Облекчете симптомите на синдрома на раздразненото черво с тези 5 лечебни билки

· 21.05.2018
Синдромът на раздразненото дебело черво, познат още като СРДЧ, представлява дискомфортно смущение, причиняващо болки в корема и промени в чревния ритъм. Разберете как да облекчите симптомите му в тази статия!

Синдромът на раздразненото дебело черво (СРДЧ) е хронично състояние, което води до тежки епизоди на коремна болка и значителни промени в ритъма на червата.

Младежкото население често страда от това състояние, макар че то може да засегне и някои хора, достигнали зряла възраст.

За разлика от други нарушения на храносмилателната система, това състояние не води до промени в чревната структура или в метаболизма, също така никакви инфекциозни агенти не обясняват причините за появата му.

Независимо, че не е установена точната причина за възникването на това смущение, развитието му се свързва с лошите хранителни навици, стреса и заседналия начин на живот.

Общо взето засегнатите пациенти се сблъскват с продължително лошо храносмилане, чувство на пълнота и прекомерно натрупване на газове.

Тези симптоми обаче могат да бъдат контролирани, особено ако подобрите ежедневните си навици, включително и диетата си.

Също така може да вземете под внимание някои лечебни билки, които може да ви помогнат да се справите с това заболяване и да допринесат за здравето на дебелото ви черво.

В тази статия ще споделим с вас 5 от най-добрите билки, които да използвате при наличието на този проблем.

1. Мащерка при синдром на раздразненото черво

синдрома на раздразненото черво се лекува с мащерка

Мащерката е лечебна билка, която се използва от древни времена като естествена добавка за облекчаване на проблеми с дебелото черво.

Тя притежава противовъзпалителни и спазмолитични свойства, които спомагат да се контролира болката и подуването, причинени от синдрома на раздразненото черво.

Освен това, пречистващите й свойства стимулират премахването на токсините, задържани в храносмилателната система. Мащерката осигурява също и защита срещу бактериалните инфекции.

Съставки

  • 1 чаена лъжица мащерка (5 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

  • Сложете водата да се вари.
  • Щом заври, добавете към нея чаената лъжица мащерка.
  • Покрийте сместа с капак, сложете на слаб огън за 2 минути и след това премахнете от котлона.
  • Когато се охлади до поносима температура, прецедете и изпийте течността.
  • Консумирайте два пъти дневно.

2. Валериана

Валерианата е известна с успокоителните си и антистрес ефекти. Но тя е също и лечебно растение с множество ползи за облекчаването на симптомите на това храносмилателно смущение.

Тя притежава също спазмолитични, храносмилателни и противовъзпалителни свойства, които контролират болката, затрудненията в обработването на храната и чревните дисбаланси.

Съставки

  • 1 чаена лъжица корени на валериана (5 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

  • Вечерта сложете корена на валерианата в чаша с вряла вода и покрийте сместа.
  • На следващия ден прецедете течността и я изпийте.
  • Повторете процедурата, докато прекратите симптомите на СРДЧ.

Вижте още: Как да си приготвите билков чай за по-добър сън

3. Теснолист живовляк

синдрома на раздразненото черво се лекува с живовляк

Чаят от теснолист живовляк е добро алтернативно средство за пациенти със синдрома на раздразненото черво, тъй като той се бори със запека и облекчава болката.

Противовъзпалителните му свойства подобряват дейността на червата и контролират прекомерното образуване на газове.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 2 супени лъжици листа от теснолист живовляк (20 г)

Начин на приготвяне

  • Загрейте водата и добавете към нея листата от теснолист живовляк.
  • Изчакайте 10 минути да изстине, прецедете и консумирайте.
  • Приемайте по 2 чаши дневно в продължение на поне една седмица.

4. Мента

Листата от мента са сред най-често използваните лечебни билки за състояния, засягащи гастроинтестиналното здраве. в частност синдрома на раздразненото черво.

Това растение притежава спазмолитични, газогонни и успокоителни свойства, които след като се усвоят от тялото, контролират болката и прекомерното натрупване на газове.

Съставки

  • 1 супена лъжица сушени листа от мента (10 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

  • Изсипете водата в тенджера и прибавете към нея листата от мента, после загрейте отварата докато заври.
  • Оставете чая да се запари за 5 минути.
  • След това изчакайте да поизстине и консумирайте.
  • Пийте 2 или 3 чаши на ден.

Прочетете и: Открийте безкрайните ползи за здравето на чая от мента

5. Анасон

синдрома на раздразненото черво се лекува с анасон

Анасонът е една от най-често използваните билки за това заболяване, тъй като той носи чувство на облекчение от възпалението и болката.

Активните му съставки контролират подуването на червата и стимулират движението им, за да се премахнат правилно отпадъците.

Съставки

  • 1 супена лъжица семена от анасон (10 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

  • Добавете супената лъжица семена от анасон към чашата с вода и варете в продължение на 5 минути.
  • Изчакайте напитката да се охлади малко и консумирайте при първия признак на дискомфорт.
  • Приемайте 2 или 3 чаши на ден.

Като използвате някоя от тези билки, вие може да подпомогнете дебелото черво да функционира правилно, за да държите под контрол това досадно състояние.

Естествено, трябва и да спазвате здравословна диета, тъй като това би повлияло на резултатите, получени от билките.

  • Medina Ortiz Oscar, Sánchez-Mora Nora, Fraguas Herraez David, Arango López Celso. Valeriana en el tratamiento a largo plazo del insomnio.   [Internet].   [  2018    03] ;  37( 4 ): 614-626. Disponible en: http://www.scielo.org.co/pdf/rcp/v37n4/v37n4a11.pdf
  • Moreno-Osset E.. Síndrome del intestino irritable. Rev. esp. enferm. dig.  [Internet]. 2005  Ene [citado  2018  Nov  03] ;  97( 1 ): 59-59. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-01082005000100008&lng=es.
  • Otero William, Gómez Martín. Síndrome de intestino irritable. Rev Col Gastroenterol  [Internet]. 2005  Dec [cited  2018  Nov  03] ;  20( 4 ): 72-83. Available from: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-99572005000400008&lng=en.
  • Rey E.. La dieta y el síndrome de intestino irritable ¿no pero sí? ¿sí pero no?. An. Med. Interna (Madrid)  [Internet]. 2004  Dic [citado  2018  Nov  03] ;  21( 12 ): 5-6. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-71992004001200001&lng=es.