Как се лекува женската аноргазмия
Женската аноргазмия е една от най-честите сексуални дисфункции при жените заедно с липсата на сексуално желание.
Това е невъзможността да се достигне оргазъм, въпреки стимулиране и усещане за желание и възбуда по време на сексуалните отношения.
Основните причини са психологически, въпреки че увреждания в гениталната област и лоши навици на начина на живот причиняват малък процент от случаите.
Докато някои го наричат болест, всъщност това е функционален проблем. Някои полезни практики и помощта на специалист могат да помогнат за справянето с него.
Проблемът е, че темата все още се счита за табу за много хора. Поради това диагнозата и лечението не са толкова лесни.
Ето защо бихме искали да споделим кои фактори допринасят за нейното развитие, как да я идентифицирате и какво можете да направите, за да я разрешите.
Какви са причините за женската аноргазмия?
Сексуалността на жените включва както вътрешни, така и външни фактори, които понякога пречат на жената да се радва изцяло на половия акт.
Всъщност повече от 90% от случаите на женската аноргазмия са свързани с психологически и емоционални фактори. Междувременно само 5% са следствие от физическите причини.
От друга страна това често се дължи на липсата на информация и сексуално образование.
Вижте още: 8 интересни факти за женската мастурбация
Ето някои от възможните причини в подробности:
- Сексуална травма
- Стрес, тревога или чувство за вина
- Апатия или проблеми с взаимоотношенията
- Страх или срам, ако имате сексуални отношения
- Прекомерно използване на лекарства за хипертония
- Използване на антидепресанти или контрацептиви
- Объркване на сексуалната идентичност
- Менопауза
- Прекомерна консумация на наркотици
Как се идентифицира женската аноргазмия?
Аноргазмията се проявява по 5 различни начина в зависимост от симптомите и ситуациите, които водят до нея:
- Първични: Когато една жена не е имала дори един оргазъм, въпреки мастурбацията или полов контакт.
- Вторични: Когато една жена внезапно загуби способността си да постига оргазъм, въпреки че никога не е имала проблеми с това преди.
- Абсолютни: Когато никакво обстоятелство или метод не доставя удоволствие.
- Относителни: Когато една жена може да достигне до оргазъм чрез определен стимул. Например: само вагинален или клиторен.
- Ситуационни: Когато кулминацията е възможна само в определени ситуации.
Какво може да се направи за лечение на женската аноргазмия?
Въпреки че винаги е препоръчително да се консултирате със специалист за всякакви въпроси относно това състояние, някои прости стъпки могат да помогнат да започнете да се справяте с проблема.
Изследвайте себе си
От съществено значение е да посветите време на себе си, когато можете да изследвате тялото си без страх, за да разберете какво ви харесва и какво не.
Вижте още: 7 интересни факта за вагината
Погледнете се гола пред огледалото. Приемете себе си такава каквато сте и стимулирайте частите на тялото, които мислите, че може да ви доставят удоволствие.
Този навик не само ще допринесе за изграждане на самоувереност и самочувствие, но също така ще ви помогне да разберете кои области ще ви възбудят и че ще можете да се насладите с партньора си.
Кажете “да” на любовната игра
Сексът не трябва да се ограничава само до проникването. Много пъти аноргазмията е резултат от рутинен секс.
Ако имате партньор, опитайте нови неща. Намерете време, за да се насладите на ласки, игривост и други видове любовна игра, които ще ви възбудят.
Използвайте лубриканти
Докато лубрикантът няма да излекува аноргазмията, може да бъде доста полезен, за да се насладите на по-приятен секс.
Всъщност вече можете да намерите някои продукти, специално създадени, за да усилват оргазма.
Тези инструменти отпускат вагиналните мускули и понякога създават различни усещания, които могат да ви помогнат да достигнете до кулминацията.
Упражнявай се редовно
Упражненията за укрепване на таза и половите органи са голяма помощ, когато става дума за аноргазмия и други сексуални дисфункции.
Те подобряват сексуалното представяне и ви помагат да се чувствате по-спокойни, докато се приближавате към оргазма.
Те също така ще помогнат да се справите с безпокойството и стреса, два емоционални фактора, които много хора свързват с това разстройство.
Избягвайте негативните мисли
Подхранването на негативните ви мисли или отдаването на потиснатост може да се превърне в голяма пречка.
Въпреки че не е лесно да се отървете от тях, важно е да запазите ума си отворен, за да постигнете целта си.
Трябва да оставите настрана страха, срама и лъжливите вярвания, за да се насладите на секса и достигнете оргазъм.
Готови ли сте да разрешите това? Информирайте се, следвайте нашите препоръки и се консултирайте с вашия гинеколог.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- West SL, Viniloor LC, Zolnoun D. A systematic review of the literature on female sexual dysfunction prevalence and predictors. Ann Rev Sex Res. 2004;15: 40-172.
- Cabello-Santamaría F. Disfunciones sexuales femeninas. En Cabello F, Lucas M, editores. Manual Médico de Terapia Sexual. Madrid: Psimática; 2012.
- Castañeda Sánchez O, Flores García E, López del Castillo Sánchez D, Cortés Gil H. Anorgasmy prevalence in women attended at Familiar Medicine Unit no. 1 in Obregon, Sonora, Mexico. Ginecol Obstet Mex.
2005; 73: 525-30.
