Супер вкусната комбинация от ананас, кокосов орех и джинджифил идва на помощ при тези проблеми
Най-добрият начин за отслабване и здравословен живот е да изключите храните, които ви карат да трупате килограми и ги замените с полезни, които активират метаболизма. По този начин ще изгорите повече калории и ще се отървете от задържане на течностите, които ви карат да изглеждате по-големи отколкото сте.
Научете за това вкусно смути от лайка, приготвено от ананас, кокосов орех и джинджифил, което ще помогне да отслабнете и да се преборите със задържане на течностите здравословно.
В днешния свят съществуват различни видове диети „чудо“, които обещават бързи, невероятни резултати.
Тези диети обикновено се основават на някои храни, които са полезни за отслабване и здравето на тялото. Те обаче са много ограничаващи и небалансирани: твърде ниско съдържание на мазнини и калории.
Една ефективна, здравословна диета е тази, която не вреди на човека, който я следва, а по-скоро го изпълва с енергия и оптимизъм, като постепенно подобрява своето хранене.
Храните в тези чудодейни диети понякога действително са чудесен начин да отслабнете по-лесно. Но те трябва да са част от балансирана диета.
Вижте още: 15 съвета, които е добре да спазвате докато сте на диета
Ще обърнем внимание на три храни, които ще помогнат на тялото да изгори калории и мазнини, и премахне задържаните течности.
Кокосовият орех е тропически плод, който е имал лоша репутация дълго време поради съдържанието на наситени мазнини.
Въпреки това, с течение на времето е доказано, че е много засищаща храна с мазнини, които са полезни за отслабване и за организма.
Когато ядете този вид мазнини, тялото ускорява метаболизма и помага да отслабнете по-лесно (ако имате загуба на тегло).
Тази храна няма да помогне на човек да отслабне, ако не е необходимо; тя регулира теглото.
Кокосовото масло също помага на сърцето, укрепва имунната система, дава енергия, поддържа кожата здрава и регулира щитовидната жлеза, която понякога е причина за наддаване на теглото.
Ананасът често се среща в диети за отслабване и обикновено се препоръчва за храносмилателни проблеми.
Този тропически плод е с високо съдържание на вода и фибри и с нисък процент калории.
Тези характеристики го правят отличен начин да задоволите глада си, когато имате желание за закуска между храненията.
Той също така е мощен диуретик. Яденето му редовно помага да се справите със задържане на течностите в тялото, които причиняват подуване на места като краката, корема и лицето.
Джинджифилът е корен, който се използва като подправка в много различни култури, за да придаде свеж, пикантен привкус на храните и да помогне с храносмилането.
Въпреки това в натуралната медицина, той е идеален за елиминиране на токсините и натрупването на течности, за да действа метаболизма правилно.
Той е отговорен за изгарянето на калории. Ако се ускори, изгаряте повече калории с малко усилия.
Прочетете и: Лечебните свойства на джинджифила
Съставки
Забележка: Ако не можете да откриете пресен кокос, може да използвате готово кокосово мляко вместо литър вода.
Приготовление
Как да го пия?
Пийте това диуретично, детоксикиращо смути през деня по този начин:
Ако го пиете извън храненията ще подобрите ефекта от загуба на тегло. Можете да го пиете за 1 или 2 седмици няколко пъти в рамките на 1 година. Винаги го придружавайте със здравословна, балансирана диета.
Този летен зеленчук притежава голям брой полезни свойства и е много здравословен, най-вече поради високото си съдържание на вода. Краставицата има много малко калории, което я прави изключително подходяща за диети. Също така е освежаваща и съдържа много полезни вещества.…
Когато мислим за отслабване най-често се фокусираме единствено върху това какво можем да ядем. Но освен това е важно да обръщаме внимание и на храните, които трябва да избягваме във всяка една диета за отслабване. Така ще улесним избора си…
Отслабването е цел на много хора по цял свят. Ако и вие сте решили да свалите няколко килограма, прочетете тази статия. Ще ви разкажем малко повече за диетата със супа от зеле. Диетата със супа от зеле ще ви помогне…
Някои храни спомагат изгарянето на натрупаните мазнини, образуващи мастни депа в определени части на тялото. Консумирайки ги можете да намалите количеството на мазнините в организма си като цяло и да оформите фигурата си. Храни изгарящи натрупаните мазнини Ако се опитвате…
Натуралната вода с лимон и ленено семе се превърна в едно от най-използваните средства за отслабване. Освен че насърчава изгарянето на мазнини през нощта, тя ни осигурява и редица ползи за здравето. Лимоните и лененото семе съдържат хранителни вещества ускоряващи…
Вероятно си мислите, че да елиминираме коремните мазнини без глад е невъзможно. Съществуват много екстремни диети, които обещават този резултат, но те могат да бъдат вредни. Съществуват и много ограничителни диети, които не могат да се следват повече от месец,…
