Как да се отървете от тъмните лакти и колене по естествен път

Тъмните лакти и колене са често срещан проблем, който може да доведе до ниско самочувствие. Открийте тези трикове, за да намалите тези досадни тъмни петна по кожата си.
Как да се отървете от тъмните лакти и колене по естествен път

Последна актуализация: 12 април, 2022

Търсите начин за справяне с тъмните лакти и колене? Не се притеснявайте, това е по-често срещан проблем, отколкото си мислите. Както при други области на кожата ни, коленете и лактите са склонни да потъмняват с течение на времето, поради натрупването на мъртви кожни клетки и други замърсявания, които прилепват плътно към кожата.

Въпреки че понякога забравяме за тези две зони, ако се вгледаме в тях, ще разберем, че те са най-тъмните части от кожата ни. Този проблем не е състояние, което засяга здравето, въпреки че много хора искат да го решат, защото го свързват с липса на хигиена и естетически дискомфорт.

Защо лактите и коленете потъмняват?

По-тъмна кожа на лактите и коленете може да се появи при хора с всички типове кожа. Въпреки това, ако кожата е средно тъмна или тъмна, има повече шансове да имате тъмни зони през целия си живот.

Това е състояние, известно като хиперпигментация и се дължи на повишена активност и присъствие на клетките, отговорни за производството на меланин. Най-честите причини за появата му в тези две части на тялото са:

  • Триенето по-често от обикновено.
  • Стареене.
  • Лоша защита от слънцето.
  • Много суха кожа.
  • Възпалителни кожни състояния като псориазис или екзема.
  • Натрупване на мъртви клетки.
  • Някои възпалителни проблеми, заболявания (като Acanthosis nigricans ) и прием на определени лекарства.

Освен потъмняване, коленете и лактите също са склонни да изсъхват, защото нямат достатъчно мастни жлези. Това може да причини напукване, което води до повече натрупване на замърсявания, което кара кожата да има неприятен тен и текстура.

Как да се справите с тъмните лакти и колене?

Преди да предприемете каквото и да е действие или да приложите домашни средства, е задължително да посетите лекар или дерматолог, ако откриете участъци от кожата, които са по-тъмни от нормалното.

Ситуацията може да бъде различна при всеки един човек и в много случаи не е необходимо да се прилага никакво медицинско лечение. Но ако искате да изсветлите цвета на лактите или коленете си, специалист може да ви предпише определени локални кремове или козметични процедури.

Има и редица естествени начини за изсветляване на кожата на коленете и лактите, улеснявайки премахването на мъртвите клетки и постигане на по-здрав вид.

Трябва да се има предвид, че за момента повечето от тези лекарства нямат научни изследвания, които да подкрепят тяхната ефикасност при хората. По същия начин някои от съставките могат да бъдат вредни и да причинят алергични реакции или кожно дразнене. Затова е за предпочитане да бъдете внимателни по време на прилагането им.

Трикове за справяне с тъмните лакти и колене

1. Ексфолирайте със сода за хляб

Този евтин и лесен за закупуване натурален продукт е естествен ексфолиант, който помага за премахване на мъртвите кожни клетки и всички видове замърсявания, които причиняват почерняване.

Как се използва?

  • За да се възползвате от предимствата й, просто смесете сода за хляб с малко вода, за да се образува гъста паста. Можете също да добавите 1 супена лъжица мед или растително масло.
  • Сместа се нанася с лек масаж върху тъмните лакти и колене и се оставя да действа 5 минути. След препоръчаното време разтрийте кожата още веднъж и изплакнете с топла вода.
  • В тези зони можете да търкате с малко сила, тъй като кожата е достатъчно устойчива, за да го издържи без дразнене.
  • След като приключите с процедурата, важно е тези зони да се овлажняват, за да се предотврати изсушаване.
  • Правете процедурата 2 или 3 пъти седмично.

Содата за хляб е алкален компонент, който може да промени PH на кожата. Това от своя страна може да доведе до дразнене, сухота и други странични ефекти. Поради тази причина се препоръчва да се използва внимателно и винаги да се смесва с вода или масло.

2. Намалете тъмния тон на кожата с овесени ядки

Овесени ядки

Овесените ядки също са естествен ексфолиант, който помага за премахване на замърсяванията от кожата, като същевременно я омекотява. Тази съставка помага за изсветляване на лактите и коленете, оставяйки ги освежени и равномерни.

Как се използват?

  • Смесете две супени лъжици смлени овесени ядки  с две чаени лъжички прясна сметана, мляко или кисело мляко.
  • Нанесете сместа с кръгови масажи върху лактите и коленете и оставете за няколко минути.
  • Втрийте сместа за още 10 минути и след това изплакнете със студена вода.
  • След процедурата нанесете достатъчно овлажняващ крем.

3. Дълбоко овлажняване с вазелин

Въпреки че вазелинът не действа точно като естествен ексфолиант, на него може да се разчита като овлажняваща и изсветляваща кожата съставка. Използвайки го след ексфолиране, можете да премахнете сухотата на коленете и лактите и да засилите избелващия ефект.

Как се използва?

  • Нанесете обилно количество вазелин върху засегнатите места. Увийте коленете и лактите с бинт и оставете вазелина да действа цяла нощ, докато спите.

4. Забравете за тъмните лакти и колене с маслиново масло

Зехтин за справяне с тъмните лакти и колене

Тази естествена съставка може да ви помогне при тъмни лакти и колене, както и да овлажнява и предотвратява сухота.

Как се използва?

  • Загрейте малко зехтин и го нанесете върху коленете и лактите.
  • Втрийте маслото в кожата, правете тази процедура вечер, преди лягане.
  • Правете процедурата три пъти седмично за добри резултати.
  • Можете също да направите същото и с кокосово масло или витамин Е.

5. Куркума

В аюрведичната медицина тази подправка често се използва за лечение на различни кожни патологии. Но има и данни (макар и все още оскъдни) за използването й за избелване на тена и изсветляване на петна.

Изглежда куркумата може да блокира процесите, които генерират допълнителна пигментация.

Как се използва?

  • За да се възползвате от тези свойства, просто смесете малко куркума в обикновен крем. Нанесете върху коленете и лактите, оставете за известно време и изплакнете.

6. Алое вера

В този случай това е обещаващо лекарство, както показва проучване, публикувано в списание Planta Medica. Неговите автори заключават, че алое вера и неговата активна съставка алоин могат да се използват като ефективно лечение на хиперпигментация.

Въпреки че това са предварителни констатации, трябва да се отбележи, че алое вера не е нито токсично, нито вредно за кожата. Ежедневното му прилагане също е добър начин да поддържате тези зони добре хидратирани.

Как се използва?

  • Нанесете лъжица гел от алое върху лактите и коленете. С чисти ръце разнесете добре, докато попие.

7. Изсветлете кожата с лимон

Лимонът е стягаща и изсветляваща съставка, която може да ви помогне да се отървете от черните петна по коленете и лактите, ако се използва често.

Как се използва?

  • Измийте коленете и лактите с вода. Изстискайте лимоновия сок и напоете тампон от памук или марля. Минете засегнатите зони, без да търкате твърде силно.
  • Масажирайте  10 минути с лимона и след това го оставете да подейства, докато изсъхне.
  • Повтаряйте процедурата всеки ден.
  • Можете също да направите смес от лимон и захар или сол, за да направите скраб, който улеснява премахването на мъртвите клетки. Просто смесете една част лимон с две части захар или сол и я нанесете върху коленете и лактите с кръгови масажи. Оставете да подейства и след това отмийте със студена вода.

Опитайте се да изсветлите тъмните лакти и колене с повишено внимание

Този кожен проблем е често срещан при много хора и обикновено не носи никакъв риск за здравето. Но някои медицински терапии и средства могат да се прилагат, за да изсветлят малко кожата и да се радвате на равномерен тен.

Не забравяйте, че медикаментите винаги трябва да се препоръчат от медицински специалист. И преди да приложите домашни средства, е препоръчително да се консултирате с дерматолог и да ги тествате предварително на малка част от кожата, за да проверите за възможни нежелани реакции.

Интересно е също да се знае, че потъмняването на коленете и лактите може да се предотврати чрез нанасяне на слънцезащитен крем и редовно овлажняване с кремове или масла.

Може да ви заинтересува ...
Как да изсветлите тъмните петна по кожата си
Здраве и Красота
Прочетете го в Здраве и Красота
Как да изсветлите тъмните петна по кожата си

Можете да опитате да изсветлите тъмните петна по кожата си с тези натурални средства! Надяваме се тази информация да ви бъде полезна!



  • Ali Sh. A, Galgut J.M, Choudhary R. K. On the novel action of melanolysis by a leaf extract of Aloe vera and its active ingredient aloine, potent skin depigmenting agents. Planta Medica. Mayo 2012. 78 (8): 767-71.
  •  Bertucci G, Tirillini B, et al. Antioxidative action of citrus limonum essential oil on skin. European Journal of Medicinal Plants. 2013. 3 (1): 1-9.
  • Cia-Xia T, Mao L. et al. Curcumin inhibits melanogenesis in human melanocytes. Phytotherapy Research. Febrero 2012. 26 (2): 174-9.
  • Das Sh. Hiperpigmentación. Manual MSD. Enero 2021.
  • Ilnitska O, Kaur S, et al. (2016). Colloidal Oatmeal (Avena Sativa) Improves Skin Barrier Through Multi-Therapy Activity. Journal of drugs in dermatology, 15(6), 684-690. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27272074.
  • Journal of the American Academy of Dermatology. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962294701288.
  • Murzaku, E. C., Bronsnick, T., & Rao, B. K. (2014). Diet in dermatology. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2014.06.016.
  • Reynertson, K. A., Garay, M., Nebus, J., Chon, S., Kaur, S., Mahmood, K. et al. Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin. Journal of drugs in dermatology, 14(1), 43-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907.
  • Slim, S., Ben-Hlima, H., Jarraya, R., Kamoun, N., Ellouze, R. & Mohamed, D. (2012). Cosmetic emulsion from virgin olive oil: Formulation and bio-physical evaluation. African Journal of Biotechnology, 11(40), 8417-8424. https://doi.org/10.5897/ajb12.163.
  • Telang, P. (2013). Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal. https://doi.org/10.4103/2229-5178.110593.