Вълшебните свойства на зеления чай

· 17.12.2016
Увеличава мъжката плодовитост, бори се с акне и псориазис и е неотменна част от диетите за отслабване

Ако се изгорите по време на готвене или докато се излежавате на плажа под слънцето, има начин да облекчите болките. Просто сложете торбички от зеления чай върху зоната. Може и да натопите в отварата памучен тампон, с който да покриете увредения участък.

Сигурно си мислите, че растението зелен чай е модерно от съвсем скоро… но това съвсем не е така! Това е хилядолетно растение, родено в южната част на Китай, с хиляда и едно вълшебни свойства.

Бихте ли искали да се запознаете с най-важните от тях? Тогава продължавайте да четете тази статия!

Какво трябва да знаете за зеления чай

Това е храст, който е висок до два и половина метра и обича влажен и горещ климат. Неговото научно име е Canellia Sinensis, но е по-известно като зелен чай. Активните съставки на това растение включват:

  • Аминокиселини
  • Фибри
  • Пектини
  • Витамини B и C
  • Минерали (желязо, сяра, калций, магнезий и калий и други)
  • Алкалоиди (кофеин)
  • Флавоноиди
  • Полифеноли (катехини)
  • Тимол
  • Танини

Може да не познавате имената на тези съставки, или пък да не ги помните всеки път, като излизате да купуватe или пиeте зелен чай. Не забравяйте обаче, че те са много полезни за здравето. Това е всичко, което трябва да знаете.

Има основателни причини, поради които той се консумира все по-често в целия свят. Откакто зеленият чай е напуснал азиатските граници, производството му се е повишило до неочаквани нива.

Какво трябва да знаете за зеления чай?

За какво е полезен зеления чай?

Четете тази статия, за да се запознаете с основните чудеса, които тази невероятна отвара предлага. Ето кои са най-важните от тях:

Той е стягащо средство

Зеленият чай е полезен за спиране на диарията и подобряване на стомашното и чревното здраве.

Това е стимулант

Той е чудесен за хора, които се чувстват депресирани, тъжни или без мотивация, за да се изправят, отидат на работа, и т.н. Също така се препоръчва за лица, които трябва да извършват повече физически усилия, отколкото са свикнали, (движение, смяна на работно място, работа в градината, и т.н.)

Не е добра идея да пиете много зелен чай, тъй като това може да предизвика сърцебиене.

Той помага за загуба на тегло

Без съмнение едно от най-известните и широкоразпространени качества на зеления чай е, че помага за намаляване на теглото. Той е свързан с много диети за отслабване, защото повишава температурата на тялото, активира обмяната на веществата и увеличава разхода на енергия (чрез изгаряне на мазнини). Всичко това е благодарение на неговите катехини.

За да се постигнете този ефект, препоръчваме да пиете 1 литър зелен чай през целия ден, горещ или студен.

Ползи от зеления чай за отслабването

Той е диуретик

В съчетание с вече споменатата характеристика, това негово свойство също може да ви заинтересува, ако се стремите да отслабнете. Използва се при лечение на затлъстяване, за да се увеличи уринирането при пациенти с бъбречни проблеми. Това елиминира натрупаните телесни течности, предпазва от камъни в бъбреците, и се бори със задържането на течностите.

Той е антиоксидант

Последните проучвания показват, че зеленият чай е антиканцерогенен. В допълнение към неговите катехини, във важните му съставки се включват и флавоноиди, които предотвратяват образуването на тумори, като тези в гърдите например.

В момента се изследва за ефикасност срещу СПИН.

Той предотвратява мигрената

Тази напитка често се използва от хора със силно главоболие, защото свива черепните кръвоносни съдове. Благодарение на кофеина, той значително намалява хроничните случаи на мигрена.

Прочетете и: Спрете мигрената с розовата хималайска сол

Той предпазва черния дроб

Зеленият чай предпазва здравето на черния дроб (един от най-важните органи и този, на който често не обръщаме достатъчно внимание) :

  • Той е полезен за лечението на хепатит.
  • Той предпазва от чернодробна дегенерация и определени състояния, като цироза.
  • Той също е полезен за детоксикация на тялото от добавки и преработени храни.

В този случай, препоръчваме пиене на 3 чаши зелен чай на ден.

Ползи от зеления чай за черния дроб

Не съдържа холестерол

Зеленият чай не само намалява нивата на LDL, но също така оказва много положителни ефекти върху кръвоносната система. Например, той тонизира сърцето, предпазва от ангина или миокардия, и помага на кръвния поток да тече по-плавно. То е добро съдоразширяващо и спомага за кръвообращението.

Зеленият чай е полезен за увеличаване на мъжката плодовитост.

Това е така, защото е пълен с елемент, наречен аргинин, който влияе върху размера и качеството на спермата.

Вижте още: Контролирайте нивото на лошия холестерол със здравословно хранене

Той е съюзник на устата

Зеленият чай има способността да намали лошия дъх и да предпази от различни орални инфекции (включително гингивит, гангрена язви, и други видове рани). Също така е чудесен за борба с плаките и кариесите.

Той е чудесно антибактериално средство и съдържа достатъчно количество флуорид. Може да се използва и за изплакване на устата.

Съставки

  • 1 шепа листа от зелен чай (или 1 торбичка от чая)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Приготовление

  • Сварете двете съставки в продължение на 5 минути.
  • Отстранете от огъня и оставете да се охлади.
  • Прецедете и налейте малко в устата.
  • Изплакнете добре, така че да влезе в контакт с всички участъци.
Ползи от зеления чай за устата

Той е полезен за заболявания на очите

Ако имате подути или уморени очи от прекалено дълго стоене пред компютъра или на телефона, използвайте зеления чай. Не само намалява възпалението, но също така е полезен за лечение на тъмни кръгове под очите, ечемик, конюнктивит, и преумора.

Пригответе чай, като следвате инструкциите по-горе, и навлажнете памучен тампон в течността. Разтъркайте върху затворени очи.

Може да го прилагате като компрес и да оставите да престои 15 минути.

Той лекува изгаряния

Ако сте стояли под слънцето твърде дълго без слънцезащитен крем, и вечерта сте зачервени като домат, възползвайте се от противовъзпалителните свойства на зеления чай.

Използвайте торбички от него, ако се изгорите на огън или някаква много гореща повърхност. Ако изгореното обхваща голяма зона, навлажнете кърпа със студената отвара и я нанесете върху изгореното място.

Той е антисептик

Наранявали ли сте се някога? Имате ли акне или псориазис? Зеленият чай може да помогне! Неговите лечебни, антисептични и противовъзпалителни свойства ще се погрижат за вашите заболявания.

Антисептични свойства на зеления чай

  • SUZUKI, Y., MIYOSHI, N., & ISEMURA, M. (2012). Health-promoting effects of green tea. Proceedings of the Japan Academy, Series B. https://doi.org/10.2183/pjab.88.88
  • Kim, H. M., & Kim, J. (2013). The effects of green tea on obesity and type 2 diabetes. Diabetes and Metabolism Journal. https://doi.org/10.4093/dmj.2013.37.3.173
  • Escamilla Jiménez, C. I., Cuevas Martínez, E. Y., & Fonseca, J. G. (2009). Flavonoides y sus acciones antioxidantesRev Fac Med UNAM.
  • Narotzki, B., Reznick, A. Z., Aizenbud, D., & Levy, Y. (2012). Green tea: A promising natural product in oral health. Archives of Oral Biology. https://doi.org/10.1016/j.archoralbio.2011.11.017
  • Zaveri, N. T. (2006). Green tea and its polyphenolic catechins: Medicinal uses in cancer and noncancer applications. In Life Sciences. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.006