7 съвета за лечение на очен тик

Ако клепачите ви треперят или се затварят неволно, може да имате тик. Това е тремор, който често е придружен от проблеми със зрението или чувствителност към светлина и може да се появи многократно или изолирано. Днес ще ви дадем няколко съвета за лечение на нервен тик в окото.

Нервните тикове са много фини тремори на мускулите, които могат да се появят по различни причини. Всеки набразден мускул може да бъде засегнат с променлив интензитет. Въпреки че се появяват по всяко време, тиковете обикновено са толкова леки, че остават незабелязани от трети страни.

Ако тикът не е сериозен, той може да се подобри или дори да изчезне с някои прости мерки. По-долу ще обясним повече за тази особеност на тялото, наречена научно “блефароспазъм” или спазъм на клепачите.

Причините за потрепване на очите

На първо място, важно е да се опитате да идентифицирате причината за това събитие. За да направите това, ще бъде от съществено значение да посетите офталмолог, за да изключите хронично заболяване. В повечето случаи обаче тиковете нямат конкретна причина.

Тиковете обикновено се появяват, изчезват или се променят сами с течение на времето. Нервният тик в окото може да бъде предизвикан от различни фактори, от ежедневни ситуации до травма.

Според специализираното издание на MedlinePlus най-честите причини за този проблем са следните:

• Стрес
• Липса на сън
• Зрителна умора
• Консумация или злоупотреба с токсични вещества като алкохол
• Прекомерна консумация на тютюн и кофеин

Някои хранителни дефицити (като липса на магнезий, калий и калций и витамин B12), алергии и заболявания като синдрома на Sjögren също могат да бъдат в основата.

По същия начин в публикация на Американската академия по офталмология се посочва, че липсата на хидратация в окото, нараняванията в областта и употребата на лекарства за заболявания като Паркинсон също могат да причинят тикове.

Прочетете и тази статия: Всичко, което трябва да знаете за зрителните увреждания

Предупредителни симптоми

Ако в допълнение към неволните потрепвания почувствате замаяност или замъглено зрение, трябва да посетите лекар възможно най-скоро, тъй като това може да е признак за по-сериозен проблем. Други значими симптоми, които изискват незабавна професионална намеса, са:

• Увиснали клепачи
• Главоболие
• Много бавно мигане
• Тикове, които продължават седмици или дори месеци
• Необичайно течение в окото
• Дразнене и подуване на окото

Харесва ли ви тази статия? Може също да прочетете и: Защо ни е трудно да поддържаме контакт с очите, когато говорим?

Съвети за облекчаване на нервен тик в окото

Когато тиковете имат емоционален произход, има възможност да изберете естествено лечение, стига специалистът да го одобри и препоръча. Това може да е случай на терапевтични упражнения, промени в диетата ви или просто извършване на някаква физическа активност.

Възможно е проблемът ви да е временен и да не изисква рецепта за психотропни лекарства. В такъв случай можете да следвате следните съвети за лечение на потрепване на очите.

1. Отворете и затворете силно очите си

Като начало използвайте сила, когато мигате. Затворете очите си колкото можете по-силно, задръжте за 30 секунди и след това ги отворете със същата интензивност. Окото ще генерира сълза, която ще ви помогне да се овлажните, което може да облекчи сухотата, която, както вече видяхме, е възможен фактор, причиняващ тика.

Много по-добра алтернатива е да използвате овлажняващи капки за очи. В статията на Американската академия по офталмология, спомената по-горе, тази мярка се предлага за лечение на блефароспазъм.

2. Масажирайте окото

Медицинска публикация от Manual MSD описва, че друг съвет за успокояване на нервен тик в окото е да докосвате лицето или очите си. За целта с помощта на върховете на пръстите правете кръгови движения върху клепачите в продължение на 20 секунди.

3. Мигайте

Нещо толкова просто като мигането няколко пъти подред може да намали дискомфорта, причинен от потрепване на очите. С това просто действие можете да овлажните окото по естествен начин. Бързото мигане също може да бъде друг съвет за успокояване на нервния очен тик.

4. Избягвайте стресови ситуации, ако имате нарушение на очния тик

Стресът и безпокойството също могат да причинят потрепване на очите. За да избегнете тези проблеми, трябва да си вземете почивка от всички тези изнервящи ситуации. Опитайте се да го приемате спокойно и ако сметнете за необходимо, можете да потърсите и професионална помощ.

5. Осигурете си подходяща почивка и хранене

Начинът, по който прекарвате дните си, е ключов за предотвратяване на спазми. Посочените по-горе медицински публикации говорят за липсата на сън или лошата почивка като причина за потрепване на очите.

За да избегнете този проблем, не забравяйте да спите поне осем часа на ден. Освен това, тъй като храната и цялостното благосъстояние са тясно свързани, важно е и да се храните балансирано и да пиете достатъчно вода.

6. Избягвайте кофеина, алкохола и тютюна

Друг съвет, който можете да следвате, за да облекчите нервния тик в окото, е да избягвате прекомерна употреба на редица вещества. Кофеинът, алкохолът и тютюнът са склонни да причиняват множество увреждания на цялото тяло, когато се консумират прекомерно.

В този смисъл намаляването или избягването на всички тези вещества може да помогне за облекчаване на проблема. На свой ред увеличаването на количеството ежедневни упражнения може да помогне за подобряване на цялостното здраве на нервната система и борбата с тиковете.

7. Капки или студени компреси могат да помогнат при очен тик

Ако усещате сухота в очите, консултирайте се със специалист, за да ви предпише капки или специален гел за овлажняване. Можете също така да следвате рецептите на традиционната медицина и да го правите у дома и да правите компреси с вода или лайка.

Според проучване, проведено от изследователи от Университета на Коста Рика, лайката има свойства да намалява възпалението и да причинява облекчение в периокуларната област, тоест близо до очите.

Имайте предвид обаче, че е необходимо да имате разрешение от офталмолог, преди да приложите тази популярна рецепта. За да я приложите, изпълнете следните стъпки:

• Първо, пригответе инфузия с лайка.
• Изчакайте, докато достигне поносима температура.
• След това измийте мястото много добре.
• Потопете компреса в запарката или в студена вода.
• След това го поставете върху затворените очи и изчакайте няколко секунди.
• Повторете, но с топъл компрес, също за няколко секунди.
• Повторете толкова пъти, колкото е препоръчла вашият офталмолог.

При очен тик: Информирайте очния си лекар

В заключение, ако имате някой от горните симптоми, един от най-добрите съвети е да посетите специалист, за да предотвратите по-нататъшно увреждане. Избягвайте самодиагностиката и не прибягвайте до самолечение.

Не забравяйте, че тази статия е само ръководство за вас и винаги трябва да имате насоки и да бъдете следени от професионалист.