Полезно ли е пчелното млечице за имунната система?
Медът, прополисът и пчелното млечице са продукти на труда на пчелите. Благодарение на активните им съставки, те са изключително полезен начин за набавяне на ценни хранителни вещества. Въпреки че пчелното млечице не подсилва имунната система, то притежава антибактериално, противовъзпалително, дезинфектиращо и антиоксидантно действие.
Какво представлява пчелното млечице?
Пчелното млечице е вещество отделяно от пчелите работници. То е “суперхрана”, с която първите три дена се подхранват новоизлюпените ларви, както и самата пчела майка през целия й живот.
Хората го използват като традиционно терапевтично средство от столетия. Азиатската апитерапия, както и лечителите в Древен Египет са го използвали много. Днес, пчелното млечице влиза в състава на безброй фармацевтични и козметични продукти.
Какви полезни за здравето качество притежава пчелното млечице?
Хранителният състав на този продукт е много сложен и богат на разнообразни вещества. То съдържа вода, протеини, въглехидрати, липиди, витамини -–най-вече от В групата – както и минерали. Изследователите са открили повече от сто други органични съставки, сред които роялактин и флавоноиди.
Всички те правят пчелното млечице много полезно. Тъй като то е богато на флавоноиди, притежава и следните качества:
- Антиоксидантно действие
- Действие против стареене
- Противовъзпалително действие
- Невропатично действие
Прочетете и: 7 признака, че не си набавяте достатъчно протеини
В какви случаи може да ни помогне?
Както сами виждате, този продукт е изключително полезен. Въпреки това за хората пчелното млечице е по-скоро хранителна добавка, която може да се приема в определени случаи. Днес ще се спрем на част от тях.
Физическо и психическо възстановяване
Този продукт може да стимулира психическите и физическите функции при по-възрастните хора. Проучване на Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine разкрива, че след приема на пчелно млечице, мишките участвали в експеримента, показват по-ниско ниво на стрес. При хората проучването показва подобряване на психическото здраве след прием на пчелно млечице в продължение на 6 месеца.
Възстановяване на тъканите и белезите
Пчелното млечице спомага зарастването на раните. В проучвания проведени на живо и по метода инвитро, бе открито, че пчелното млечице скъсява периода на зарастване на раните и белене на кожата. Независимо от начина на прием – локално или през устата – това вещество помага при кожни проблеми.
Антибактериална дейност
Има специална научна литература по темата за антибактериалната активност на този продукт и някои от съставките му, най-вече срещу грам-положителни бактерии. За съжаление пчелното млечице не е ефективно срещу грам-отрицателните бактерии.
Други проучвания свързват антимикробното действие на това вещество срещу някои бактерии, устойчиви срещу традиционните антибиотици. Като например Staphilococcus aureus. Необходимо е провеждането на повече проучвания по темата, тъй като бактериалната резистентност е един от основните проблем.
Намаляване на оксидативния стрес
Едни от най-полезните и обещаващи качества на това вещество са антиоксидантното и противовъзпалителното му действие. Различни проучвания върху животни показват това. Такова изследване има публикувано в списанието Neuroscience Letters. Необходимо е да бъдат проведени още изследвания върху хора, но досега всички показват добри резултати.
Полезно ли е пчелното млечице за имунната система?
Пчелното млечице има антибактериално действие, което спомага лечението на инфекции. Това открива много хоризонти за бъдещи изследвания.
Но не можем са кажем същото по отношение на действието му към имунната система. Би било рисковано да твърдим, че това вещество е полезно за имунната система, когато науката няма ясни доказателства по темата. Трябва да бъдат проведени още проучвания, за да можем да даваме този съвет.
Най-добрите съвети, които можете да спазвате, за да се радвате на силна и здрава имунна система са:
- Да се храним здравословно и балансирано, най-вече с пресни продукти, осигуряващи ви необходимите ви хранителни вещества
- Консумацията на храни богати на пробиотици, полезни за чревната флора
- Редовно спортуване и ежедневна физическа активност
- Осигуряване на достатъчно сън
- Избягване на стреса, колкото е възможно повече
- Можете да приемате добавки, но след консулт със специалист, който е запознат със заболяванията ви, ако имате такива, и с това какви лекарства приемате.
Препоръчваме ви да прочетете и: 5 симптома на отслабена имунна система
Няма доказателства, че пчелното млечице засилва имунната система
Също като прополиса и меда, пчелното млечице е богато на активни съставки като фенолова киселина, терпени и ензими. Както и редица хранителни вещества полезни за тялото.
Проучванията са обещаващи. Необходимо е да бъдат проведени още проучвания върху хора, за да се уверят учените, че това вещество може да се използва като безопасна хранителна добавка. Ако се оплаквате от инфекция или сходни симптоми, най-добре потърсете мнението на здравен специалист, за да получите най-добрия за вас съвет.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Cornara L, et al. Therapeutic Properties of Bioactive Compounds from Different Honeybee Products. Front Pharmacol. Junio 2017. 28 (8):412.
- Fratini F. Royal Jelly: An ancient remedy with remarkable antibacterial properties. Microbiological Research. Noviembre 2016. 192: 130-141.
- Morita H, et al. Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers. Nutrition Journal. Setiembre 2012. 11(77).
- Visweswara Rao P, et al. Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits. Oxidative Medicine and celular longevity. Julio 2017.
- Ito, Satoru, et al. “Antidepressant-like activity of 10-hydroxy-trans-2-decenoic acid, a unique unsaturated fatty acid of royal jelly, in stress-inducible depression-like mouse model.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2012 (2012).
- Park, Min Ji, et al. “Major royal jelly protein 2 acts as an antimicrobial agent and antioxidant in royal jelly.” Journal of Asia-Pacific Entomology 22.3 (2019): 684-689.
- Teixeira, Renata Roland, et al. “Royal jelly decreases corticosterone levels and improves the brain antioxidant system in restraint and cold stressed rats.” Neuroscience letters 655 (2017): 179-185.
