5 средства за намаляване на температурата без нужда от лекарства

Въпреки че тези опции са много ефективни за намаляване на температурата, ако треската е много силна или продължава с течение на времето, важно е да посетите лекар за професионално лечение.
5 средства за намаляване на температурата без нужда от лекарства

Последна актуализация: 03 април, 2022

Има средства за намаляване на температурата без лекарства, които ни позволяват да се справим с дискомфорта от този защитен механизъм, който се активира, когато имунната система открие заплаха. Въпреки че функцията на високата температура е да се бори срещу нахлуващите организми, понякога тя може да бъде животозастрашаваща.

Всички сме страдали от висока температура в даден момент от живота си и знаем колко инвалидизиращо и досадно може да бъде това състояние. Ето защо, въпреки че има няколко признака, които трябва да имате предвид, за да се избегнат сериозни проблеми, важно е да знаем как можем да се справим със ситуацията без употребата на лекарства.

Прочетете следващите редове и разберете!

Кога се счита, че е налице треска?

Треска се появява, когато телесната температура е по-висока от 37 ºC или 100 ºF. Това състояние обикновено е знак, че в организма ни се случва нещо необичайно.

Според Mayo Clinic, симптомите, които я придружават, са както следва:

  • Изпотяване
  • Втрисане и треперене
  • Главоболие
  • Мускулни болки
  • Загуба на апетит
  • Раздразнителност
  • Дехидратация
  • Обща слабост

Когато изпитваме тези неудобства, дължащи се на грип или инфекция на гърлото, обикновено търсим лекарства за справяне с тях. Въпреки това, ако случаят не е сериозен и не изисква медицинска помощ, можем да се научим как да използваме някои естествени средства, които ще ни помогнат да се почувстваме по-добре за кратко време.

5 средства за намаляване на температурата по естествен начин

Като начало трябва да знаете, че ако температурата е 39,4 °C (103 °F) или по-висока, най-добре е да се консултирате с лекар. Трябва да направите това, особено ако се появят други симптоми, като чувствителност към светлина, объркване, повръщане, коремна болка и други.

В по-леките случаи обаче тези 5 средства могат да бъдат полезни за естествено намаляване на температурата. Научете кои са те.

1. Запарка от мащерка и лайка за намаляване на температурата

инфузия от лайка за намаляване на температурата
Хранителните вещества в тази инфузия помагат за заместване на течности, загубени поради изпотяване, което е много полезно за лечение на треска.

Комбинирайки свойствата на мащерката с цветовете на лайка, можем да получим противовъзпалително средство. Твърди се, че хранителните му вещества помагат да се заменят течностите, загубени поради изпотяване, което е много полезно, когато става въпрос за лечение на треска.

Съставки:

  • 1/2 супена лъжица мащерка (5 г)
  • 1/2 супена лъжица лайка (5 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Как да я приготвите:

  • Първо поставете 1/2 супена лъжица мащерка и лайка във вряща тенджера.
  • След това изключете котлона и оставете сместа да се запари за 20 минути.
  • След това прецедете сместа.
  • Тази напитка ще ви бъде много полезна, когато имате температура и можете да я пиете два пъти на ден без проблем.

2. Инфузия от портокалови кори за подпомагане на имунната ви система

Инфузията, приготвена от портокалови кори, осигурява на тялото значително количество витамин С, хранително вещество, което укрепва защитните сили. Всъщност, според информация от US Food Data Central, само 1 супена лъжица (6 грама) портокалова кора осигурява 14% от препоръчителната дневна стойност на витамин С – почти три пъти повече от самия плод, който ядем!

Освен че е полезна за цялостното здраве, тази напитка може да ни помогне и да регулираме телесната си температура и също така да възстановим загубените течности. Най-добрият вариант е да пиете тази запарка сутрин и вечер, въпреки че можете да го правите по всяко друго време на деня, ако желаете.

Съставки:

  • Кората на 1 портокал
  • 1 супена лъжица мед (по избор)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Как да я приготвите:

  • Нарежете портокаловата кора и я поставете във вряща вода.
  • След това оставете напитката да се запари за около 15 минути.
  • Прецедете и добавете лъжица мед.

3. Запарка от бял равнец за намаляване на температурата

чай от бял равнец
Белият равнец е едно от най-популярните средства за лечение на лека треска.

Белият равнец е едно от популярните средства за възстановяване на телесната температура при леки трески. Той не е толкова известен като предишните опции, които споменахме, но е по-лесен за използване. Важно е обаче да знаете, че това лекарство е противопоказано за бременни жени и за тези, които имат проблеми с коагулацията.

Съставки:

  • 1 чаена лъжичка сух бял равнец
  • 1 чаша вода (250 мл)

Как да я приготвите:

  • Много е лесно. Можете да поставите чашата вода в микровълновата и да добавите чаена лъжичка бял равнец.
  • След това оставете да се запари и прецедете сместа.
  • След това поставете чашата в хладилника.
  • Когато се охради, можете да пиете течността до два пъти на ден.

4. Запарка от бъз

Бъзът е традиционно средство срещу треска и други симптоми на грипоподобни процеси. Както е посочено в проучване, публикувано в BMC Complementary Medicine and Therapies, екстрактът от това растение може да помогне за предотвратяване на развитието на някои видове стрептококови бактерии и грипни (грипни) вируси.

Съставки:

  • 1 чаена лъжичка бъз
  • 1 чаша вода (250 мл)

Забележка: Разликата по отношение на лекарството от бял равнец е, че това може да се консумира горещо.

Как да я приготвите:

  • Направете я по същия начин като предишното средство.
  • В идеалния случай, консумирайте това лечебно средство сутрин.
  • Можете да го приемате толкова пъти, колкото искате. Въпреки това, имайте предвид, че е противопоказно при хора, които са приемали аспирин или го правят редовно и хора приемащи антикоагулантни лекарства.

Препоръчваме ви да прочетете и тази статия: Домашни средства срещу треската

5. Запарка от копър за намаляване на температурата

Копър за намаляване на температурата
Копърът има свойства, които могат да допринесат за облекчаване на треската.

Последното средство за намаляване на температурата използва копър. Въпреки че това диво растение е известно с ефектите си за благоприятстване на храносмилателния процес, на него се приписват и свойства, които биха могли да допринесат за облекчаване на треската.

Съставки:

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 2 чаени лъжички копър (10 г)
  • 1 супена лъжица мед (15 г)

Как да я приготвите:

  • Първо оставете водата да заври и добавете двете чаени лъжички копър.
  • Намалете котлона  и оставете сместа за още около три минути.
  • След изтичане на това време изключете котлона и оставете сместа да се охлади за 15 минути.
  • Подсладете с мед (по желание).
  • Можете да консумирате това средство, за да намалите температурата два пъти на ден, когато почувствате втрисане.

Ще опитате ли тези средства за намаляване на температурата? Работи ли за вас някое друго лечебно средство, което не сме споменали?

Запомнете, че ако температурата не спадне, най-добре е да отидете на лекар, за да започнете подходящо лечение с медикаменти. Също така споделете с лекаря си за тези натурални опции, за да може да получите одобрението му.

Може да ви заинтересува ...
Домашни средства за сваляне на високата температура
Здраве и Красота
Прочетете го в Здраве и Красота
Домашни средства за сваляне на високата температура

Нормалната температура на човешкото тяло е между 36 и 37 °C. Но когато организмът открие инфекция, тялото повишава температурата си.



  • Affronti M, Mansueto P, Soresi M, Abbene AM, Affronti A, Valenti M, Giannitrapani L, Montalto G. Low-grade fever: how to distinguish organic from non-organic forms. Int J Clin Pract. 2010 Feb;64(3):316-21. doi: 10.1111/j.1742-1241.2009.02256.x. PMID: 20456171.
  • Fletcher, T. E., Bleeker-Rovers, C. P., & Beeching, N. J. (2017). Fever. Medicine (United Kingdom). https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2016.12.013
  • Clínica Mayo. Fiebre. (2020). Recuperado el 16 de abril de 2021. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759
  • Lorenzo JM, Mousavi Khaneghah A, Gavahian M, Marszałek K, Eş I, Munekata PES, Ferreira ICFR, Barba FJ. Understanding the potential benefits of thyme and its derived products for food industry and consumer health: From extraction of value-added compounds to the evaluation of bioaccessibility, bioavailability, anti-inflammatory, and antimicrobial activities. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(18):2879-2895. doi: 10.1080/10408398.2018.1477730. Epub 2018 Jun 14. PMID: 29771598.
  • Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010;3(6):895-901. doi:10.3892/mmr.2010.377
  • Singh, O., Khanam, Z., Misra, N., & Srivastava, M. (2011). Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview. Pharmacognosy Reviews. https://doi.org/10.4103/0973-7847.79103
  • Ran L, Zhao W, Wang J, et al. Extra Dose of Vitamin C Based on a Daily Supplementation Shortens the Common Cold: A Meta-Analysis of 9 Randomized Controlled Trials. Biomed Res Int. 2018;2018:1837634. Published 2018 Jul 5. doi:10.1155/2018/1837634
  • Soares, N. P., Neves, A. C., Abreu, T. de, Pfrimer, G. de A., Nishijo, H., & Aversi-Ferreira, T. A. (2013). Medicinal plants used by the population of Goianápolis, Goiás State, Brazil. Acta Scientiarum Biological Sciences. https://doi.org/10.4025/actascibiolsci.v35i2.13077
  • FoodData Central. Orange Peel. (2019). Recuperado el 16 de abril. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169103/nutrients
  • Nemeth E, Bernath J. Biological activities of yarrow species (Achillea spp.). Curr Pharm Des. 2008;14(29):3151-67. doi: 10.2174/138161208786404281. PMID: 19075697.
  • Krawitz, C., Mraheil, M. A., Stein, M., Imirzalioglu, C., Domann, E., Pleschka, S., & Hain, T. (2011). Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses. BMC complementary and alternative medicine11, 16. https://doi.org/10.1186/1472-6882-11-16{
  • Badgujar, Shamkant B et al. “Foeniculum vulgare Mill: a review of its botany, phytochemistry, pharmacology, contemporary application, and toxicology.” BioMed research international vol. 2014 (2014): 842674. doi:10.1155/2014/842674
  • InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Fever in children: How can you reduce a child’s fever? 2009 Jul 30 [Updated 2019 Jun 6]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279453/
  • InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Fever in children: Overview. 2013 Dec 18 [Updated 2019 Jun 6]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279455/
  • Childs CE, Calder PC, Miles EA. Diet and Immune Function. Nutrients. 2019;11(8):1933. Published 2019 Aug 16. doi:10.3390/nu11081933