Детоксикация на тялото с ананас
Ананасът е един от най-популярните плодове, тъй като притежава диуретични и прочистващи свойства, които допринасят едновременно за свалянето на излишните килограми и подобряването на общото здравословно състояние. Сред съставките на ананаса присъства изобилие от вода и антиоксиданти. Затова не е никак изненадващо, че консумацията на този плод се препоръчва с цел справяне със задържаните течности, детоксикация на тялото и здравословно понижаване на тегло.
Съществуват различни диетични планове за детоксикация на тялото с помощта на ананас. Днес ще поговорим как този плод оздравява организма и стимулира процеса на извеждане на токсините.
Как да детоксикирате тялото с ананас
Поради многобройните вредни навици и нездравословен начин на живот, тялото се претоварва от токсини. Като следствие, процесът на извеждане на натрупващите се отрови в кръвообращението е затруднен и те съответно достигат до всички системи и органи.
Благодарение на високото съдържание на витамини, минерали и вода в ананаса този плод може да подпомогне естествения процес на детоксикация с цел оптимизиране на функциите на тялото и освобождаване от вредните отпадни вещества.
В допълнение към това, ананасът съдържа много храносмилателни ензими, познати като бромелаин. Те подпомагат храносмилането и усвояването на нутриентите, подобрявайки работата на червата.
Преди да пристъпите към детоксикация на тялото с ананас
Детоксикацията с ананас представляват прекрасен начин за елиминиране на излишните течности в тялото и прочистване на черния дроб, бъбреците и панкреаса.
Предупреждаваме отсега, че не е препоръчително да прилагате тази детоксикираща програма често или за продължително време. Тя е бедна на калории и хранителни вещества, а те са основополагащи за доброто здраве.
Препоръчваме да детоксикирате тялото в период от 4 дни. Това време е напълно достатъчно, за да намалите телесното тегло и да прочистите цялото тяло.
Какво представлява детоксикация на тялото с ананас?
Менюто за четирите дни включва ананас по време на всяко хранене. Комбинира се с продукти, които са нискокалорични, за да бъде стимулиран положителният ефект.
Като цяло, идеята е да консумирате максимум 400 гр. протеин от животински произход със зеленчуци и, разбира се, порция ананас:
Ден 1
- Закуска: Започнете деня с консумацията на 2 резена органичен ананас. Не препоръчваме употребата на консервиран ананас, който е потопен в сироп. Съчетайте плода с филия пълнозърнест хляб и конфитюр с минимално количество захар.
- Обяд: Насладете се отново на 2 резена ананас в комбинация с печена риба тон (около 200 гр.), подправена с малко сол, черен пипер и зехтин.
- Вечеря: Консумирайте 2 резена ананас в комбинация с печени пилешки гърди и салата от маруля, подправена с растително масло и оцет.
Добра идея е да приготвите сок от остатъците от ананаса. Така можете да го консумирате между основните хранения, когато усетите глад.
Ден 2
- Закуска: 2 резена ананас с филия хляб, намазана с нискомаслено сирене.
- Обяд: Пригответе печена пържола, подправена с 1 супена лъжица зехтин. За десерт консумирайте 2 резена ананас.
- Вечеря: Пригответе лека крем супа от зеленчуци, например целина, аспержи и артишок. Завършете последното хранене за деня с 2 резена ананас.
Ден 3 и 4
- През третия и четвъртия ден повторете менютата от предходните два дни.
Спазвайки тази проста диета и справяйки се с всички съблазни, можете да свалите от 2 до 4,5 кг. само за 4 дни. Препоръчваме да не повтаряте диетата поне през следващите 2 месеца.
Прочетете и това: Детоксикираща диета за пречистване на бъбреците
Противопоказания
Тъй като ананасът е беден на калории, възможно е по време на четирите дни да изпитате тревожност, глад, общо неразположение и недостиг на енергия.
Не е препоръчително за хората, които страдат от високо кръвно налягане, диабет и заболяване на бъбреците, да прилагат диетата.
Определени съставки в ананаса могат да предизвикат реакция към някои лекарства, повишавайки риска от странични ефекти. Ако взимате редовно лекарства, желателно е да се консултирате с лекар, преди да пристъпите към детоксикация на тялото с ананас.
Тъй като този плод е богат на киселини и бромелаин. Консумацията на големи количества от него може да провокира появата на малки рани по устата или езика.
Може да ви заинтересува ...
