupo de consenso sobre hipercolesterolemia familiar de la Sociedad Europea de Arteriosclerosis. Documento de Consenso de la Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA) y la Fundación Hipercolesterolemia Familiar (FHF).” Clínica e Investigación en Arteriosclerosis 27.2 (2015): 80-96.
- Lahoz, Carlos, et al. “Control del colesterol-LDL en pacientes con dislipidemias genéticas seguidos en unidades de lípidos y riesgo vascular de la Sociedad Española de Arteriosclerosis.” Clínica e Investigación en Arteriosclerosis 27.1 (2015): 1-8.
- Martin, S. S. “Colesterol de subclases de HDL, infarto de miocardio y mortalidad en prevención secundaria.” Eur Heart J36.1 (2015): 22-30.
