Премахнете отпадъците от дебелото си черво с тези 7 домашни средства

18.02.2018
За да се отърве тялото от ненужните токсини този орган трябва да функционира добре. Вижте как може да се грижите за неговото здраве

Нещо, което всички знаете за дебелото си черво, е че играе много важна роля в храносмилането. То отговаря за премахването на токсините, които тялото ви изхвърля под формата на изпражнения.

Здравето на цялото тяло зависи от това дебелото черво да работи правилно, защото регулира електролитните нива чрез контролиране на абсорбцията на вода и натрий.

Обаче когато е претоварено с отпадъци и бактериалната флора е засегната не може да върши добре работата си.

В резултат на това може да забележите запек и възпаление, които, ако останат нелекувани, могат да се превърнат в по-сериозни заболявания.

Ето защо е от съществено значение да поддържате здравето на дебелото черво, като увеличите приема на фибри и правите някои натурални лечения, за да го стимулирате.

Тук бихме искали да споделим 7 чудесни решения, които да опитате, когато забележите проблеми.

1. Алое вера и мед

излекувайте дебелото си черво с алое вера и мед

Комбинацията от алое вера и мед е ефективно слабително и противовъзпалително средство. Запекът и колитът ще бъдат контролирани за нула време.

Съставки

  • 4 супени лъжици гел от алое вера (60 гр.)
  • 2 супени лъжици мед (50 гр.)
  • 1/2 чаша вода (100 мл.)

Приготовление

  • Добавете всички съставки към блендера и ги смесете добре.
  • Консумирайте на празен стомах 3 или 4 пъти седмично.

2. Сок от моркови

Пресният сок от моркови съдържа фибри и антиоксиданти, които спомагат за подобряване на чревното движение и отстраняването на отпадъците.

Той захранва бактериалната флора, с която ще защитите дебелото си черво и по този начин ще се подобри отговора на инфекциозни агенти.

Съставки

  • 3 моркова
  • 1/2 чаша вода (100 мл.)

Приготовление

  • Измийте, обелете и настържете морковите. След това ги обработете в миксер с ½ чаша вода.
  • Уверете се, че всички бучки са изчезнали и веднага щом е готов, незабавно консумирайте.
  • Пийте чаша сок всеки ден, ½ час преди закуска.

3. Вода от ленено семе

изчистете дебелото си черво с ленено семе

Водата от ленено семе е известна със способността си да помага при загубата на тегло, но също така е добре да знаете, че тя има способността да поддържа здравето на дебелото черво.

Тя съдържа омега-3 мастни киселини и високи количества фибри, които се абсорбират и стимулират елиминирането на отпадъците от тялото.

Съставки

  • 2 супени лъжици ленено семе (20 гр.)
  • 1 чаша вода (200 мл.)

Приготовление

Добавете лененото семе в чаша вода и оставете да се накисва за 1 нощ.

На следващия ден прецедете и консумирайте преди закуска.

4. Ябълков оцет

1 супена лъжица ябълков оцет всеки ден е достатъчно, за да стимулирате живите култури на дебелото черво и да помогнете за излишното производство на киселини.

Тази съставка действа като натурален алкализиращ агент, предпазващ храносмилателното и чревното здраве.

Съставки

  • 1 супена лъжица ябълков оцет (10 мл.)
  • 1 чаша вода (200 мл.)

Приготовление

  • Добавете супена лъжица ябълков оцет към чашата с топла вода и консумирайте на празен стомах.
  • Взимайте поне 3 пъти седмично.

5. Сок от круши

със сока от круши лесно ще прочистите дебелото си черво

Сокът от круши съдържа високи количества пектин, вид фибри с лаксативни и противовъзпалителни свойства, които спомагат за регулирането на червата. С тях лесно ще прочистите дебелото си черво.

Съставки

  • 2 круши
  • 1/2 чаша вода (100 мл.)

Приготовление

  • Измийте добре крушите и ги нарежете на парчета.
  • Обработете ги в миксер с ½ чаша вода.
  • Пийте на празен стомах в продължение на 2 последователни седмици.

6. Сок от ябълки

Пресният ябълков сок е естествено решение за храносмилателни проблеми. Поради съдържанието на фибри, той подобрява чревното движение и отървава от отпадъците.

Природните киселини и противовъзпалителните сили на ябълковия сок спомагат за симптомите на лошо храносмилане и язви.

Съставки

  • 3 ябълки
  • 1/2 чаша вода (100 мл.)

Приготовление

  • Нарежете ябълките и ги смелете в блендер с ½ чаша вода.
  • Консумирайте сока на празен стомах 3 пъти седмично.

7. Банани и гръцко кисело мляко

с бананите ще изчистите дебелото си черво лесно и бързо

Фибрите в бананите заедно с пробиотиците в киселото мляко са чудесно противовъзпалително средство, което ще ви помогне да изчистите дебелото си черво.

Тези характеристики означават, че регулира чревното рН, докато се бори със запека.

Съставки

  • 1 узрял банан
  • 1 гръцко кисело мляко (125 гр.)

Приготовление

  • Добавете двете съставки в блендера и смесете добре, докато получите кремообразна смес.
  • Консумирайте преди закуска поне 3 пъти седмично.

Страдате ли от възпаление на дебелото черво? Изпробвайте някое от горните лечебни средства и така ще започне да действа нормално отново.

 

които искали