5 начина да регулирате рН на тялото със сода за хляб

28.07.2017
Докато содата за хляб е един от най-лесните и най-ефективни начини за регулиране на pH на тялото, никога не надхвърляйте препоръчителното количество, за да избегнете всякакви нежелани странични ефекти.

Как да регулирате pH на тялото със сода за хляб?

Невероятен брой микроорганизми обитават тялото ви,  размножават се и живеят в хармония, особено ако поддържате здравословен начин на живот.

Те обаче могат да бъдат много вредни, когато промените тяхната среда чрез избора си на храни, употребата на определени медикаменти и излагането на замърсителите в околната среда.

Проблемът е, че повечето хора пренебрегват нивото на киселинност в тялото си и обръщат внимание само когато едно или повече заболявания вече са се развили.

Поради това е от съществено значение да правите редовно прочистване на организма, като се опитате да консумирате повече алкални храни.

За щастие не е нужно да инвестирате огромни суми за намиране на ефективен метод за балансиране на pH.

С евтин и популярен продукт като содата за хляб, можете да направите серия от средства за защита, които ще ви помогнат да постигнете целта си.

Искате ли да научите повече?

1. Сода за хляб и вода

Вода със сода за хляб

Смесването на сода за хляб с вода е един от най-популярните начини за регулиране на рН на кръвта и улесняване на отстраняването на токсините, които то съдържа.

Консумирането на това съединение спира киселини, киселинен рефлукс и други симптоми, които се появяват, когато показателите за тези нива са по-високи, отколкото би трябвало да бъдат.

Съставки

  • 1/4 чаена лъжичка сода за хляб (1,2 гр)
  • 1 чаша вода (200 мл)

Какво трябва да направите?

  • Разредете содата за хляб в чашата с вода и я изпийте на празен стомах или след консумиране на голямо количество храна.
  • Можете да приемате тази доза три пъти на ден, но съществува риск от възникване на нежелани реакции.

2. Лимон със сода за хляб

Комбинацията от лимонов сок със сода за хляб създава пенлива напитка с алкални свойства, които ви помагат да изчистите тялото си.

Въпреки, че лимонът е естествено кисел, след консумация той се превръща в един от най-добрите начини за регулиране рН на тялото ви.

Съставки

  • Сокът от половин лимон
  • 1/4 чаена лъжичка сода за хляб (1,2 гр)
  • 1/2 чаша вода (100 мл)

Какво трябва да направите?

  • Изстискайте лимоновият сок и го разредете в половин чаша вода.
  • Добавете содата и изчакайте първоначалното кипване.
  • Пийте това възможно най-бързо, веднъж на ден.

Вижте още: Терапевтични приложения на сода за хляб

3. Сода и ябълков оцет

Ябълков оцет със сода за хляб

Тази естествена рецепта има ниво на рН около 7 и се препоръчва,за да увеличите енергийните си нива в тялото.

Тъй като повишава рН на кръвта ви, той е отличен метод за елиминиране на токсини и други вещества, които могат да доведат до заболявания.

Разбира се, важно е да използвате само органичен ябълков оцет, тъй като рафинираните продукти нямат същите полезни свойства.

Съставки

  • 1 супена лъжица ябълков оцет (10 мл)
  • 1/4 чаена лъжичка сода за хляб (1,2 гр)
  • 1 чаша вода (200 мл)

Какво трябва да направите?

  • Разредете ябълков оцет и сода за хляб в чаша топла вода.
  • След като всичко е добре смесено пийте бавно, за предпочитане на празен стомах.

Прочетете и: 3 вълшебни ритуала за разкрасяване с ябълков оцет

4. Сода за хляб, калиев карбонат и лимонена киселина

Тъй като много хора имат проблеми с натрия и може да не успеят да се възползват от предишните рецепти за регулиране на тяхното рН, искаме да споделим и специална формула, която балансира нивата на солта в тялото ви, за да намали задържането на течности и да насърчи детоксикацията.

Важно е да запомните, че трябва да консумирате това само на празен стомах, защото ако го направите след хранене, може да си причините диария.

Съставки

  • 1/8 чаена лъжичка сода за хляб (0,6 g)
  • щипка калиев карбонат
  • 1/4 чаена лъжичка лимонена киселина (1,2 g)
  • 1 чаша вода (200 mg)

Какво трябва да направите?

  • Смесете всички съставки в чашата с вода и се уверете, че те са добре разбъркани.
  • Консумирайте това на глътки, най-много два пъти на ден.

5. Сок от лайм със сода за хляб

Лайм със сода за хляб

Лаймът е друг цитрусов плод, който помага да се пречисти кръвта и да се балансира естественото рН на организма ви.

Неговите свойства, съчетани с тези на сода за хляб, водят до идеална рецепта за облекчаване на киселинността, газовете и стомашните болки.

Съставки

  • сок от лайм
  • 1/4 чаена лъжичка сода за хляб(1,2 гр)
  • 1/2 чаша вода (100 мл)

Какво трябва да направите?

  • Изстискайте сока от лайм и го разбъркайте със содата в половината чаша вода.
  • Консумирайте това възможно най-бързо, максимум два до три пъти на ден.

Запомнете!

Средствата изброени дотук, не трябва да заменят каквито и да е лекарства предписани от Вашият лекар и трябва да ги консумирате само умерено.

За да получите най-добрите резултати, е добра идея да увеличите консумирането на вода, както и на храни с  алкални свойства.

  • Lookabill, S. K., Dulaney, A. R., Shepherd, G., & Kerns, W. P. (2017). Sodium bicarbonate. In Critical Care Toxicology: Diagnosis and Management of the Critically Poisoned Patient. https://doi.org/10.1007/978-3-319-17900-1_169
  • Dijkstra, J., Ellis, J. L., Kebreab, E., Strathe, A. B., López, S., France, J., & Bannink, A. (2012). Ruminal pH regulation and nutritional consequences of low pH. Animal Feed Science and Technology. https://doi.org/10.1016/j.anifeedsci.2011.12.005
  • Carr, A. J., Slater, G. J., Gore, C. J., Dawson, B., & Burke, L. M. (2011). Effect of sodium bicarbonate on [HCO3-], pH, and gastrointestinal symptoms. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. https://doi.org/10.1123/ijsnem.21.3.189