Как да си приготвите 5 чая против образуването на газове

· 24.07.2018

Газовете са нещо нормално. Състоят се от азот, кислород, въглероден диоксид, водород и метан. Малкото количество сяра в газовете също е нещо обичайно и е причината за специфичната им миризма (при отделяне). Образуването на газове и метеоризмът са нормални физиологични процеси.

Но за някои хора с проблеми като синдрома на раздразненото черво, тези газове могат да доведат до сериозни симптоми, както и до неприятна болка в стомаха.

Защо се образуват газовете?

Някои храни богати на фибри, въглехидрати, целулоза, протеини и мазнини, както и газираните напитки, водят до натрупването на газове в стомаха и червата. Газовете могат да се образуват и в резултат на бактериална ферментация в червата. Въглехидратите, които лесно ферментират са олигозахаридите, дизахаридите, монозахаридите и полиолите.

Прочетете и: Домашни средства срещу метеоризъм

Газовете, образуващи се от въглехидратите ферментиращи близо до стомаха, могат да преминат през червата. Организмът се освобождава от тях по естествен начин.

облекчете образуването на газове като си приготвите билков чай

5 чая против образуването на газове

1.Анасон

Чаят от анасон е една от най-използваните напитки за контролиране на газовете, тъй като намалява възпалението и подобрява храносмилането.

Съставки

  • 1 супена лъжица семе от анасон (15 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Указания за приготвяне и употреба

  • Затоплете водата докато кипне и добавете семената от анасон.
  • След като сместа заври, дръпнете съда от огъня и изчакайте да изстине 12 минути.
  • Пийте по една чаша от чая след всяко хранене.

2.Мента

чаят от мента е чудесно средство в борбата срещу образуването на газове

Ментата е билка, използвана още от древността за лечението на редица здравословни проблеми, включително и смущения на храносмилателната система. Ментолът в ментата ускорява отделянето на стомашни сокове и активира функционирането на жлъчката. Това е една от най-полезните билки за облекчаване на храносмилателните проблеми, включително метеоризма и образуването на газове.

Съставки

  • 1 супена лъжица листа от мента (15 г)
  • 2 чаши вода (500 мл)

Указания за приготвяне и употреба

  • Кипнете водата заедно с листата от мента и оставете сместа да се запари няколко минути.
  • Изчакайте напитката да се охлади за 12 минути и я прецедете.
  • Пийте чая два пъти дневно: една чаша на гладно и една преди лягане.

3.Лайка

Лайката е една от най-използваните и добре познати билки от хилядолетия. Чаят от лайка е чудесен начин за облекчаване на редица храносмилателни смущения, включително нарушено храносмилане и газове (метеоризъм).

Освен че облекчава метеоризма, чаят от лайка има и карминативно действие и премахва газовете от чревния тракт. Намалява подуването на стомаха. Осигурява бързо облекчение.

Съставки

  • 1 супена лъжица цвят от лайка (15 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Указания за приготвяне и употреба

  • Изсипете водата и цвета от лайка в подходящ съд и го поставете на котлона.
  • Когато сместа заври, дръпнете съда от огъня и изчакайте да изстине 12 минути.
  • Пийте по една чаша чай всеки ден в продължение на седмица

4.Копърено семе

пригответе си чай от копърено семе против образуването на газове

Копърът е растение подобно на целината, но ароматът му напомня този на анасона. Хората използват копъра от векове за облекчаване на различни болки и заболявания (сред тях и стомашни проблеми).

  • Благодарение на високото си съдържание на витамин С копърът намалява наличието на вредни бактерии в червата, подобрява храносмилането и намалява образуването на газове.
  • Освен това наличието на хистидин, аминокиселина, в копъра стимулира образуването на стомашни сокове и по този начин подобрява храносмилането на определени хранителни вещества като мазнините.

Съставки

  • 1 супена лъжица копърено семе (15 г)
  • 2 чаши вода (500 мл)

Указания за приготвяне и употреба

  • Загрейте водата с копъреното семе на средно силен котлон.
  • Когато сместа заври спрете котлона и изчакайте напитката да изстине 12 минути.
  • Пийте чая два пъти дневно: на гладно и преди лягане.

Не пропускайте да прочетете и: Домашен сироп при проблеми с храносмилането

5.Канела

Канелата е много използвана подправка в кухнята, заради аромата и вкуса си. Но освен това е чудесно средство спомагащо функционирането на храносмилателната система. Канелата се бори с метеоризма, газовете, мускулните и стомашни спазми, предпазва от гадене и повръщане.

Съставки

  • 2 пръчици канела
  • 1 чаша вода (250 мл)

Указания за приготвяне и употреба

  • Загрейте водата и канелените пръчици.
  • Когато сместа заври спрете котлона.
  • Изчакайте да изстине и пийте по една чаша от чая всеки ден.

Освен тези чайове е добре да масажирате корема си, за да спомогнете отделянето на стомашните газове.