Как да отслабнете с помощта на хвоща

Хвощът е изключително ефикасен, ако искате да отслабнете, тъй като улеснява изхвърлянето на задържаните течности и стимулира детоксикацията.

Знаете ли как можете да отслабнете с помощта на хвоща?

През последните години се появяват все повече рецепти за отслабване с помощта на хвоща. Въпреки че растението се използва още от древността като лечебно средство, то набира популярност и като ефикасно добавка към диетите за отслабване.

Хвощът (Equisetum arvense) е растение принадлежащо към семейство Хвощови. Стъблата му са кръгли, груби и леко бодливи с дължина от 18-20 до 60 см. Характерно за растението е и, че не цъфти.

Познато е с разнообразието си от хранителни вещества, които съдържа – флавоноиди, фитостероли, витамини и минерали. Освен това в състава му откриваме салицилова киселина, кафеена киселина и други вещества с диуретично, детоксикиращо и противовъзпалително действие.

Как това растение ще ви помогне да отслабнете?

Въпреки че не е чудодейно средство за отслабване, редовната му консумация може да ви помогне по редица интересни начини. В тази статия ще се спрем на някои от качествата му и ще споделим с вас няколко лесни рецепти, които можете да включите в ежедневието си и да си приготвяте чай от хвощ, за да отслабнете.

Качествата на хвоща, които могат да ви помогнат да отслабнете

Има много причини защо трябва да пиете чай от хвощ, ако искате да отслабнете. Тази добре позната билка притежава способността да подобрява функционирането на лимфната и кръвоносната системи, ускорявайки процесите спомагащи изхвърлянето на натрупаните мазнини.

Диуретичното действие на хвоща се бори срещу задържането на течности, състояние което може да доведе до натрупването на килограми. Освен това тази билка ускорява процеса на детоксикация на органите – най-вече на бъбреците и дебелото черво – където се натрупват токсини от околната среда и храната, която консумираме.

Благодарение на разнообразните важни минерали, които съдържа, хвощът регулира нивото на електролитите, особено в случаите на дехидратация. Растението се бори с възпалението и реминерализира мускулите и костите.

Как да приемате хвоща, за да отслабнете

Тези рецепти за отслабване с помощта на хвоща могат да намерят място в ежедневното ви меню. Въпреки това не трябва да замествате основните си хранения с тях, нито да прекалявате с консумацията им.

Ето някои от най-ефикасните рецепти за отслабване с тази билка.

Чай от хвощ

Това е класическата рецепта за отслабване с хвощ, която ще ви помогне да свалите излишните килограми и да оформите фигурата си. Заради високото си съдържание на хранителни вещества, този чай е страхотен начин за стимулиране на метаболизма и осигуряване на грижа за здравето на сърцето.

Съставки

• 1 чаена лъжичка изсушен хвощ (5 г)
• 1 чаша вода (250 мл)

Приготвяне

• Прибавете една чаена лъжичка хвощ към чаша вряла вода.
• Покрийте съда, оставете чаят да се запари 10 минути и го прецедете.

Прием

• Пийте чая предиобед и следобед.
• Изпивайте до три чаши дневно.

Напитка с хвощ, артишок и лимон

В тази рецепта диуретичното действие на хвоща е съчетано с активните съставки на артишока и лимона, спомагащи още по-ефективното отслабване. Тази интересна напитка детоксикира тялото и подобрява функционирането на черния дроб.

От друга страна тя ускорява процеса на разграждане на мазнините и спомага алкализирането на организма. Така се бори с нежеланото подуване и намалява натрупването на мастни депа, водещи до появата на целулит по краката, задните части и корема.

Съставки

• 1 артишок
• 2 чаши вода (500 мл)
• 2 супени лъжици хвощ (30 г)
• 1 супена лъжица лимонов сок (5 мл)

Приготвяне

• Нарежете артишока на парчета и ги сложете да врат в подходящ съд с водата.
• След като сместа заври, намалете котлона и добавете хвоща.
• След две-три минути дръпнете съда от огъня.
• Оставете напитката да се запари 15 минути и я прецедете.
• Сервирайте като добавите и една чаена лъжичка лимонов сок.

Прием

• Пийте по една чаша на гладно сутрин и още една следобед.
• Пийте тази напитка в продължение на две седмици, починете си две седмици и отново повторете процедурата.

Напитка с хвощ и зелен чай

Зеленият чай и хвощът са две от най-добрите натурални средства за отслабване. И двата продукта ускоряват метаболизма и повишават използването на енергия. Освен това спомагат ефикасно детоксикацията и изхвърлянето на задържаните течности.

Тази натурална напитка стимулира кръвообращението и понижава риска от появата на целулит. Освен това се бори с подуването на стомаха и запека.

Съставки

• 1 чаша вода (250 мл)
• ½ чаена лъжичка изсушен хвощ (7 г)
• 1  чаена лъжичка зелен чай (5 г)

Начин на приготвяне

• Загрейте една чаша вода. Когато заври добавете хвоща и зеления чай.
• Намелете котлона и дръпнете съда от огъня след пет минути.
• Изчакайте чая да се запари и след това го прецедете.

Прием

• Пийте напитката предиобед, когато усетите глад.
• Ако искате пийте по още една чаша следобед.

Противопоказания

Както с почти всички хранителни добавки, консумацията на хвощ е безопасна, когато билката се приема умерено и за кратък период от време. Въпреки това е важно да знаете кои са страничните ефекти и противопоказанията от приема й:

• Не приемайте тази билка, ако страдате от недостиг на витамин В или алкохолизъм.
• Не превишавайте указаните дози, тъй като можете да увредите бъбреците си.
• Билката не се препоръчва на бременни жени и деца.
• Ако имате заболяване на черния дроб или бъбреците най-добре се консултирайте с лекар, преди да започнете приема на това натурално средство.
• Хората с високо кръвно налягане или сърдечни проблеми не трябва да приемат хвощ.
• Превишаването на указаните дози може да предизвика диария и стомашни проблеми.

Не се колебайте да опитате тези рецепти за отслабване с помощта на хвоща! Както видяхте, приготвяте се лесно и крият редица ползи за здравето.

Преди да започнете консумацията на билката обаче е добре да се уверите, че не спадате към групите от хора, които трябва да избягват приема й. Ако всичко е наред – започнете да се радвате на безбройните качества на това ценно растение!