Смути с папая и лимон за детоксикация на стомаха

· 30.07.2016
Много хора страдат от недохранване, а други се хранят нездравословно, слагайки на масата продукти, съдържащи химикали и други субстанции

Храната е едно от най-големите удоволствия в живота на човека. Когато искаме тялото да функционира оптимално, важен е изборът на храната, която консумираме. Още древните лекари са казали, че здравето извира от стомаха. Затова днес ще представим рецепта за смути с папая и лимон, която ефикасно детоксикира организма и подобрява здравословното състояние.

Един от съвременните проблеми, пред които е изправено човечеството, е проблемът с изхранването. Много хора страдат от недохранване, а други се хранят нездравословно, слагайки на масата продукти, съдържащи химикали и други субстанции ( вредни за тялото).

Като резултат се повишава броят на хората, които страдат от затлъстяване и наднормено тегло. В същото време валят нови доклади за увеличаващото се количество хора, които страдат от хранително натравяне или болести, свързани с консумацията на нездравословна храна.

Стомахът, както и други важни органи в тялото, се повлиява директно от дефицита на хранителни вещества. От своя страна натрупването на токсини, вследствие на богатото на вредни храни меню, води до появата на различни здравословни оплаквания.

Поддържането на органите в добро здраве е ключът към пълноценния начин на живот. Затова е важно да прочиствате редовно стомаха, тъй като по този начин ще се предпазите от развитието на сериозни болести.

От какво се нуждаете, за да детоксикирате стомаха?

Нормално е да усетите характерните симптоми на лошо храносмилане, като възпаление и газове, когато преяждате.

Лесно е да облекчите дискомфорта с антиацид или друго натурално средство. Най-важното в случая е да разпознаете първопричината и да стимулирате по-доброто храносмилане, като предпазите червата от натрупването на вредни субстанции в тях.

stomah

Стомахът, подобно на други органи, работи постоянно, за да смила добре храната и да елиминира онази част от нея, която е непотребна. Когато консумирате прекалено много храна и затруднявате процеса на храносмилане, започвате да изпитвате негативните последици от това.

Препоръчително е да подобрите хранителните навици и да спазвате балансирано меню, което стимулира оптималното храносмилане. Добра идея е да детоксикирате храносмилателната система, като я снабдявате с ценни нутриенти.

Детоксикацията на стомаха включва въвеждането на определени храни, които съдържат храносмилателни ензими, стимулиращи по-доброто усвояване на нутриентите и елиминирането на токсините.

В днешната статия ще споделим специална рецепта с папая и лимон, която подпомага процеса на детоксикация на стомаха.

Детоксикиращо смути с папая и лимон

И двата плода са известни в цял свят с това, че са полезни за здравето, особено за храносмилателната система.

Ползите от папаята

papaya

Тя е тропичен плод, който има сладък вкус. От години се използва за прочистване на дебелото черво, тъй като съдържа много фибри, стимулиращи движението на червата. Папаята съдържа храносмилателен ензим, познат като папаин. Той е отговорен за способността на плода да подобрява усвояването на хранителните вещества и прочистването на стомашно-чревния тракт. Папаинът ускорява химичните реакции в храносмилателната система, особено в червата, където храната се разгражда и се превръща в субстанции, които тялото лесно  усвоява.

Папаята също така предпазва човека от подуване, лошо храносмилане, язви и други характерни стомашни проблеми.

Ползите от лимона

limoni

Този цитрус е един от най-добрите източници на витамин С. Освен това той е плод, който предлага редица здравословни ползи. Лимонената киселина, съдържаща се в лимоните, регулира pH баланса на тялото и бори киселинността, която провокира консумацията на вредни храни.

Лимонът е богат на антиоксиданти. Това го прави отлично натурално средство за елиминиране на токсините от тялото и кръвообращението.

Как да приготвите смути с папая и лимон?

smuti s papaya1

То може да стимулира процеса на детоксикация на стомаха, когато в менюто на човека редовно присъстват вредни храни.

Тази рецепта е лесна за приготвяне и облекчава симптомите, характерни за лошото храносмилане и болния стомах.

Съставки:

  • 2 резена папая
  • 1 лимон
  • 1 чаша вода (200 мл.)

Начин на приготовление:

  • Нарежете папаята на парченца, които са лесни за консумация.
  • Изстискайте сока от лимона. Налейте го в блендера, заедно с папаята и чаша вода.
  • Разбъркайте добре в продължение на няколко минути. Трябва да получите хомогенна смес. Сервирайте веднага.