8 интересни факти за женската мастурбация
Женската мастурбация е един от проблемите, които причиняват умереност в много жени. Това е не само поради липсата на информация, но и поради всички табута, които са свързани с темата.
За съжаление знанията на жените са ограничени по отношение на телата им и тяхната сексуалност. Това е пряк резултат от грешни вярвания и информация за темата. Като цяло, убеждението, че женската мастурбация е лоша или неправилна, е една от най-големите бариери пред жените, които се радват на нейните ползи.
За щастие, в наши дни повечето митове са останали история. Все по-често има повече жени, които се наслаждават редовно.
Интересното е, че това вече се препоръчва от сексолози и психолози, тъй като може да помогне за подобряване на благосъстоянието.
Поради тази причина посвещаваме тази публикация на 8 интересни факта, които ще ви насърчат да се радвате на нея без страх или смущение.
1. Подобрява настроението ви
Жените, които мастурбират, имат по-спокойно състояние на ума. Освен това те не са толкова стресирани, колкото тези, които се лишават от тази прекрасна практика.
Удоволствието, което изпитвате като го правите води до освобождаването на ендорфини и серотонин, два невротрансмитера, свързани с щастието и благосъстоянието.
2. Предотвратява инфекциите
В допълнение, оргазмът, който мнозина изпитват при мастурбацията, може да бъде доста полезен за предотвратяването на вагинални инфекции и такива на пикочните пътища.
Реакцията позволява на шийката на матката да освободи натрупаните бактерии, което е важно за избягване на такива инфекции.
Вижте и: Как се лекува женската аноргазмия
В допълнение, удоволствието помага да се стимулира производството на антитела от имунната система. По този начин подобрява своя отговор за борба с инфекциозните агенти.
3. Тя ви помага да спите по-добре
Усещането за удоволствие и благополучие, постигнато с мастурбацията, има положителен ефект върху качеството на съня ви.
Жените, които са склонни да мастурбират преди лягане често имат по-дълбок и непрекъснат сън.
Това се дължи на освобождаването на хормони, които предизвикват физическа и психическа релаксация, което е ключът към здравия сън.
4. Може да намали менструалните спазми
Мастурбацията не е чудодейно лечение срещу физическата болка. Въпреки това, тя може да помогне за намаляване и контрола на менструалните спазми.
Възбудата, която получавате чрез стимулиране на клитора и вагината служи като естествен аналгетик. Тя е идеална за намаляване на усещането за болка в стомаха по време на менструацията.
Също така, поради способността да стимулира производството на хормони, помага да се контролира възпалението и мускулното напрежение.
5. Подобрява сексуалното представяне
Жените, които не се страхуват да се насладят на тази приятна дейност, правят по-добър секс. Това е резултат от по-голяма сигурност в себе си и по-добро познаване на телата им.
По време на мастурбацията можете да изследвате чувствителни места. Това може да помогне на двойките да се наслаждават на секс най-пълноценно.
Тя също така отприщва въображението и фантазии, повишавайки сексуалното желание и желанието да опитате нови неща.
6. Помага за по-лесно достигане на оргазъм
Тези, които имат проблеми с редовното постигане на оргазъм могат да получат много от проучването на най-чувствителните части от тялото си.
Женската мастурбация е вълнуваща, действа върху мускулите на таза и ви позволява да достигнете до кулминацията по-лесно.
Клиторът има повече от 8000 нервни окончания. След като са стимулирани, те водят до невероятни усещания за удоволствие.
Всъщност, противно на това, което много хора мислят, повечето оргазми се постигат благодарение на клитора, а не на проникването.
7. Помага за избягване на аноргазмия и вагинизъм
В допълнение, самочувствието и удоволствието, което преживявате действат като терапия за тези, които не успяват да постигнат оргазъм по време на сексуален контакт.
Също така, това е чудесно лекарство срещу свиването на вагиналните мускули, по-известно като вагинизъм.
Тези състояния са най-честите причини за гинекологични консултации, тъй като те имат тенденция да оказват влияние върху сексуалното представяне.
8. Женската мастурбация спомага за изгарянето на калории
Търсите здравословен начин да изгорите калории? Не търсете повече!
Женската мастурбация спомага за изгарянето на около 170 калории, в зависимост от това колко дълго я правите, стимулацията и интензивността на удоволствието.
Като цяло, не се страхувайте да се радвате на всички тези предимства на мастурбацията. Като жена имате право да знаете и да се радвате на тялото си, когато пожелаете.
Отървете се от страховете и предразсъдъците си и започнете да изпитвате всички чувства, които ще ви дадат по-добро чувство за благополучие.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Carlos, F. A. L. (11 de junio de 2019). Asociación entre masturbación y disfunciones sexuales en mujeres mayores 18 años en consulta ginecológica. Universidad del Rosario. http://repository.urosario.edu.co/handle/10336/19872
- Carvalheira, A., & Leal, I. (2013). Masturbation among women: associated factors and sexual response in a Portuguese community sample. Journal of Sex & Marital Therapy, 39(4), 347–367. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23421789/
- Cervilla, O., & Sierra, J. C. (2022). Masturbation parameters related to orgasm satisfaction in sexual relationships: Differences between men and women. Frontiers in Psychiatry, 13, 903361. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9352849/
- Cleveland Clinic. (s. f.). Masturbation. Consultado el 11 de septiembre de 2023. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation
- Ferguson, S. (12 junio de 2023). Does masturbation have positive or negative effects on the brain?. Healthline. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/masturbation-effects-on-brain#focus-and-concentration
- Fundación Marie Stopes. (20 de octubre de 2015). 12 datos que no sabías sobre la masturbación femenina. https://mariestopes.org.mx/12-datos-que-no-sabias-sobre-la-masturbacion-femenina/
- Huang, S., Niu, C., & Santtila, P. (2022). Masturbation frequency and sexual function in individuals with and without sexual partners. Sexes, 3(2), 229-243. https://www.mdpi.com/2411-5118/3/2/18
- Kassel, G. (29 de octubre de 2019). Period symptoms? Why Masturbating could be the Cure-All You need. Healthline. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/masturbate-on-period
- Kraus, F. (2017). The practice of masturbation for women: The end of a taboo?. Sexologies, 26(4), 35-41. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1158136017300774
- Pagán, C. N. (24 marzo de 2014). Female masturbation: 5 things you May not know. WebMD. https://www.webmd.com/women/features/female-masturbation-5-things-know
- Planned Parenthood. (s. f.). Is masturbation good for you?. Consultado el 4 de septiembre de 2023. https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/sex/masturbation/masturbation-good-you
- Rao, T. S., & Nagaraj, A. K. (2015). Female sexuality. Indian Journal of Psychiatry, 57(2), 296–302. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4539874/
- Randolph, J. F., Jr, Zheng, H., Avis, N. E., Greendale, G. A., & Harlow, S. D. (2015). Masturbation frequency and sexual function domains are associated with serum reproductive hormone levels across the menopausal transition. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 100(1), 258–266. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4283018/
- Rowland, D. L., Hevesi, K., Conway, G. R., & Kolba, T. N. (2020). Relationship Between Masturbation and Partnered Sex in Women: Does the Former Facilitate, Inhibit, or Not Affect the Latter?. The Journal of Sexual Medicine, 17(1), 37–47. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31759932/
- Suni, E. (16 de marzo de 2021). The relationship between sex and sleep. Sleep Foundation. https://www.sleepfoundation.org/physical-health/sex-sleep