Направете си магнезиево олио за облекчаване на болката в краката

13.12.2017
Освен магнезия това олио съдържа и други съставки, които облекчават подутите крака и болката и ви позволяват да си починете.

Чували ли сте за магнезиево олио? Не? Прочетете внимателно следващите редове.

Болката в краката е често срещано оплакване, което може да се появи в резултат на много причини. Повечето от тях са свързани със заболяване на ставите или травма, засягаща костите, хрущялите или сухожилията.

Ако не се храните здравословно или балансирано и претоварвате краката си по време на работа или тренировка повишавате риска от появата на болка в долните си крайници.

Важно е да запомните, че приемът на достатъчно количество магнезий играе значителна роля в превенцията и лечението на болката в краката и мускулите.

Смята се, че този минерал участва в около 300 процеса в организма, като мускулите ви най-много се нуждаят от него.

За нещастие поддържането на необходимото ниво на магнезий в организма може да се окаже трудно, дори ако се храните пълноценно.

Поради тази причина искаме да споделим с вас алтернативен начин за набавяне на магнезий. Който ще ви осигури и предимството да се възползвате от отпускащото му действие за успокояване на напрежението в краката.

Искате ли да научите повече за този метод?

магнезий на кристали
След като бе открито, че магнезият лесно се усвоява чрез кожата, много компании започват да предлагат на пазара магнезиево олио, което представлява разтвор на магнезиев хлорид и вода.

Този разтвор се прилага ежедневно върху тялото, преди да се изкъпете или вечер – преди лягане.

Проблемът с повечето предлагани продукти е, че могат да окажат и вредно въздействие върху деликатната кожа и да доведат до появата на алергични реакции.

За да избегнете тези странични реакции и за да повишите ефективността на това средство е добре да добавите противовъзпалителни съставки, които ще ви помогнат да се справите с болката и нарушеното кръвоснабдяване в долните ви крайници.

Нашата рецепта е по-скоро за крем, но пък това ще направи нанасянето на продукта върху кожата по-лесно.

Но ако предпочитате по-течна версия можете да замените маслото и восъка с масло от гроздови семки или бадемово масло.

Не пропускайте да прочетете и: Гроздето – лек за бъбреците от природата

Съставки за приготвяне на крем с магнезиево олио

  • 7 ½ супени лъжици цвят от арника
  • 7 ½ супени лъжици изсушени листа от черен оман
  • ¾ чаша зехтин
  • 1 супена лъжица пчелен восък
  • 3 супени лъжици масло от ший
  • 3 супени лъжици магнезиево олио
  • 3 супени лъжици гел от алое вера
  • 1 стъклен съд

Указания за приготвяне

  • Първо смесете цвета от арника, листата от черен оман и зехтина, след това ги затоплете на парна баня.
  • Намалете силата на котлона и оставете сместа да поври два – три часа, като проверявате водата в съда да не се изпари.
  • След това добавете пчелния восък и го оставете да се разтопи.
  • Смесете маслото от ший и другите две съставки до получаването на еднородна смес.
  • Дръпнете съда от котлона и оставете сместа да изстива, докато започне да се образува твърд слой отгоре.
  • Докато продукта изстива,смесете магнезиевото масло и гела от алое вера в огнеупорен съд.
  • След като двете съставки се смесят добре ги добавете към сместа с восъка.
  • Бъркайте в продължение на пет минути, докато продуктът се втвърди.
  • Затворете съда и го съхранявайте на хладно, сухо място.

Начин на използване на крема с магнезиево олиоМасажирайте болезнените крака с магнезиево олио

  • Вземете малко от крема и нежно масажирайте краката си.
  • Продължете с втриването 10 минути и си починете.
  • Запомнете, че на магнезия са необходими 20-30 минути, за да попие в кожата ви. Не мийте кожата си в продължение поне на половин час, за да може маслото да подейства.

Искате да знаете повече? Прочетете: 8 невероятни ползи от магнезиев хлорид

Други приложения…

Въпреки че това средство се препоръчва за намаляване на болката и възпалението в краката, добре е да споменем и другите му приложения.

Възползвайте се от действието му за облекчаване на:

  • Болка в раменете и врата
  • Напрежение и стягане в долната част на гърба
  • Болезнени стави
  • Силно главоболие
  • Болки в стомаха
  • Гадене и сутрешно повръщане

Ако болката в краката ви пречи да извършвате ежедневните си дейности опитайте това лекарство.

Освен това повишете приема си на магнезий като консумирате повече храни, богати на този минерал.

които искали