Предимства от ежедневния прием на супена лъжица канела и мед

Знаете ли, че ежедневният прием само на едра лъжица канела и мед е изключително полезен за здравето?

Канелата и медът са два продукта с ценни хранителни съставки с множество ползи за здравето и приятен вкус. Ако ги комбинирате ще засилите действието им и ще можете по-лесно да ги включите в ежедневния си режим.

Ще се спрем само на част от полезните за здравето качества на тази комбинация: тя ще ви помогне да отслабнете, да повишите имунната си защита, да подобрите храносмилането си, да се погрижите за ставите си, да се излекувате от безсънието и стреса както и да увеличите либидото си.

Ползите от приема на канела и мед

Ако консумирате комбинацията от канела и мед ежедневно тя ще ви помогне да се погрижите за здравето си като:

• Отслабнете: тази смес ви помага да активирате метаболизма си и да намалите желанието си за консумация на захар. Канелата е и регулатор на нивото на глюкозата в кръвта и помага премахването на излишните течности и мазнини от тялото ви. Консумирайте тази комбинация между храненията като я разтворите в гореща вода.
• Повишава имунната ви защита: тази комбинация е много калорична. Освен това действа като натурален антибиотик. С други думи – тя ви помага да се отървете от настинката и да предотвратите редица заболявания, причинени от вируси и бактерии.
• Бори се и облекчава инфекциите в гърлото: антибиотичните и противовъзпалителни свойства  на тези два продукта спомагат лечението на фарингит, тонзилит, афония, дисфония и др. Смесете една супена лъжица от сместа с топла вода и си направите гаргара.
• Тази комбинация подобрява здравето на ставите: благодарение на нейната калоричност и антиоксидантни свойства, тази смес е чудесно средство в борбата със заболявания като артроза, остеоартрит и т.н.

Още ползи от приема на канела и мед

• Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като подобрява кръвообращението, намалява холестерола, укрепва сърцето и регулира ритъма му.
• Повишава либидото: канелата се счита за един от най-добрите естествени афродизиаци както при мъжете така и при жените.  Вземайте по една супена лъжица сутрин и една преди лягане.
• Подобрява храносмилането и се бори с киселините: в този случай приемайте една чаша топла вода с една супена лъжица от сместа за предпочитане преди обяд.  А можете да я вземате и след като сте пили чай.
• Осигурява енергия и предотвратява стреса: нейната калоричност и тонизиращи свойства ви помагат да съживите тялото си. За предпочитане е да приемате по една супена лъжица на гладно.
• Подмладява тялото: вътрешно и външно. Благодарение на своите антиоксидантни свойства помага за намаляване на увреждането на тъканите, причинено от остаряването, ето защо е ефикасно средство за поддържане на красотата. Също така помага за предотвратяване на хронични заболявания.
• Бори се срещу безсънието: вземайте по една супена лъжица разтворена в чаша топла вода преди лягане.

От какво се нуждаете

Само от канела и мед. И двете съставки трябва да са с високо качество.

Медът трябва да е органичен, тъй като това гарантира, че е бил добит по естествен начин и няма добавени вещества. Също така медът трябва да бъде пресен или от онзи, който не е допълнително разтапян при висока температура, за да може да изглежда винаги течен. С други думи, трябва да се втвърдява на ниска температура. Когато е в такова състояние можете да го затоплите на водна баня, за да го втечните, без да загуби качествата си.

Канелата също трябва да бъде органична. Може да прецените качеството й по аромата й.

Как да приготвите сместа

Смесете течен мед и канела докато получите смес с плътна консистенция.  Изсипете я в херметически затварящ се стъклен съд. Можете да не съхранявате съда в хладилник, стига да е на хладно и не много горещо място. Тази смес остава годна за дълго време без добавяне на каквито и да е било консерванти благодарение на свойствата на канелата и меда.

Начин на употреба

Трябва да приемате по една супена лъжица от сместа ежедневно. За малки деца обичайната доза е една чаена лъжичка.

Можете да смесвате двата продукта с малко топла вода – така получената напитка ще ви напомня на вкус и аромат на подсладен чай. А може да приемате продуктите и със студена вода.  По този начин ще получите освежаващо и здравословно питие.  Комбинирайте сместа и със сок, прясно или кисело мляко, но никога не я варете и нея обработвайте термично.

Снимките са предоставени от HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu и sweetbeetandgreenbean

Научете за ползите от канелата-афродизиак и много повече

Чували ли сте за ползите от канелата? Лечебните свойства на подправката са били признати от древни времена, нека си припомним кои са те днес. Прочетете повече »