Облекчете язвата с това смути с картофи и банани

07.06.2019
Освен че ускорява процеса на оздравяване, това смути от картофи и банани балансира pH на стомаха и облекчава киселинния рефлукс.

Язвата на стомаха е отворена рана във вътрешната лигавица на стомаха и в горната част на тънките черва. За щастие можете да облекчите язвата с помощта на едно вкусно смути с картофи и банани.

Язвите се появяват вследствие на прекомерния растеж на бактерията Helicobacter pylori (хеликобактер пилори) и на раздразнението, предизвикано от продължителната употреба на някои лекарства.

Първо може да изпитате болка в корема. След това тази болка може да бъде придружена от киселинен рефлукс, възпаление и други храносмилателни симптоми.

Разбира се, язвата невинаги е сериозен проблем. Важно е обаче да се избегнат усложненията, като например инфекция и кървене.

Хубавото е, че може да облекчите язвата по естествен път. Например, това смути с картофи и банани може да ви помогне да овладеете киселинността. Освен това ускорява заздравяването на засегнатата стомашна лигавица.

Не се колебайте, а го опитайте!

Смути с картофи и банани за облекчаване на язвата в стомаха

Нека комбинираме храносмилателните свойства на картофения сок с хранителните вещества на бананите. Така ще получим натурално средство против паренето и дискомфорта, провокирани от стомашните язви.

Тези съставки неутрализират излишната киселинност, която се появява вследствие на прекомерното производство на стомашни сокове. Следователно това смути ускорява регенерацията на увредената лигавица.

Ползите от картофите

Ползи от картофите

Картофеният сок е едно от най-добрите природни средства за облекчаване на стомашните язви, тъй като той подобрява баланса на стомашните киселини.

  • Съдържанието му на фибри, антиоксиданти и минерали оптимизира храносмилателния процес и намалява възпалението на стомашната лигавица.
  • Освен това съдържа алкални соли, които регулират възпалителните процеси. И по този начин лекува засегнатата лигавица.
  • По тази причина картофеният сок е идеален за намаляване на киселинния рефлукс и усещането за парене в стомаха.

Вижте още: 5 невероятни ползи на суровите картофи за кожата

Ползите от бананите

Бананите също могат да облекчат язвата в стомаха, тъй като са богати на нишесте и антиоксидантни съединения. Следователно те помагат за създаване на баланс на pH в стомаха.

  • Допринася за храносмилането на тежките храни благодарение на фибрите в съдържанието си. По всяка вероятност бананите предотвратяват ферментирането им в червата.
  • Неутрализира киселинността, причинена от дисбалансираното pH на стомаха. Редуцира появата на лезии и рани в слоя, който предпазва стомаха.
  • Съдържа витамини и минерали, които играят ключова роля за възстановяване здравето на увредените тъкани.
  • Спира дискомфорта, причинен от киселинния рефлукс и гастрита.

Как да приготвите това смути с картофи и банани?

Приготвяне на смути с картофи и банани за облекчаване на язвата

За да приготвите това смути, си набавете неузрели картофи без кълнове. По същия начин си вземете неузрели банани, тъй като те осигуряват повече нишесте и флавоноиди.

Съставки

  • 1 картоф
  • 1 зелен банан
  • ½ чаша вода (100 мл)

Начин на приготвяне

  • Измийте картофа, обелете го и го разрежете на няколко парчета.
  • Блендирайте, докато получите картофен сок.
  • След това нарежете зеления банан на няколко парчета и го добавете в каната на блендера при картофения сок.
  • И накрая, добавете половин чаша вода, за да улесните пасирането, след което блендирайте, докато всичко се смеси добре.

Как да консумирате това смути с картофи и банани?

  • Пригответе смутито сутринта и го изпийте 30 минути преди закуска.
  • Консумирайте всеки ден, докато не забележите подобрение.

Вижте и: Отслабване и отърваване от задържане на течностите с полезно смути

Как да разберете дали имате язва на стомаха?

Симптоми на язва

Най-честият симптом на стомашната язва е болката в коремната област. Въпреки това интензивността може да варира в зависимост от сериозността на увреждането и от производството на киселинни сокове в стомаха.

Това заболяване често бива придружавано от:

  • Парене в горната част на стомаха
  • Киселини или рефлукс
  • Усещане за тежест или прекомерна ситост
  • Възпаление и излишни газове
  • Непоносимост към мазни храни
  • Гадене и повръщане

Важно е да отидете на лекар и да получите точна и навременна диагноза, поради факта, че тези проблеми могат да бъдат предизвикани и от други заболявания.

Изследванията за наличие на язва може да включват:

  • Лабораторни тестове за H. pylori
  • Рентгеново изследване на храносмилателната система (горна гастроинтестинална серия)
  • Ендоскопия на горния храносмилателен тракт
  • Хемоглобинов тест на кръвта, изследващ за наличие на анемия

Важно е да отбележим, че язвата може да провокира сериозни усложнения, ако не бъде лекувана навреме.

Abiodun-Solanke, A., & Falade, K. (2011). A review of the uses and methods of processing banana and plantain (Musa spp.) into storable food products. Journal of Agricultural Research and Development. http://doi.org/10.4314/jard.v9i2.66815

 

Sampath, K. P., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Traditional and Medicinal Uses of Banana. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry. http://doi.org/10.1023/A:1009988607044

 

Nimish Vakil, MD, Clinical Adjunct Professor, U. of M. S. of M. and P. H. (2016). Peptic Ulcer Disease – Gastrointestinal Disorders – Merck Manuals Professional Edition.