5 лечебни растения, които могат да подобрят сексуалния живот
Знаете ли, че има растения, които могат да подобрят сексуалния живот? Намаленото сексуално желание може да бъде причинено от много фактори. Лошата комуникация с партньора ви, непрекъснатите хормонални промени и стресът са някои от основните причини. Въпреки че хората не обръщат много внимание в началото, това може да повлияе на отношенията малко по малко.
Ето защо, въпреки че може да е просто нещо, то може да повиши напрежението, да се предизвикат емоционални дисбаланси и да се появи определено ниво на недоверие.
Това, което много хора не знаят е, че има 100% естествени средства, които, поради техните свойства, могат да помогнат за подобряване на сексуалността и енергийните нива.
Прочетете повече: Пълноценен сексуален живот – нашите 5 съвета и препоръки
Това може да доведе до положителен отговор в нервната система и да спомогне за подобряване сексуалността ви.
Не се колебайте да ги изпробвате!
1. Корен от мака
Коренът на мака е едно от най-старите лекарства за лечение на хормонален дисбаланс, което може да доведе до намаляване на либидото на жената.
Той съдържа важни количества магнезий и цинк, основни минерали, които могат да помогнат за балансиране на активността на половите хормони.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 чаена лъжичка корен мака (5 g)
Начин на приготвяне
- Загрейте водата и когато започне да кипва, добавете корен от мака.
- Оставете сместа на тих огън за 3 минути и след това изключете котлона.
- След 5 или 10 минути напитката се прецежда, след като се охлади.
Как да консумирате
- Пийте напитката сутрин и, ако желаете, отново следобед.
- Консумирайте чая поне 3 пъти седмично.
Бележка: Можете също така да закупите корен от мака на прах или хранителна добавка на капсули.
2. Гинко билоба за подобряване на сексуалния живот
Въпреки че е известно със своите ползи за сърдечно-съдовата система, растението гинко билоба е лекарствено допълнение, което може да повиши енергията и сексуалното желание.
Това е растение афродизиак, което е чудесно и за мъже и за жени, тъй като може да помогне за подобряване на кръвообращението и реакциите на нервната система при дразнители.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 супена лъжица гинко билоба (15 g)
Начин на приготвяне
- Сварете водата и добавете листата гинко билоба.
- Сложете капак, намалете огъня и оставете да се запари поне още 3 минути.
- След това изключете котлона и оставете да престои 8 или 10 минути, докато достигне стайна температура.
Как да се консумира
- Пийте чая на празен стомах всеки ден.
3. Ангелика
Растението, известно като ангелика, може да допринесе за баланса на производството на естроген при жените , като помага за естественото интимно овлажняване, за да направи сексът по-приятен.
Също така може да помогне за подобряване на кръвообращението, което помага при възбуда и ерекция при мъжете.
Съставки
- 1 чаена лъжичка ангелика (5 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Начин на приготвяне
- Добавете чаена лъжичка ангелика в чашата с вряла вода и след това сложете похлупак.
- Оставя се да престои 10 минути и се прецежда.
Как да се консумира
- Насладете се на чая по всяко време на деня.
Забележка: Избягвайте да го пиете прекалено много.
Прочетете повече: Асексуалността: Когато не чувствате сексуално желание
4. Жълт кантарион за подобряване на сексуалния живот
Жълтият кантарион е популярна билка използвана за лечение на депресия и тревожност. Той има успокояващи свойства, които могат да помогнат за възстановяне на дисбаланса на нервната система.
Консумацията му може да бъде полезна за сексуалната активност, особено когато намаленото желание е свързано със стрес или лошо настроение.
Съставки
- 1 супена лъжица жълт кантарион (15 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Начин на приготвяне
- Добавете жълтия кантарион към чашата с вряла вода и я покрийте.
- Оставя се да престои 10 минути и след това се прецежда.
Как да се консумира
- Пийте чай всяка вечер преди лягане.
5. Женшен: лечебно растение, което може да помогне за подобряване на сексуалния живот
Това стимулиращо растение може да повиши физическите и умствените нива на енергия, като допринася за по-доброто представяне по време на секс.
То помага за намаляване на стреса и тревожността, два фактора, които са склонни да повлияят на либидото. Също така, може да помогне за подобряване на кръвообращението и повишаване на чувствителността на тялото към сексуални стимули.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 чаена лъжичка корен от женшен (5 g)
Начин на приготвяне
- Загрейте водата.
- Когато започне да ври, добавете женшена и оставете сместа на тих огън в продължение на 3 минути.
- Изключете котлона и го оставете за 10 минути. Прецедете.
Как да се консумира
- Пийте чаша чай сутрин или на обяд поне 3 пъти седмично.
Имате ли намалено сексуално желание? Не забравяйте, че като допълнение към опитите с тези натурални средства, е важно да засилите комуникацията си с партньора.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Cui YH, Zheng Y. A meta-analysis on the efficacy and safety of St John’s wort extract in depression therapy in comparison with selective serotonin reuptake inhibitors in adults. Neuropsychiatr Dis Treat. 2016 Jul 11;12:1715-23.
- CHARNAY REBOLLEDO, M., and HENRIQUEZ FIERRO, E. (2003). Prevalencia Del Deseo Sexual Inhibido En Mujeres En Edad Fértil Y Factores Relacionados. Ciencia y Enfermería 9, 55–64.
- Balick, M.J., and Lee, R. (2002). Maca: From traditional food crop to energy and libido stimulant. Alternative Therapies in Health and Medicine 8, 96–98.
- Urbina, S., and Diep, R. (2012). Disfunción sexual asociada a antidepresivos. Acta Médica Grupo Ángeles.
- Kurtziana.Lee HW, Choi J, Lee Y, Kil KJ, Lee MS. Ginseng for managing menopausal woman’s health: A systematic review of double-blind, randomized, placebo-controlled trials. Medicine (Baltimore). 2016 Sep;95(38):e4914.
- Malakouti, J., Jabbari, F., Jafarabadi, M. A., Javadzadeh, Y., & Khalili, A. F. The impact of ginkgo biloba tablet and aromatherapy inhaler combination on sexual function in females during postmenopausal period: A double-blind randomized controlled trial. Int J Womens Health Reprod Sci. 2017; 5: 129-136.
