Възстановете растежа на косата само за 10 дни
Падането на косата обикновено се възприема като естетичен проблем. Повечето хора, които страдат от него, търсят изпитано средство, което ще възстанови растежа й, ще я направи по-здрава и ще й възвърне младежката красота и здравина. В наши дни съществуват различни средства, които можете да откриете в магазинната мрежа. Те ще стимулират растежа на косата, но, по правило, не са никак евтини.
Ако искате да възстановите растежа на косата си с природни средства само за 10 дни, препоръчваме ви да продължите да четете и да изпълнявате съветите ни за обновяване и подсилване.
Храни, които е препоръчително да консумирате
По време на 10-дневното лечение е важно да консумирате храни, които съдържат желязо, протеини, витамини, минерали и омега-3 мастни киселини. Тези вещества са полезни за косата и я предпазват от падане.
Вашето хранително меню по време на лечебната процедура трябва да включва:
- 10 порции зеленчуци
- 2-4 порции плодове
- 4-5 порции бобови храни и млечни продукти или 2-3 порции крехко месо
Включете всички тези съставки в ежедневното си хранително меню, като се стремите да се храните разнообразно.
Стимулирайте скалпа
Стимулирането на скалпа е жизненоважно за възстановяване и ускоряване на растежа на косата.
- Използвайте мека четка, за да стимулирате скалпа. Препоръчваме ви да се решите сутрин и вечер. Правете по 50 сресвания като винаги тръгвате от корените към върховете на косата.
- Масажирайте скалпа само с пръсти, за да стимулирате кръвообращението и да премахнете токсините. По желание можете да използвате зехтин или кокосово масло.
Подрежете краищата на косата си
Щом забележите, че косата ви изглежда поувяхнала, безжизнена и суха, съветваме ви да се подстрижете. Задължите подкъсете краищата.
- Когато отрязвате връхчетата, вие стимулирате оксигенацията и здравословния растеж.
- Ако отказвате да подрежете краищата на косата си, възстановете ги, като използвате етерични масла или други природни продукти, за стимулиране растежа. Кокосовото масло, бадемовото масло и зехтинът са мощни средства за запечатване на цъфтящи краища.
Медитирайте
Медитацията по няколко минути на ден може да предизвика положителна промяна в живота, повлиявайки на здравето и красотата.
- Медитацията редуцира стреса и забавя опадането на косата, провокирано от напрежение. Косата ви ще изглежда по-силна и здрава.
- За да медитирате, намерете тихо и спокойно място без разсейващи фактори. Седнете с кръстосани крака и затворете очи, концентрирайте се върху дишането си. Прочистете съзнанието си и се посветете на размисъл.
Натурално смути
Това натурално смути подпомага процеса на възстановяване на растежа на косата.
Използвайте блендер, за да смесите 1/2 чаша кисело мляко с 2 супени лъжици пшеничен зародиш. Изпийте получената напитка.
Това смути ще снабди тялото и косата ви с протеини, витамини и минерали.
Нещата, които да избягвате
За да постигнете максимален резултат, запомнете тези съвети:
- препоръчваме ви да избягвате консумацията на нездравословни храни
- къдренето, изправянето на косата, сешоара
- директното излагане на косата на слънце за дълъг период от време
- продукти, съдържащи химикали, като бои и други средства, които могат да увредят косата.
Природно средство
Това природно средство подпомага възстановяването на растежа на косата, стимулира го и възпира падането й. Ефикасността му се дължи главно на 3 основни съставки: корени женско биле, репей и глухарче. Всички те са доказали полезните си свойства през вековете.
Прочетете и това: Как да изправяте косата си, без да я увреждате
Съставки:
- ½ чаша вода
- 1 чаша смлян корен женско биле
- 1 чаша корени от репей
- 1 чаша корени от глухарче
Начин на приготовление:
- Сложете корена от женско биле в чаша и я напълнете до средата.
- Намачкайте глухарчето и репея в хаванче или с помощта на блендер, за да се получи фина паста.
- Смесете пастата с женското биле и нанесете получената маска върху скалпа.
- За да извлечете ползите от това природно средство, трябва да оставите маската да действа 24 часа. Така скалпът ви ще съумее да абсорбира всички ценни вещества.
- Накрая изплакнете главата си и повторете процедурата още веднъж в рамките на същата седмица.
- Прилагайте тази процедура 2 пъти седмично.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Salcedo Rodríguez GM. (2018). Descripción de hallazgos clínicos, paraclínicos e histológicos en mujeres con pérdida de pelo de patrón femenino en el servicio de consulta externa Méderi año 2016-2017. Universidad del Rosario.
- Siddiqui, R. A., Shaikh, S. R., Sech, L. A., Yount, H. R., Stillwell, W., & Zaloga, G. P. (2004). Omega 3-fatty acids: health benefits and cellular mechanisms of action. Mini reviews in medicinal chemistry, 4(8), 859-871. https://www.ingentaconnect.com/content/ben/mrmc/2004/00000004/00000008/art00007
- ALCALDE, M. T. (2006). Cuidados del cabello. OFFARM, 25(11). https://pdfs.semanticscholar.org/7341/03933f8b097e4d709486e52f432dec15fd48.pdf
- Astin, J. A. (1997). Stress reduction through mindfulness meditation. Psychotherapy and psychosomatics, 66(2), 97-106. https://www.karger.com/Article/Abstract/289116