7 начина за облекчаване на болезнените буниони

30.08.2017
Въпреки че е трудно да се справите с болезнените буниони, има начини за облекчаването им с помощта на натурални средства. Опитайте ги!

Бунионите представляват деформация на палците на краката ви, която е едновременно болезнена и неприятна на външен вид.

Hallux valgus е научното име на това състояние, което представлява образуването на израстък към костта на пръста ви, придружен с пълна с течност торбичка в основата си.

Доказано е, че най-често бунионите са дължат на генетична обремененост.

Самата деформация не е наследствена, а по-скоро наследявате начина на вървене или походката си. Ако страдате от този проблем, прочетете в следващите редове за няколко полезни домашни средства.

1.Подходяща диета

Колкото и да ви е трудно да повярвате, можете да облекчите болезнените буниони като консумирате противовъзпалителни храни като:

Не е необходимо да приемате всички изброени храни наведнъж, но положете усилия да присъстват редовно в менюто ви.

Искате ли да научите още неща? Прочетете и: 3 желатинови лека за болките в ставите

2.Лайка

Ако сте любител на чайовете може би знаете, че чаят от лайка е перфектен за овладяване на възпалението в бунионите.

Просто си направете чаша чай и му се насладете преди лягане.

Ако цял ден болката не ви е давала мира, това лечебно средство ще ви помогне да поспите.

3.Аспирин

Запомнете, че аспиринът може да доведе до алергични реакции, ако имате чувствителна кожа. Ако при вас е така, не използвайте това лекарство.

Но, ако кожата ви го понася, счукайте 3 таблетки аспирин, смесете ги с топъл зехтин и масажирайте със сместа бунионите.

4.Локални упражнения

Ако искате да облекчите болката в бунионите правенето на упражнения за пръстите на краката, движейки ги нагоре-надолу, може да ви помогне значително.

  • В седнало положение с помощта на ръцете си движете пръстите на краката си напред – назад в продължение на 5 минути.
  • След това търкаляйте топка с ходилата си за около 10 минути.

5.Накисване на краката с английска сол

Можете да откриете английска сол в аптеките или магазините за натурални продукти.

  • Разтворете една или две супени лъжици сол в гореща или топла вода и накиснете краката си поне за 20 минути, за да облекчите болката в бунионите.
  • Ходилата ви ще се чувстват много по-добре след няколко дена.
  • Тогава можете да разредите честотата на процедурата, правейки я през три дена.

6.Етерични масла

Бунионите често са съпроводени и с появата на мазоли, които могат да са болезнени и досадни, тъй като създават неприятно усещане при допир с обувките ви.

  • За да предпазите кожата си от втвърдяване, използвайте масло, което ще помогне и за справяне със зачервяването.
  • Най-подходящите етерични масла са тези от кокос, лайка, лавандула и маслина.

7.Куркума

Специалните свойства на куркумата облекчават болката в бунионите, тъй като действат противовъзпалително.

Можете да я приемате под формата на чай и да засилите ефекта, като я нанасяте локално върху бунионите.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка куркума на прах (5 гр.)
  • 1 чаена лъжичка от някое от изброените по-горе етерични масла (5 гр.)

Начин на приложение

  • Смесете двете съставки и нанесете сместа с нежни масажни движения.
  • Накрая измийте сместа с топла вода и подсушете ходилата си с хавлия.

Как да се предпазите от появата на буниони?

Ако се съмнявате, че болката, която изпитвате или оттока на крака ви може да се дължи на бунион, първото нещо, което трябва да опитате е да спрете развитието му, като осигурите на ходилото си повече пространство, както и да посетите специалист, който да ви даде най-добрия съвет за лечение.

Специалистите по заболявания на ходилото са лекарите, които имат необходимите познания за бунионите и могат да ви дадат най-добрия съвет във вашия случай.

Спазвайте и следните съвети, за да намалите вероятността от появата на буниони:

  • Избирайте си удобни обувки. Може да се наложи дамите да не са толкова стилни, но здравето е на първо място. И мъжете и жените трябва да се опитат да носят равни и удобни за ходилата обувки.
  • Посетете ортопед. Той ще ви посъветва какъв вид обувки да носите, за да намалите болката в бунионите и да предотвратите влошаването им.
  • Носете ортопедични стелки, направени от силикон или друг мек материал, както и дневни или нощни коригиращи устройства.

Всичко това ще ви помогне да облекчите болката в бунионите, както и влошаването им, докато ги лекувате.

  • Правете си горещи и студени компреси. Тази терапия е изключително полезна в такива случаи. Освен че облекчава болката, тя подобрява и кръвообращението.

Прочетете и тази статия: 5 домашни рецепти за бързо отърваване от буниони

Запомнете, че най-важното нещо е превенцията. Ако знаете, че в семейството ви има случаи на буниони, то вероятността да се появят и при вас е голяма.

Добре е да обръщате внимание на всяка промяна в стъпалата си като болка, подуване и зачервяване, както и редовно да посещавате лекар.

Облекчаването на болезнените буниони не е невъзможно, но изисква търпение и нужното внимание.

За съжаление след като станат факт бунионите могат да се превърнат в ежедневен кошмар. Така че изберете си някое от изброените средства и действайте!

които искали