Шапиче: помага ли за облекчаване симптомите на менструация?

Билката шапиче се използва в традиционната медицина като помощник за облекчаване на менструални симптоми. Помага ли наистина и безопасна ли е?

Шапиче, научно наименование Alchemilla vulgaris, е фанерогамно растение, което принадлежи към семейство Rosaceae. То е с размери между 10 и 40 сантиметра (4 до 16 инча), с вдървеняло коренище, изправено стъбло с разклонения, върху което можете да видите закръглени листа и малки цветя в жълтеникаво-зелени тонове. Разберете дали може да бъде полезно за лечение на симптоми на менструация.

Въпреки че е типично за Европа, разпространението му се простира до някои региони на Азия и Северна Америка. Наричано е още „лъвски крак“ и е известно в природната медицина с потенциала си да лекува заболявания, свързани със здравето на жените. По-специално, то се използва срещу симптомите на менструация и менопауза.

Според проекта iNaturalist на Калифорнийската академия на науките и Националното географско дружество, то е полезно при дисменорея и левкорея. Освен това има стягащи качества. Искате ли да научите повече за него? Ще ви кажем какво казва науката за приложението му в менструалното здраве.

Шапиче: може ли да успокои симптомите на менструация?

Традиционно шапиче се използва като добавка за подобряване на репродуктивното и хормоналното здраве на жените. Според изследване, споделено в научното списание RSC Advances, то се е използвало при състояния като следните:

• Кисти
• Миома
• Безплодие
• Ендометриоза
• Менструални проблеми и променен менструален цикъл
• Промяна на репродуктивните и тиреоидните хормони

Това не означава, че е напълно безопасно по отношение на тези приложения. Трябва да се отбележи, че проучванията все още продължават и все още няма достатъчно клинични доказателства, които да доказват неговата ефикасност.

Засега не трябва да се счита за лечение от първи избор.

На първо място, струва си да се отбележи, че проучванията са успели да потвърдят изобилието от фенолни съединения в билката шапиче. Фитохимичен анализ и ин витро изследване на растението – разкрити в Южноафриканския журнал по ботаника – съобщават, че метаноловите екстракти от надземните части и корените на Alchemilla vulgaris концентрират галови и елагови танини.

Тези вещества, по-специално, осигуряват антиоксидантни, противовъзпалителни и стягащи свойства, с потенциал да благоприятстват облекчаването на някои заболявания и проблеми. Що се отнася до менструацията, доказателствата сочат, че има потенциала да успокои дисменореята (менструална болка).

По-специално, хипотезата е, че помага за регулиране на производството на простагландини, чието увеличение е свързано с възпалението и болката, които се появяват по време на цикъла. Въпреки това, изследователите подчертават необходимостта от по-нататъшни in vitro и човешки изследвания, за да потвърдят тези свойства.

В популярната литература обаче се споменава, че стягащите свойства на растението са полезни при контролиране на тежко менструално кървене (менорагия). Разкритие в The Journal of the Canadian Chiropractic Association включва това растение в списъка с полезни добавки срещу това състояние.

Въпреки това не са провеждани конкретни проучвания за оценка на тази употреба. Необходими са повече научни доказателства, за да се квалифицира неговата ефективност, когато се прилага за тази цел.

Доказателствата са недостатъчни и за други приложения

Като се има предвид богатото съдържание на флавоноиди и танини, алхимилата е свързана с други ползи за здравето. Научните доказателства обаче в момента са недостатъчни. Става въпрос за следните приложения:

• Диария
• Диабет
• Заздравяване на рани
• Артериална хипертония
• Стомашни разстройства
• Мускулни спазми
• Кожни заболявания като язви, екземи и обриви

Противопоказания и възможни взаимодействия

Добавките с Alchemilla са вероятно безопасни за повечето здрави възрастни. Разбира се, необходимо е да се спазват препоръките на производителя за дозиране. Превишаването на препоръчителната доза може да доведе до увреждане на черния дроб.

Освен това, поради липса на доказателства, употребата му не се препоръчва в следните случаи:

• Малки деца
• Бременност и кърмене
• Пациенти с бъбречни или чернодробни заболявания

Профилът на безопасност на alchemilla върху кожата не е известен. Препоръчва се повишено внимание, когато се използва локално.

Растението може да доведе до взаимодействия, когато се приема едновременно с определени лекарства. Богатото му съдържание на танин може да намали ефективността на лекарствата, приемани през устата.

В случай на медицинско лечение, ще трябва да се консултирате със специалист, преди да приемете добавките. Не се препоръчва да се приема заедно с лекарства за диабет и кръвно налягане.

Как да приготвим инфузия от шапиче?

В магазините за здравословни храни е възможно да закупите добавки от алхимила в различни форми като пакетчета чай, таблетки и тинктури за външна употреба. Всяки от тях има свои собствени препоръки, установени от производителя.

Една от най-често срещаните форми на употреба е под формата на запарка или чай. За целта се взема пакетче чай или се използва 1 супена лъжица (15 грама) от изсушеното растение. Просто добавете билката в гореща вода и я оставете да престои 10 минути. След това прецедете и консумирайте.

И така, помага ли шапиче при симптомите на менструацията?

Фенолните съединения, съдържащи се в алхимила, се свързват с положителни ефекти върху хормоналното и репродуктивното здраве на жените. Въпреки че доказателствата са недостатъчни, се казва, че действа като противовъзпалително, стягащо и спазмолитично средство. Следователно може да помогне за успокояване на дисменореята.

Може да помогне в случаи на менорагия, но няма убедителни доказателства. Трябва обаче да сте наясно, че това не е лечение от първа линия. Ако има промени в менструацията, които не се подобряват, най-добре е да се консултирате с гинеколог.