Мигрената при жените: причини и лечение

28.01.2019
Препоръчва се да изключите някои храни от менюто си

Мигрената при жените е често срещана в наши дни. Знаете ли кои са причините за появата й и как да се справите с нея?

Около 13% от населението на планетата страда от мигрена, болезнено и нарушаващо обичания ритъм на живот състояние, което най-често засяга жените. Защо? Преди няколко години в Департамента по гастроентерология и хранене на болница Чирон в Барселона, провеждат клинични изследвания, които сочат, че мигрената се предава по наследство и е свързана с наличието на конкретен ензим в организма.  Още полезна информация за мигрената можете да откриете от интервюто с проф. Марин Даскалов.

В днешната статия ще ви представим най-актуалната информация за мигрената при жените. Каним ви да се запознаете с няколко съвета, които ще са ви от полза следващият път, когато ви връхлети това неприятно състояние.

Какво причинява мигрената при жените?

причини за мигрената при жените

Според д-р Рамон Тормо, невролог в болница Чирон, трима от четирима души, които страдат от мигрена, са жени. Възможно е вече да сте изпитали на свой гръб какво е усещането да живеете с този здравословен проблем. Следват чести отсъствия от работа, редица посещения при лекар, без да откривате ефикасно лечение.

Защо именно жените страдат най-често от мигрена? И още нещо… съществува ли лечебно средство, което може да предпази жените от мигрената и да подобри качеството им на живот? Към днешна дата лекарите са стигнали до следните заключения:

1.Дефицитът на определен ензим провокира мигрената при жените

дефицита на определен ензим води до мигрената при жените

Нека да започнем като ви зададем един прост въпрос: страда ли някой друг в семейството ви от мигрена? Според резултатите от изследването на д-р Тормо мигрената е свързана с дефицит на конкретен ензим, познат като диамин оксидаза.

Този дефицит може да бъде наследствен. В този смисъл мигрената понякога се предава по наследство от родител на дете. Вероятно се чудите каква конкретно е ролята на този ензим, който се оказва свързан с болезнено главоболие. Нека да обясним:

  • Диамин оксидазата е отговорна за разрушаването на молекули, познати като хистамини, които присъстват в много продукти, които консумираме всеки ден. Това включва млечни продукти, меса, цитрусови плодове и др. Щом хистамините бъдат разрушени в тялото, те се елиминират чрез урината.
  • Какво се случва, ако нивото на хистамините в кръвообращението е високо? Те се натрупват в плазмата, провокирайки възпаление, което забавя храносмилането и дори променя химичния състав на мозъка. Това води до повишаване на скоростта, с която кръвта се движи през мозъчните тъкани и в резултат на това те се възпаляват.

2.Мигрените и хормоналните промени в женското тяло

хормоналните промени и мигрената при жените

Налице е още една интересна причина за дефицита на този ензим, който засяга по-често жените, отколкото мъжете. Можете ли да познаете коя е тя? Да, става дума за хормоналния цикъл, който се променя през целия живот на жената – овулация, менструация и менопауза. Този цикъл се съпровожда с ефекти, които трябва да бъдат вземани в предвид, когато става дума за мигрена:

  • Женските хормони и хормоналните цикли в женския организъм провокират естествено понижение на диамин оксидазата. Поради това жените понякога се оплакват от мигрена по време на менструация. Ако сте наследили дефицита на този ензим от свой роднина, проблемът става още по-сложен.
  • Интересно е да знаете, че по време на бременност плацентата произвежда диамин оксидаза, за да защити плода. Затова през деветте месеца е възможност да не изпитате нито за миг мигрена.
  • Тъй като жените са предразположени към хормонални промени през целия им живот, лечението, което е ефикасно в един случай, може да не върши работа в друг. Всичко зависи от това в какъв етап на менструалния цикъл е жената, на каква възраст е, дали е в менопауза или не. В последния случай мигрената може да се влоши след приключването на менопаузата.

Прочетете и: Симптоми и съвети при стресово главоболие

Най-доброто лечение при мигрена

вредните храни за мигрената при жените

Мигрената се свързва с непоносимост към хистамина – вещество, което се съдържа в млякото и цитрусовите плодове, както и в много други хранителни продукти.

Сега вече знаете, че мигрената е резултат от дефицита на конкретен ензим. Това означава, че е възможно да съществува лек, който да балансира нивото му.

Препоръчваме ви да прочетете и: Признаци, че страдате от лактозна непоносимост без дори да подозирате това

Само невролог може да даде адекватен съвет и препоръка за лечение, тъй като към момента знаем, че 90% от случаите на мигрена се дължат на дефицит на диамин оксидаза, а произходът на останалите 10% остава неясен.

Какво можете да направите, за да понижите риска от мигрена? Обърнете внимание на някои съвети, които да следвате ежедневно:

  1. Контролирайте стресовите ситуации, които провокират мигрената.
  2. Намалете консумацията на храни, които съдържат хистамин:
  • Прясно мляко
  • Сирене
  • Кисело мляко
  • Вино
  • Бира
  • Газирани напитки
  • Кафе
  • Оризово брашно
  • Кренвирши
  • Сушени или пресни меса
  • Бобови храни
  • Ферментирали растителни продукти, например тофу
  • Замразена риба
  • Патладжан
  • Оцет
  • Шоколад
  • Аншоа
  • Авокадо
  • Пакетирани плодови сокове
  • Sevillano-García, M. D., Manso-Calderón, R., & Cacabelos-Pérez, P. (2007). Comorbilidad en la migraña: Depresión, ansiedad, estrés y trastornos del sueño. Revista de Neurologia.
  • Pozo Rosich, P., & Pozo-Rosich, P. (2012). Migraña crónica: epidemiología e impacto. Revista de Neurología.