Отслабване с мляко от просо

· 25.03.2016
1 чаша преди всяко хранене ще доведе до бързи резултати, но редовните физически упражнения и здравословната диета са задължителни

Според проучвания просото съдържа ензими, които помагат за намаляване на възпалението в органи като черния дроб, бъбреците и панкреаса. Един от тези ензими се нарича липаза – той повишава бързото разтваряне на натрупаните в тялото мазнини.

Какви са характеристиките на просото?

Просото е широко използвано като хиполипидемичен агент, намаляващ нивата на липидите в кръвта. То има успокояващи и противовъзпалителни свойства и е мощен диуретик. На Канарските острови то се използва за облекчаване на проблеми с пикочния мехур, камъни в бъбреците и проблеми с урината.

Защо просото е полезно за отслабване?

navici-za-otslabvane

Както всички знаем, намаляването на килограмите е много трудна задача и изисква добра диета, физическа активност и други подходящи навици, които също подобряват качеството на живот. Просото е основа за диетата, защото стимулира разграждането на мазнините и има други страхотни характеристики за отслабване.

Просото се характеризира с изобилие от ензими, сред които липаза – ензим, отговорен за премахване на излишните мазнини, които се натрупват в тялото. За да се възползвате от това предимство, експертите препоръчват пиенето на мляко от просо, което може да бъде получено след накисване на семената в продължение на най-малко 8 часа.

В природата съществуват много храни, които могат да помогнат да отслабнете, но нищо не може да се сравни с просото. Въпреки че не е много известно в диети за отслабване, истината е, че тези, които са го опитали, са установили чудесни резултати и твърдят, че е здравословно, вкусно и много полезно, когато се стремите да отслабнете. Просото е богато на антиоксиданти, които предотвратяват стареенето на клетките, подобрява здравето на кожата и предпазва от преждевременни и мимически бръчки.

Също като другите растителни млека, млякото от просо съдържа много ползи за здравето, дори извън помощта при загуба на тегло. Сред огромните му предимства са предотвратяване на атеросклероза, неговите положителни ефекти за облекчаване на инфекции на пикочните пътища като цистит и свойството му да предпазва от артериална хипертония и затлъстяване. Неговите противовъзпалителни способности стимулират здравето на черния дроб, бъбреците и панкреаса. Също така диабетици, които са консумирали регулярно мляко от просо,свидетелстват за подобрение на състоянието си.

Как да приготвим мляко от просо за отслабване

otslabvane-s-proso

Приготвянето на мляко от просо е много лесно и най-хубавото е, че може лесно да закупите тази храна на пазара на невисока цена. Това е растително мляко с мек и приятен аромат, което ще помогне да отслабнете, както и да презаредите тялото с ензими, които ще подобрят здравето.

Стъпки за приготвяне на мляко от просо

  • След като сте си набавили просо, сложете 5 супени лъжици в чаша с вода и оставете да престои през нощта или в продължение на 8 часа.
  • На следващия ден поставете семената в блендер с вода и разбъркайте добре в продължение на няколко минути.
  • След като е готово, прецедете го, за да се отървете от излишните люспи, и пийте няколко пъти на ден.

Запомнете!

За да получите добри резултати, много е важно често да включвате мляко от просо в диетата и за предпочитане да пиете по 1 чаша на празен стомах преди всяко хранене.

Имайте предвид, че няма чудодеен продукт, който да ви накара да отслабнете. Ще трябва да положите много усилия, за да видите резултатите. Мляко от просо помага много за отслабване за кратко време, но е много важно паралелно да следвате здравословна диета и да практикувате физически упражнения.