Предимства от ежедневния прием на супена лъжица канела и мед

Знаете ли, че ежедневният прием само на едра лъжица канела и мед е изключително полезен за здравето?

Канелата и медът са два продукта с ценни хранителни съставки с множество ползи за здравето и приятен вкус. Ако ги комбинирате ще засилите действието им и ще можете по-лесно да ги включите в ежедневния си режим.

Ще се спрем само на част от полезните за здравето качества на тази комбинация: тя ще ви помогне да отслабнете, да повишите имунната си защита, да подобрите храносмилането си, да се погрижите за ставите си, да се излекувате от безсънието и стреса както и да увеличите либидото си.

Ползите от приема на канела и мед

Ако консумирате комбинацията от канела и мед ежедневно тя ще ви помогне да се погрижите за здравето си като:

• Отслабнете: тази смес ви помага да активирате метаболизма си и да намалите желанието си за консумация на захар. Канелата е и регулатор на нивото на глюкозата в кръвта и помага премахването на излишните течности и мазнини от тялото ви. Консумирайте тази комбинация между храненията като я разтворите в гореща вода.
• Повишава имунната ви защита: тази комбинация е много калорична. Освен това действа като натурален антибиотик. С други думи – тя ви помага да се отървете от настинката и да предотвратите редица заболявания, причинени от вируси и бактерии.
• Бори се и облекчава инфекциите в гърлото: антибиотичните и противовъзпалителни свойства  на тези два продукта спомагат лечението на фарингит, тонзилит, афония, дисфония и др. Смесете една супена лъжица от сместа с топла вода и си направите гаргара.
• Тази комбинация подобрява здравето на ставите: благодарение на нейната калоричност и антиоксидантни свойства, тази смес е чудесно средство в борбата със заболявания като артроза, остеоартрит и т.н.

Още ползи от приема на канела и мед

• Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като подобрява кръвообращението, намалява холестерола, укрепва сърцето и регулира ритъма му.
• Повишава либидото: канелата се счита за един от най-добрите естествени афродизиаци както при мъжете така и при жените.  Вземайте по една супена лъжица сутрин и една преди лягане.
• Подобрява храносмилането и се бори с киселините: в този случай приемайте една чаша топла вода с една супена лъжица от сместа за предпочитане преди обяд.  А можете да я вземате и след като сте пили чай.
• Осигурява енергия и предотвратява стреса: нейната калоричност и тонизиращи свойства ви помагат да съживите тялото си. За предпочитане е да приемате по една супена лъжица на гладно.
• Подмладява тялото: вътрешно и външно. Благодарение на своите антиоксидантни свойства помага за намаляване на увреждането на тъканите, причинено от остаряването, ето защо е ефикасно средство за поддържане на красотата. Също така помага за предотвратяване на хронични заболявания.
• Бори се срещу безсънието: вземайте по една супена лъжица разтворена в чаша топла вода преди лягане.

От какво се нуждаете

Само от канела и мед. И двете съставки трябва да са с високо качество.

Медът трябва да е органичен, тъй като това гарантира, че е бил добит по естествен начин и няма добавени вещества. Също така медът трябва да бъде пресен или от онзи, който не е допълнително разтапян при висока температура, за да може да изглежда винаги течен. С други думи, трябва да се втвърдява на ниска температура. Когато е в такова състояние можете да го затоплите на водна баня, за да го втечните, без да загуби качествата си.

Канелата също трябва да бъде органична. Може да прецените качеството й по аромата й.

Как да приготвите сместа

Смесете течен мед и канела докато получите смес с плътна консистенция.  Изсипете я в херметически затварящ се стъклен съд. Можете да не съхранявате съда в хладилник, стига да е на хладно и не много горещо място. Тази смес остава годна за дълго време без добавяне на каквито и да е било консерванти благодарение на свойствата на канелата и меда.

Начин на употреба

Трябва да приемате по една супена лъжица от сместа ежедневно. За малки деца обичайната доза е една чаена лъжичка.

Можете да смесвате двата продукта с малко топла вода – така получената напитка ще ви напомня на вкус и аромат на подсладен чай. А може да приемате продуктите и със студена вода.  По този начин ще получите освежаващо и здравословно питие.  Комбинирайте сместа и със сок, прясно или кисело мляко, но никога не я варете и нея обработвайте термично.

Препоръчваме ви винаги да се консултирате с лекар или природолечител преди да започнете каквото и да било лечение, тъй като естествените продукти също имат противопоказания, когато се използват като средство за лечение. Прекомерната им консумация може да предизвика нежелани реакции.

Снимките са предоставени от HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu и sweetbeetandgreenbean