3 желатинови лека за болките в ставите

14 Януари, 2019
Всички желатинови лечебни средства тук служат само да помогнат за намаляване на болката, свързана с проблеми със ставите

Болките в ставите може да се появят в резултат на травма, разтягане или развитието на някои хронични заболявания.

Симптомите могат да засегнат качеството на живот, като ограничат движенията и предизвикат увреждания.

Възрастните хора са най-засегната група с болки в ставите, които страдат от последиците от разпадането на хрущялите, сухожилията и ставните връзки.

Също така е често срещано сред хората, които страдат от ревматоиден артрит, остеоартрит и други възпалителни състояния, които засягат ставите и скелетната система.

Лечението за контрол на болките в ставите обикновено включва различни болкоуспокояващи лекарства и физическа терапия.

Съществуват естествени добавки обаче, чиито свойства помагат за намаляване на възпалението и успокояват симптомите. Натуралните желатинови домашни средства са един от тези продукти, известни със своята висока хранителна стойност.

Днес искаме да споделим с вас основните ползи от желатин за лечение на болките в ставите, както и 3 желатинови лечебни средства, които може да опитате сами у дома.

Какви са предимствата на природните желатинови средства за болките в ставите?

Природните желатинови средства за болките в ставите

Желатинът е съставка, която се получава от преработката на кравешки и свински кости и кожа. Той се счита за един от най-мощните естествени източници на колаген, защото помага за възстановяване на увредената тъкан.

Тъй като се получава от животински колаген, има много високо съдържание на протеини (около 90%).

Желатинът също съдържа вода, минерали, витамини и други важни хранителни вещества, които насърчават здравите кости, стави, косата и ноктите.

Докато може да се възползвате от ползите от консумацията на желатин, има някои локални решения, които ще донесат облекчение на болките.

Вижте още: Обновяваща диета за костите и ставите

1. Желатинови лечебни средства: компреси

Желатиновите компреси са полезен начин за намаляване болката, която засяга ставите.

Желатиновите компреси са полезен начин за намаляване на възпалението и контролиране на болката, която засяга ставите.

Те имат релаксиращ ефект, който намалява чувството на умора след прекомерна физическа активност или правенето на нещо, което напряга тялото.

Съставки

  • 1 супена лъжица неовкусен желатин (10 гр.)
  • 1 л. вода
  • 1 широк бинт
  • 1 лист от найлоново фолио

Как да го приготвите?

  • Накиснете бинта в гореща вода и го сгънете няколко пъти.
  • Добавете неовкусен желатин върху бинта и го приложете върху болезнените области.
  • Покрийте с найлоново фолио и оставете компреса в продължение на 1 час.
  • Повтаряйте това всеки ден, докато болката стихне.

2. Желатин със студена вода

Това лечебно средство ще даде на тялото много пролин и хидроксипролин, 2 незаменими аминокиселини, която възстановяват уврежданията на съединителните тъкани и успокояват ставните и мускулните болки в костите.

Съставки

  • 1/2 супена лъжица неовкусен желатин (5 гр.)
  • 1/2 чаша ледена вода (100 мл.)
  • 1/2 чаша топла вода (100 мл.)

Как да го приготвите?

  • Добавете желатина към ледената вода и го оставете да престои една нощ.
  • На сутринта изсипете в топла вода и загрейте на водна баня.
  • Когато видите, че желатинът е готов, го отстранете от котлона и изчакайте няколко минути, преди да го консумирате.
  • Консумирайте на празен стомах най-малко ½ час преди редовната закуска.
  • Ако искате да му придадете по-приятен вкус, може да го смесите в малко портокалов сок или друг плодов сок.

Прочетете и това: Многото ползи от желатинът

3. Натурално желатиново мляко

Желатиновото мляко е чудесна възможност за закуска

Желатиновото мляко е чудесна възможност за закуска, защото помага за “презареждане” на енергийните запаси на тялото.

18-те незаменими аминокиселини и високото ниво на колаген спомагат за укрепване на ставите и костите.

Съставки

  • 2 супени лъжици неовкусен желатин (20 гр.)
  • 3/4 чаша студено мляко (150 мл.)

Как да го приготвите?

  • Добавете желатина към студеното мляко и го оставете да престои в продължение на най-малко 1 час.
  • Загрейте сместа на водна баня и отстранете от огъня точно преди да започне да кипи.
  • Може да добавите малко мед, за да го подсладите, ако желаете.
  • Консумирайте желатиновото мляко след като сте го оставили да се охлади за 10 до 15 минути.
  • За болки в ставите, добра идея е да приемате това лечебно средство последователни 3 седмици.

Всички желатинови лечебни средства тук служат само да помогнат за намаляване на болките, свързани с проблеми със ставите. Ако болката продължава или се увеличава след 2 седмици лечение, посетете личния лекар, за да получите правилна диагноза.

Въпреки, че желатинът е безопасен и рядко причинява странични ефекти, експертите препоръчват да го избягвате, ако страдате от проблеми с черния дроб или хронични храносмилателни проблеми.

  • Gomez-Guillen, M. C., Gimenez, B., Lopez-Caballero, M. E., & Montero, M. P. (2011). Functional and bioactive properties of collagen and gelatin from alternative sources: A review. Food Hydrocolloids. https://doi.org/10.1016/j.foodhyd.2011.02.007
  • Volk, S. W., Kapatkin, A. S., Haskins, M. E., Walton, R. M., & D’Angelo, M. (2003). Gelatinase activity in synovial fluid and synovium obtained from healthy and osteoarthritic joints of dogs. American Journal of Veterinary Research. https://doi.org/10.2460/ajvr.2003.64.1225
  • Karim, A. A., & Bhat, R. (2009). Fish gelatin: properties, challenges, and prospects as an alternative to mammalian gelatins. Food Hydrocolloids. https://doi.org/10.1016/j.foodhyd.2008.07.002