6 домашни средства при шум в ушите
Знаете ли, че има натурални средства при шум в ушите?
Шумът в ушите е неприятно състояние, което може да бъде постоянно или временно.
Звукът може да бъде тих или силен, в едното или в двете уши. Понякога шумът в ушите е съпроводен с главоболие, безсъние или проблеми в ученето.
Обикновено се появява при инфекции или свързаното с напредването на възрастта намаляване на слуха, но може да се дължи и на събирането на ушна кал или нараняване на ухото.
Въпреки че е нормално да се появява за кратко, липсата на лечение на шума в ушите може да доведе до усложнения. С течение на времето слухът отслабва и все по-трудно се концентрирате върху ежедневните си задачи.
Затова е важно веднага да обърнете внимание на проблема, да избягвате шумната среда и да използвате някое от следните ефикасни натурални средства, които ще ви помогнат бързо да облекчите това неприятно състояние.
Внимание!
1.Гинко билоба
Приемът на гинко билоба е един от натуралните начини за лечение на шума и възпалението на ушите.
Това растение има антикоагулантно и противовъзпалително действие, които подобряват кръвообращението и така намаляват неприятния шум в ушите.
Освен това притежава и противогъбично и антибактериално действие, които спомагат лечението на скритите инфекции, водещи до този проблем.
Съставки
- 1 чаша вода (250 мл)
- 1 супена лъжица гинко билоба (10 гр)
Начин на употреба
- Добавете супената лъжица гинко билоба към чашата с вряща вода и пийте запарката два пъти дневно.
- Можете да използвате билката и под формата на компреси или екстракт. Във втория случай приемайте по 120 – 240 мг седмично.
Прочетете и: Натурални средства за кръвообращението
2.Босилек
Антибактериалното действие на босилека облекчава болката и шума в ушите.
Натуралното му действие се бори с инфекциите и помага прочистването на натрупалата се ушна кал.
Начин на употреба
- Поставете няколко листа от босилек в блендера и ги разбъркайте докато станат на паста.
- Изсипете пастата в цедка и я притиснете, за да отделите сока.
- Затоплете сока и когато достигне приятна температура капвайте по 2-3 капки във всяко ухо.
- Правете процедурата два пъти дневно, три пъти седмично.
3.Ябълков оцет
Благодарение на естественото му противогъбично и противовъзпалително действие ябълковият оцет е друго ефикасно решение срещу скритите инфекции, водещи до шум в ушите.
Той балансира нивото на алкалността в организма и подобрява реакцията му към външните фактори причиняващи болести.
Съставки
- 1 супена лъжица ябълков оцет (10 мл)
- 1 чаша вода (200 мл)
Начин на употреба
- Добавете супената лъжица оцет към чашата с хладка вода. Пийте сместа два пъти дневно.
- По желание разредете равни части вода и оцет и капвайте по 3 капки в проблемното ухо.
4.Чесън
Чесънът е натурално лекарство в борбата срещу шума в ушите, когато е причинен от ниски температури и рязка промяна в надморската височина.
Благодарение на качествата си той контролира възпаленията, като същевременно подобрява кръвообращението в засегнатото ухо.
Освен това чесънът има антибиотично действие, което предотвратява появата на инфекции и улеснява почистването на ушния канал.
Съставки
- 2 скилидки чесън
- 1 супена лъжица сусамово масло (15 гр)
Начин на употреба
- Запържете двете счукани скилидки чесън в една супена лъжица сусамово масло, след това го прецедете и оставете да изстине.
- Капнете 2 капки масло в ушния канал и наведете главата си за няколко минути, за да има ефект.
- Правете процедурата всеки ден в продължение на седмица.
5.Джинджифил
Лечебното действие на джинджифила спомага справянето с шума в ушите благодарение на способността си да засилва кръвообращението и да се бори срещу патогените причиняващи инфекции.
Противовъзпалителните му съставки намаляват възпалението на ухото и успокояват болката и напрежението.
Съставки
- 1/2 супена лъжица настърган джинджифил (5 гр)
- 1 чаша вода (250 мл)
Начин на употреба
- Прибавете половин супена лъжица настърган джинджифил към чаша с гореща вода и пийте отварата 2 – 3 пъти дневно.
- По желание можете да си отрежете едно парче джинджифил и да го дъвчете в продължение на няколко минути. Това упражнение ще контролира налягането в ухото и значително ще намали шума.
Препоръчваме ви да прочетете и: 7 ползи от пиенето на джинджифилова вода на празен стомах
6.Синапено масло при шум в ушите
Противогъбичното и антиоксидантно действие на синапеното масло може да се използва за контролиране на шума в ушите и инфекциите.
Използването му намалява ушната кал и образува защитна бариера в ушния канал, предпазваща от инфекции и атаките на бактериите.
Начин на употреба
- Затоплете малко синапено масло в микровълновата и капнете по 3 капки в проблемното ухо.
- Наведете главата си и почистете ушната кал
- Правете процедурата 3 пъти седмично.
Безпокои ли ви този неприятен симптом? Опитайте някое от изброените средства и открийте сами разликата.
Винаги избягвайте комбинирането на няколко от тези средства едновременно, а ако проблемът продължава посетете лекар.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Acúfenos Otín Lucas. (2020). Terapia sonido para zumbidos de oídos | Generador sonido tinnitus [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=DcqHB0Nkx8A
-
Bazoni, J. A., Dias, A. C. M., Meneses-Barriviera, C. L., Marchiori, L. L. M., & Teixeira, D. C. (2019). Possible Association between the Lack of Regular Physical Activity with Tinnitus and Headache: Cross-sectional Study. International Archives of Otorhinolaryngology, 23(4), 375–379. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6805190/
- Ciminelli, P., Machado, S., Palmeira, M., Carta, M. G., Beirith, S. C., Nigri, M. L., Mezzasalma, M. A., & Nardi, A. E. (2018). Tinnitus: The Sound of Stress?. Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health : CP & EMH, 14, 264–269. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6407646/
- Grossan, M. Peterson, D. C. (). Tinnitus. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430809/
- Jun, Hyung Jin, and Moo Kyun Park. (2013). Cognitive behavioral therapy for tinnitus: evidence and efficacy. Korean Journal of Audiology, 17(3), 101-4. https://www.ejao.org/journal/view.php?doi=10.7874/kja.2013.17.3.101
-
Kramer, F., & Ortigoza, Á. (2018). Ginkgo biloba for the treatment of tinnitus. Medwave, 18(06), 7294–7294. https://www.medwave.cl/puestadia/resepis/7295.html
- Lelic, D., Caporali, S., Parker, D., Nielsen, J., & Balling, L. W. (2024). Impact of a combination sound therapy on tinnitus distress: an exploratory one-year longitudinal study. Frontiers In Audiology And Otology, 2. https://www.frontiersin.org/journals/audiology-and-otology/articles/10.3389/fauot.2024.1322596/full
- Liu, D., Hu, Y., Wang, D., Han, H., Wang, Y., Wang, X., Zhou, Z., Ma, X., & Dong, Y. (2023). Herbal medicines in the treatment of tinnitus: An updated review. Frontiers in Pharmacology, 13, 1037528. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9847569/
- McKenna, L., Marks, E. M., Hallsworth, C. A., & Schaette, R. (2017). Mindfulness-Based Cognitive Therapy as a Treatment for Chronic Tinnitus: A Randomized Controlled Trial. Psychotherapy and Psychosomatics, 86(6), 351–361. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29131084/
- Milinski, L., Nodal, F. R., Vyazovskiy, V. V., & Bajo, V. M. (2022). Tinnitus: at a crossroad between phantom perception and sleep. Brain Communications, 4(3). https://academic.oup.com/braincomms/article/4/3/fcac089/6563428
- Mostashari, P., & Mousavi Khaneghah, A. (2024). Sesame Seeds: A Nutrient-Rich Superfood. Foods (Basel, Switzerland), 13(8), 1153. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11049391/
- Oppitz, S. J., Garcia, M. V., Bruno, R. S., Zemolin, C. M., Baptista, B. O., Turra, B. O., Barbisan, F., Cruz, I. B. M. D., & Silveira, A. F. D. (2022). Supplementation with açaí (Euterpe Oleracea Martius) for the treatment of chronic tinnitus: effects on perception, anxiety levels and oxidative metabolism biomarkers. Suplementação com açaí (Euterpe Oleracea Martius) para o tratamento do zumbido crônico: efeitos na percepção, níveis de ansiedade e biomarcadores de metabolismo oxidativo. CoDAS, 34(4), 20210076. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9886123/
- Patil, J. D., Alrashid, M. A., Eltabbakh, A., & Fredericks, S. (2023). The association between stress, emotional states, and tinnitus: a mini-review. Frontiers In Aging Neuroscience, 15. https://www.frontiersin.org/journals/aging-neuroscience/articles/10.3389/fnagi.2023.1131979/full
- Música Para Dormir y Sonidos de la Naturaleza. (2020). Ruido Blanco para Aliviar el Tinnitus. Spotify. https://open.spotify.com/intl-es/track/7wSpjSTOQGBoV6xrBATLiR
- Sevy, J, O., & Singh, A. (1 de marzo de 2023). Cerumen Impaction Removal. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448155/
- Wang, T. C., Chang, T. Y., Tyler, R., Lin, Y. J., Liang, W. M., Shau, Y. W., Lin, W. Y., Chen, Y. W., Lin, C. D., & Tsai, M. H. (2020). Noise Induced Hearing Loss and Tinnitus-New Research Developments and Remaining Gaps in Disease Assessment, Treatment, and Prevention. Brain Sciences, 10(10), 732. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7602100/