Започнете деня здрави и силни с лимон, чесън и мед
Опитвали ли сте някога лимон, чесън и мед заедно? Може да звучи странно и да ви се струва, че тези съставки не си подхождат.
Това обаче не е съвсем така.
Чесънът и медът всъщност са добре известни в гастрономията. Освен това в продължение на векове са се използвали в натуралната медицина за подпомагане на имунната система.
Други продукти могат да бъдат добавени към чесъна и меда, които може да подобрят тяхната натурална полза.
Лимон, канела и дори пипер са лечебни храни и подправки, които често се комбинират с мед и чесън, за да лекуват инфекции или вируси, както и за да подобрят кръвообращението.
Препоръчваме ви да опитате това просто натурално лечебно средство – то е евтино, полезно за имунната система, лесно за приготвяне и перфектно за студените и ветровити дни.
Лимонов сироп с чесън, ежедневният помощник
Комбинацията лимон, чесън и мед са невероятни за тялото. Макар и да не правят чудеса, те подобряват много основните процеси, които често се влошават или отслабват поради стреса, промяната на сезоните или стареенето.
Нека най-напред да разгледаме с какво може да ни помогне тази домашна рецепта.
1. Подпомага имунната система
Медът и чесънът са антимикотични и антимикробни.
Това свойство на лимона е много силно благодарение на етеричните масла.
Елементите ще ви помогнат много по-ефикасно да се преборите с вирусите и бактериите.
2. Подобрява кръвообращението
Ако се консумират редовно, чесънът, медът и лимонът ще ви помогнат да подобрите кръвообращението и да намалите кръвното налягане.
Това се случва благодарение на алицина в чесъна и хранителните вещества в меда, както и мощното въздействие на витамин С върху сърдечните вени и артериите.
Заедно тези елементи имат антикоагулантен и ревитализиращ ефект. Това помага за предотвратяване на тромбоза и разширени вени.
3. Кажете сбогом на лошия холестерол или LDL
Ако не се храните правилно или не се движите достатъчно, не се колебайте да приемате това лекарство редовно сутрин: хапнете смес от лимон, чесън и мед преди закуска.
Това ще ви помогне да контролирате лошия холестерол благодарение на алицина в чесъна. Съединението помага да “прочистите” кръвта от излишен холестерол и да регулирате триглицеридите.
4. Помага да се отървете от кашлица
Комбинацията чесън, мед и лимон е уникална с това, че ви помага да се отървете от храчките, да защитите белите дробове и да премахнете сухотата в гърлото.
Ако сте имали дразнеща суха кашлица в продължение на дни, най-накрая може да почуствате облекчение. Бактериалните или вирусни заболявания реагират добре на тази комбинация.
Вижте и: Домашен сироп против кашлица
5. Може да намали възпалението
Възпалението е резултат от инфекциозен процес и представлява естественият отговор на организма към патогени или възпалителни елементи.
Ако свикнете да приемате това лечебно средство редовно, ще забележите неговите противовъзпалителни ефекти – при артрит, задържане на течности или мускулни наранявания.
Как да приготвите смес от лимон, чесън и мед
Съставки
- 1 чаша мед (335 гр.)
- 10 скилидки чесън
- 1 стъклен буркан с капак
- кората на 1/2 лимон
Приготовление
Както често ви напомняме, винаги е важно да се опитате да използвате биологични продукти. Когато става дума за мед, това е от съществено значение. Понякога медът от супермаркетите съдържа твърде много захар и никакви хранителни вещества. Ако това е така, няма да ви помогне за нищо.
Ето как да го приготвите:
- Най-напред нарежете на малки парченца или намачкайте чесъна. Лесно е!
- Изсипете меда в стъкления буркан и добавете чесъна.
- След това нарежете лимоновата кора на няколко парчета и я добавете към буркана заедно с другите съставки.
- Поставете копака и оставете на хладно, тъмно място за 3 дни.
- След това ще имате невероятно добро лечебно средство.
Как да го използвате
- Може да приемате 1 лъжица преди закуска всеки ден.
- Може също така да разредите лъжицата в чаша топла вода. Пийте това преди закуска и без храна.
В идеалния случай това лекарство трябва да се приема 7 дни поред, последвано от 10 дни почивка, и след това отново.
Ще видите резултатите за нула време!
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Álvarez-Suárez JM, Giampieri F, Battino M. Honey as a source of dietary antioxidants: structures, bioavailability and evidence of protective effects against human chronic diseases. Curr Med Chem 2013; 20: 621-38.
- Granados Loarca EA.Uso de flavonoides (hesperidina) en el tratamiento de venas varicosas vesicales sangrantes. Actas Urol Esp 2003; 27: 732-4.
- Petrovska BB, Cekovska S. Extracts from the history and medical properties of garlic. Pharmacogn Rev 2010;4:106-10.
- Jull AB, Cullum N, Dumville JC, Westby MJ, Deshpande S, Walker N. Honey as a topical treatment for wounds. Cochrane Database Syst Rev 2015; 3: CD005083.