Домашни средства срещу акне
Акнето не е прост проблем. Много са факторите, които играят роля за проявата на акне (например, инфекция, проблеми с кръвоносната система, хормоните, психиката и т.н.) и често е необходима намесата на лекар.
За щастие, винаги има природни средства, които можете да опитате и които често успяват с лекота да подобрят състоянието на кожата.
В тази статия сме обърнали погледа си към храните, които оказват положително въздействие върху начина, по който изглежда кожата ни.
Силно ви ги препоръчваме. А други ви съветваме да избягвате.
Полезни и вредни храни
Храната, която консумираме, може да бъде сред причините за появата на акне. Препоръчително е да избягвате вредните храни, а полезните – да добавите към хранителното си меню, в случай че отсъстват.
Вредни храни:
- Мляко и млечни изделия
- Салами
- Твърди сирена
- Транс мазнини (маргарин, преработени сладкиши и т.н.)
- Преработени храни
Полезни храни:
- Пресни зеленчуци под формата на салати и сокове (целина, лук, моркови и др.)
- Бирена мая
- Пшенични зародиши
- Авокадо (узряло)
- Зехтин
- Ленено масло
Пиенето на достатъчно вода между храненията през деня също е полезен навик, който поддържа системите в тялото чисти и предпазва от въздействието на токсините, които често се проявяват под формата на акне.
Добра идея е да пиете чай от глухарче и репей. Тези две растения подпомагат работата на черния дроб и бъбреците, а те са в основата на чистата и здрава кожа. Препоръчително е да изпивате по 2-3 чаши дневно. За подслаждане можете да използвате стевия.
Естествени добавки
Освен бирена мая и пшеничен зародиш, които могат да бъдат определени като храна или добавка, също ви препоръчваме:
- Морска вода: Морската вода, която можете да закупите в магазините за здравословно хранене или в някой по-богат откъм разнообразие магазин, доставя на тялото ни много
- Бромелаин: Тази съставка на ананаса притежава силно противовъзпалително свойство. Можете да го приемате под формата на таблетки с цел потушаване на възпалени пъпки по лицето.
Домашни средства
У дома можете лесно да си направите лосион, който хидратира и лекува акнето. Необходими са ви следните съставки:
- Масло от жожоба: немазно масло по характеристиките си
- Етерично масло от чаено дърво: с терапевтични и противогъбични свойства
- Етерично масло от лайка: притежава противъзпалителни свойства
- Етерично палмово масло: действа антисептично, бактерицидно, заздравяващо и стимулира кръвообращението.
Смесете 50 мл масло от жожоба с 5 капки от всяко едно от другите масла. Добре разбъркайте. Нанасяйте нощем преди да си легнете и рано сутрин, след като станете от леглото. Ако лосионът е прекалено мазен за вашия тип кожа, можете да добавите малко гел от алое вера.
Можете да направите и един лесен лосион срещу акне, като смесите една шепа розмарин в чаша спирт и половин чаша вода. Налейте получената смес в стъклен съд и оставете да престои една седмица. След като стане готов, лосионът може да бъде използван всяка вечер.
По желание можете да комбинирате лосиона с маслото. Нанасяйте първо лосиона, за да прочистите и освежите кожата си. След това маслото.
„Хормонално” акне при жените
Ако страдате от акне и смятате, че причина за проявата му са хормоните, препоръчваме ви да следвате тримесечен курс, базиран на аврамово дърво – отлично медицинско растение, което контролира хормоналните цикли. Можете да го откриете в магазинната мрежа под формата на капсули и хапчета.
За дамите, които са в менопауза, е желателно да се съчетае аврамово дърво с мака. Мака е отличен антиоксидант, повишава сексуалното влечение и зарежда тялото с енергия.
Грижа за тънките черва
Кожата ни отразява също така състоянието на червата ни. Всички токсини, които се натрупват в тънките черва, директно навлизат в кръвообращението ни и нашето тяло се опитва да се отърве от тях посредством кожата.
Можете да поддържате червата чисти като следвате балансирана диета и използвате едно древно натурално средство: клизма с топла вода.
Друг вариант е като използвате компрес с глина и го наложите на корема си. Необходима ви е червена глина, която да разтворите с вода, така че да се получи твърда паста. Намажете я върху корема си, след което покрийте с кърпа. Увийте цялото си тяло в областта на корема, както и долната част на гърба.