Облекчете киселините с тези 5 натурални средства

· 20.09.2017
Ако често получавате киселини, след като се нахраните, опитайте тези натурални средства, които ще ви помогнат да предотвратите и облекчите неприятните симптоми.

Стомашните киселини са неприятен симптом, който се появява в резултат на прекомерно образуване на киселините, след консумацията на определени храни или тежки ястия.

Те представляват усещане за парене в областта на корема и по хранопровода. Киселините се връщат към хранопровода поради отпускането на сфинктера, който би трябвало да предотвратява това.

Въпреки че са случайно явление и в повечето случаи са леки, при някои хора киселините се превръщат в хроничен, повтарящ се проблем.

Освен усещането за парене могат да се наблюдават и други симптоми като оригване и остра гръдна болка, която може да бъде объркана с болката при сърдечен удар.

За щастие има натурални средства, благодарение на които можете да контролирате ефикасно киселините без появата на неприятни странични ефекти.

В тази статия искаме да споделим с вас 5 рецепти, които да опитате още при първите признаци на появяващи се киселини.

1. Кристали от алое вера и медАлое вера и мед за облекчаване на киселините

Кристалите в листата на алое верата притежават храносмилателно и противовъзпалително действие, което спомага облекчаването на симптомите на киселините.

В съчетание с качествата на меда, те се превръщат в антиацидно средство, което регулира рН нивото на стомаха и намалява възпалението на раздразнената лигавица.

Съставки

  • 1 лист от алое вера
  • 2 чаени лъжички мед (15 гр.)

Приготвяне

  • Отделете кристалите от листа алое вера и ги смесете с двете чаени лъжички мед.
  • Пийте сока след приема на тежки ястия или при първите признаци на киселини.
  • Не забравяйте, че алое верата притежава леко разслабително действие, така че не е препоръчително да го консумирате в големи количества.

Прочетете и: Отпушете носа с тези 5 натурални средства

2. Овесени ядки

Овесените ядки са друго антиацидно средство, което бързо облекчава киселините.

Те съдържат фибри и антиоксиданти, които след като бъдат усвоени от организма, балансират рН нивото на стомаха и намаляват отделянето на киселини.

Освен това спомагат контролирането на нивата на холестерола, вещество, което оказва влияние върху киселинния рефлукс, когато количеството му в организма е високо.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 2 супени лъжици овесени ядки (20 гр.)

Приготвяне

  • Затоплете една чаша вода. Когато заври, добавете двете супени лъжици овесени ядки.
  • Оставете сместа да престои на стайна температура около час и след това я прецедете и изпийте сока.
  • Пийте сока до 3 пъти дневно.

3. Запарка от джинджифил и мед за облекчаване на киселините

Джинджифил и мед за облекчаване на киселините
Коренът от джинджифил съдържа мощни храносмилателни съставки, които блокират прекомерното образуване на стомашни сокове, както и дейността на бактерията H. Pylori.

Активната му съставка, гингерол, има противовъзпалително и седативно действие, които контролират усещането за парене и дразнене, причинени от този проблем.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 1 супена лъжица настърган пресен джинджифил (10 гр.)
  • Мед

Приготвяне

  • Затоплете една чаша вода. Когато водата кипне, добавете супената лъжица настърган джинджифил.
  • Оставете сместа да поври на слаб огън за две минути и след това я отстранете от огъня.
  • Добавете една супена лъжица мед и изчакайте, докато напитката достигне подходяща за пиене температура.
  • Пийте по една чаша от напитката още при първите признаци на киселини.

4. Пресен ябълков сок

Пресният ябълков сок е едно от най-ефикасните домашни средства срещу паренето и възпаленията причинени от стомашните киселини.

Алкалните и противовъзпалителните съставки на сока контролират раздразнения стомах и хранопровод.

Съставки

  • 5 ябълки
  • 1 супена лъжица мед (7.5 гр.)

Приготвяне

  • Изцедете сока от ябълките в сокоизстисквачка и след това прибавете меда към него.
  • Пийте сока, когато усетите първите признаци на киселини или след като сте консумирали храни, които дразнят стомаха ви.

Препоръчваме ви и: 8 начина да намалите появата на бръчки

5. Сок от картофи

Сок от картофи за облекчаване на киселините
Натуралният сок от картофи притежава храносмилателно действие, което контролира образуването на стомашните сокове.

Успокояващото му действие намалява усещането за парене в горната част на корема и неутрализира киселините, достигнали до хранопровода.

Съставки

  • 1 картоф
  • 1/2 чаша вода (125 мл)

Приготвяне

  • Уверете се, че картофите, които сте решили да използвате нямат черни точки или зелени петна, защото това означава, че могат да съдържат токсични вещества.
  • Настържете картофа и прецедете сока му с помощта на фина марля или цедка.
  • Вземете две супени лъжици от натуралния сок и го смесете с половин чаша хладка вода.
  • Пийте от сместа на глътки при първите признаци на киселини.

Както видяхте тези средства не са трудни  за приготвяне, а съставките им лесно могат да бъдат набавени.

Опитайте рецептата, която ви харесва най-много и бързо облекчете симптомите на този неприятен проблем!

Първата снимка е предоставена от © wikiHow.com

  • Kellerman, R., & Kintanar, T. (2017). Gastroesophageal Reflux Disease. Primary Care - Clinics in Office Practice. https://doi.org/10.1016/j.pop.2017.07.001
  • Tack, J., & Pandolfino, J. E. (2018). Pathophysiology of Gastroesophageal Reflux Disease. Gastroenterology. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2017.09.047
  • Lightdale, J. R., & Gremse, D. A. (2013). Gastroesophageal Reflux: Management Guidance for the Pediatrician. PEDIATRICS. https://doi.org/10.1542/peds.2013-0421