Отървете се от целулита с тези лесни и ефективни домашни средства

Физическото бездействие е враг на тялото №1. Хранете се правилно и правете редовно упражнения

Целулитът е метаболитно заболяване, което засяга повече жените, отколкото мъжете. Характеризира се с функционални и физиологични промени на фиброзната тъкан, нарушения на кръвообращението и хипертрофия на мастните клетки. В тази статия ще ви дадем няколко съвета как да се отървете от целулита.

Целулитът не представлява сериозен риск за здравето, въпреки че в някои случаи може да предизвика други заболявания. Известно е, че е много обезпокоителен козметичен проблем, който може дори да предизвика проблеми със самочувствието.

Етапи на развитие на целулита

Целулитът се образува в различни етапи или фази, които завършват с разпадането на подкожната тъкан.

• Първи етап. Венозната и лимфната микроциркулация се забавят, което води до вазодилатация.
• Втори етап. Тази вазодилатация прави кръвоносните и лимфните съдове пропускливи, така че течността изтича.
• Трети етап. Тази течност става плътна и гъста, което затруднява обмена на хранителни вещества между мастните клетки и кръвоносните съдове.

Мастните клетки растат по големина, защото не могат да измият отпадъците си по време на кръвообращението. Тази мастна клетъчна хипертрофия може дори да причини изригване на адипоцит, като по този начин изпразва мазното му съдържание.

• Четвърти етап. Има фиброза, която образува тъкан, съдържаща мастни клетки и кръвни и лимфни съдове. Тази мрежа пречи на обмяната на хранителни вещества между клетките дори още повече.

Освен това тази влакнеста тъкан притиска нервните окончания и мастните клетки и причинява болка.

• Пети етап. Фиброзата се развива, за да образува макровъзли, което води до появата на “портокалова кора”.

Симптоми за появата на целулит

• Тежест в долните крайници поради натрупване на течност (оток) и отпадъчни продукти
• Оток в глезените
• Спазми
• Студени крака
• Разширени вени
• Спонтанни синини по кожата

Какво причинява целулитът

Генетичен или наследствен фактор.

Семейна история на затлъстяването и целулит благоприятства появата му. Винаги е препоръчително да се следи диетата на хората с по-силна генетична предразположеност.

• Липсата на упражнения или физическо бездействие. Липсата на физическа активност влошава ситуацията. Упражнението активира кръвообращението и метаболизма на мастните клетки.
• Лоша диета. Висококалоричните диети водят до увеличаване на теглото на мастните клетки, което влошава целулита.
• Стрес. Натрупаното напрежение възпрепятства притока на кръв, така че токсините и отпадъците не могат да бъдат елиминирани.
• Консумация на алкохол и тютюн. По-голямо количество токсини в тялото. Алкохолът предотвратява правилното прочистване на отпадъчния материал, а тютюнопушенето пречи на правилното кръвообращение.
• Използване на неподходящо облекло. Тесните дрехи и високите токчета влошават кръвообращението и венозното връщане, като по този начин влошават отока.
• Стоене изправени за дълги периоди от време. Това затруднява кръвообращението и води до развитието на разширени вени.
• Хормонални фактори. Появата на целулита е свързана с високи нива на естроген, което води до оток или задържане на вода.

Сред ситуациите, в които се появяват хормонални дисбаланси са пубертета, бременност, менопауза, предменструален синдром или употребата на противозачатъчни хапчета. Всички те задействат или влошават целулита.

• Нарушения на кръвообращението. Те възпрепятстват правилното отстраняване на токсините.

Натурални средства за отърваване от целулита

Има цял куп натурални средства, които помагат да се отървете от целулита. Ето две, които ще попречат на появата на този проблем.

Авокадо

Авокадо е плод, богат на хранителни вещества, който овлажнява кожата.

Съставки

• 1 авокадо
• 2 супени лъжици овесени ядки (30 гр.)
• 2 с. л. зехтин (30 гр.)

Приготовление

• Измийте добре авокадото и го нарежете наполовина.
• С лъжица отделете месестата част от кората и семката.
• Поставете го в съд и разбийте на паста.
• Добавете овесените ядки и зехтин и разбъркайте добре, за да получите хомогенна паста.
• Нанесете върху проблемните области, внимателно масажирайте с пръсти и оставете да действа за 20 минути.
• След това изплакнете със студена вода.
• Повторете три пъти седмично за добри резултати.

Кафе

Кофеинът е един от най-добрите съюзници в борбата да се отървете от целулита. Много ефикасно е домашнотолечение с кафе.

Съставки

• ½ чаша утайка от кафе или смляно кафе (100 гр.)
• 2 с. л. захар (30 гр.)
• 2 с. л.сол (30 гр.)
• ¼ чаша бадемово олио (50 гр.)
• ¼ чаша зехтин (50 гр.)

Приготовление

• Смесете всички съставки в купа, докато получите хомогенна паста.
• Прилагайте върху засегнатите области и повтаряйте всеки ден.
• Можете да го правите, докато се къпете или преди да се къпете.
• Оставете да действа за 15 минути и след това изплакнете.

Забавен факт

Душовете и ваните със студена вода са страхотен съюзник в борбата с този проблем, тъй като ниските температури спомагат за стабилизирането на кожата. Някои хора пълнят ваната с кубчета лед и се накисват за известно време.

Също така трябва да имате предвид, че здравословното хранене и физическата активност спомагат за изчезването на целулита. Физическото бездействие е враг на тялото №1.